Dijeta za smanjenje mirisa znoja

Sadržaj

• Hrana koja pogoršava miris znoja
• Hrana za poboljšanje mirisa
• Ostali savjeti za zaustavljanje lošeg mirisa

Pretjerana konzumacija hrane poput bijelog luka, mesa i brokule može pogodovati jakom i lošem mirisu u tijelu, jer su bogate tvarima koje na kraju eliminiraju u koži zajedno sa znojem.

S druge strane, hrana poput kelja, špinata i voća pomaže u poboljšanju metabolizma, lako se probavlja i pomaže u uklanjanju supstanci i toksina koji mogu utjecati na tjelesni miris.

Hrana koja pogoršava miris znoja

Glavne namirnice koje pogoršavaju miris znoja su:

• Češnjak, luk i kari, jer su to začini bogati sumporom, glavnom supstancom odgovornom za loš miris u tijelu;
• Kupus, brokula, karfioljer je povrće bogato i sumporom;
• Višak mesa, jer velika potrošnja proteina povećava proizvodnju amonijaka, tvari koja jača miris znoja;
• Višak mleka i sira, jer su također bogati proteinima i treba im više vremena da se probave u crijevima, što može pojačati jak miris u tijelu.

Pored toga, nošenje odjeće od sintetičkih tkanina, poput poliestera, pogoduje nakupljanju vlage u pazuhu i naborima tijela, stimulirajući razmnožavanje bakterija koje proizvode smrdljive supstance. Najbolja opcija je upotreba odjeće od pamuka.

Hrana za poboljšanje mirisa

S druge strane, hrana poput voća i povrća pomaže u uklanjanju toksina iz tijela i poboljšava metabolizam, smanjujući stvaranje znoja i smrada. Pored toga, takođe je potrebno piti puno vode, kako znoj ne bi postao previše koncentriran ili s jakim mirisom.

Također biste trebali povećati konzumaciju hrane poput kelja, špinata, rikole i potočarke, jer su bogate klorofilom, tvari koja povrću daje zelenu boju i ima visoku antioksidativnu i detoksikacijsku moć. Pogledajte kako pripremiti sok bogat hlorofilom.

Pogledajte sljedeći video i pogledajte kako hrana utječe na miris znoja:

Ostali savjeti za zaustavljanje lošeg mirisa

Osim hrane, druge mjere predostrožnosti poput izbjegavanja dvakratnog nošenja iste odjeće, uklanjanja dlaka iz regija koje se najviše znoje i upotrebe dezodoransa koji su antiperspirant i antibakterija također pomažu u smanjenju lošeg mirisa tijela.

Međutim, u nekim slučajevima moj miris može biti promjena u tijelu zvana Bromhidroza, koja će možda trebati i laserski tretman ili operaciju. Saznajte više o Bromhidrozi.

Osiguravanje uklanjanja bakterija iz pazuha izvrstan je način za uklanjanje neugodnog mirisa iz te regije.