Postseksualna disforija: što je to, simptomi i glavni uzroci

Sadržaj

• Simptomi disforije
• Glavni uzroci
• Kako izbjeći post-seksualnu disforiju

Postseksualna disforija, koja se naziva i postseksualna depresija, situacija je koju karakterizira osjećaj tuge, iritacije ili osjećaj srama nakon intimnog kontakta. Disforija je češća među ženama, ali može se javiti i kod muškaraca.

Taj osjećaj tuge, tjeskobe ili iritacije nakon seksa može ometati kvalitetu života te osobe, pa je zato često često tražiti pomoć od psihologa kako bi se utvrdio mogući razlog postseksualne disforije i započelo liječenje.

Simptomi disforije

Obično nakon seksualnog odnosa osoba ima osjećaj opuštenosti i blagostanja, ali u slučaju nekih ljudi vrijedi suprotno, čak i ako je osoba osjetila zadovoljstvo tokom odnosa.

Postseksualnu disforiju karakteriziraju osjećaji tuge, srama, iritacije, osjećaja praznine, muke, tjeskobe ili plača bez vidljivog razloga nakon orgazma. Pored toga, neki ljudi mogu postati fizički ili verbalno agresivni nakon odnosa, umjesto da dijele ugodan trenutak i osjećaj dobrobiti sa svojim partnerom.

Važno je uočiti učestalost simptoma postseksualne disforije, jer ako je učestala, preporučuje se uz pomoć psihologa pokušati shvatiti uzrok kako bi se osjećaj tuge uklonio, a seks u svakom trenutku postao ugodan .

Glavni uzroci

Mnogi postseksualnu disforiju povezuju s činjenicom da je intimni kontakt bio dobar ili loš, veza u kojoj se nalazite ili nedostatak znanja o osobi s kojom ste u vezi. Međutim, disforija, u većini slučajeva, nema nikakve veze s tim situacijama, već s hormonalnim, neuronskim i psihološkim problemima.

Tokom seksualnog odnosa oslobađa se velika količina hormona, što garantuje osjećaj zadovoljstva. Međutim, nakon orgazma koncentracija ovih hormona može se brzo smanjiti, što dovodi do osjećaja tuge ili iritacije, na primjer. Uz to, post-seksualna disforija može biti povezana s disfunkcijom strukture prisutne u mozgu, neuralne amigdale, koja je odgovorna za kontrolu osjećaja i osjećaja i kojoj se tijekom i nakon intimnog kontakta aktivnost smanjuje.

Disforija može biti i rezultat vrlo opresivnog seksualnog obrazovanja, na primjer, što može rezultirati nevoljem i pitanjima za osobu nakon veze.

Kako izbjeći post-seksualnu disforiju

Da bi se izbjegla postseksualna disforija, važno je da osoba ima sigurnost o sebi i svom tijelu, izbjegavajući tako osjećaj srama i pitanja o svom tijelu ili seksualnim performansama, na primjer. Važno je poznavati sebe kako bi bilo moguće izgraditi samopouzdanje.

Pored toga, važno je da osoba ima ciljeve, kako profesionalne, tako i lične, i radi na njihovom postizanju, jer osjećaj postignuća i sreće stimulira dobrobit u svim osjetilima, što može smanjiti učestalost disforije. primjer.

Tokom seksualnog odnosa važno je zaboraviti na sve probleme i brige i usredotočiti se samo na trenutak, sprječavajući osjećaj tuge i muke nakon seksa.

Ako je disforija česta, preporučuje se potraga za psihologom kako bi se utvrdio mogući uzrok disforije i, tako, započinje liječenje, jer ova situacija kad je česta može ometati kvalitet života osobe.