Dijeta za fekalnu inkontinenciju

Sadržaj

• Hrana koja se može izbjeći
• Dozvoljena hrana
• Tretmani za liječenje fekalne inkontinencije
• Da li je moguće unos vlakana u slučaju fekalne inkontinencije?

Fekalna inkontinencija je stanje koje karakterizira nehotični gubitak ili nemogućnost kontrole eliminacije izmeta i plinova iz anusa. Iz tog razloga hrana ima osnovnu ulogu u liječenju stanja, jer je moguće poboljšati konzistenciju stolice i na taj način pomoći u smanjenju napora koji analni sfinkter, koji je mlitav, mora učiniti kako bi se izbjeglo bijeg izmeta.

Za to je važno izbjegavati konzumaciju hrane koja iritira ili stimulira crijevnu sluznicu, poput kave, čokolade, bibera ili alkoholnih pića, kao i reguliranje količine vlakana koja se unosi, nakon prekomjerne konzumacije. može imati suprotan efekat i pogoršati inkontinenciju.

Neke studije na ovu temu pokazale su da gotovo polovina ljudi može imati poboljšanje fekalne inkontinencije uz profesionalne smjernice o prehrambenim navikama, pored liječenja koje je naznačio liječnik. Stoga se savjetuje da ljudi koji pate od ove vrste inkontinencije redovno zakazuju sastanke s nutricionistom.

Hrana koja se može izbjeći

Postoje namirnice za koje je vjerovatnije da će izazvati plinove i proljev, pa ih zato trebaju izbjegavati oni koji pate od fekalne inkontinencije. Neki primjeri uključuju:

• Kafa, energetska pića, čokolada, čokoladna pića, bezalkoholna pića, crni čaj, zeleni čaj ili čaj od mate čaja koji su bogati kofeinom koji iritira crijevnu sluznicu;
• Hrana sa zaslađivačima, poput sorbitola, manitola ili ksilitola: poznato je da uzrokuje stvaranje plinova i pogoršava situacije s dijarejom;
• Šećer i vrlo slatka hrana, kao što su bomboni, kolačići, kolači i drugo;
• Mahunarke, poput graška, leće, slanutka i graha: poznato je da uzrokuju plinove. Pogledajte listu ostale hrane koja uzrokuje plinove.
• Krstasti, poput brokule, prokulice ili karfiola.
• Začinjena hrana
• Alkoholna pića.

Uz to, mlijeko i mliječni proizvodi mogu uzrokovati više plina i uzrokovati mekšu stolicu koju je teško kontrolirati, zbog prisustva laktoze, posebno kod ljudi s intolerancijom na laktozu.

Kako bi se prehrana bolje prilagodila, uvijek je poželjno konzultirati se sa nutricionistom, jer se može koristiti nekoliko tehnika, poput bilježenja u dnevnik prehrane što i kada jesti i vrijeme gubitka fekalija, a time i gdje će biti moguće identificirajte obrasce koji će vam pomoći da definirate koju hranu u svakom slučaju treba izbjegavati.

Dozvoljena hrana

Hrana koja se može jesti u većim količinama je ona koja se lako probavlja, kao što su:

• Riža;
• Rezanci;
• Tapioka;
• Tikva;
• Yam;
• Zelena banana;
• Bijeli hljeb;
• Kolačić kreker;
• Krumpir;
• Kukuruzni škrob;
• Bijelo meso, poput piletine ili puretine;
• Riba.

U slučaju voća i povrća, prednost treba dati kruški, jabuci, breskvi bez kože, zelenoj banani, kuvanoj šargarepi, tikvicama i patlidžanu.

Uz to, budući da mnogi ljudi s fekalnom inkontinencijom mogu patiti i od sindroma malapsorpcije u crijevima, još uvijek je važno konzultirati nutricionista kako bi procijenio potrebu za dodavanjem multivitamina.

Potrošnja vode je takođe važna kako bi se spriječila dehidracija koja može biti uzrokovana čestim izlučivanjem. Takođe se može preporučiti da radije uzimate domaći serum kada patite od kronične dijareje.

Tretmani za liječenje fekalne inkontinencije

Kako se ništa ne može riješiti samo jednim pristupom, osim njege hrane, vježbe, lijekovi ili tretmani mogu biti vrlo vrlo važni za kontrolu i liječenje fekalne inkontinencije. Dakle, pogledajte u ovom videu o čemu predaje specijalistički fizioterapeut:

Da li je moguće unos vlakana u slučaju fekalne inkontinencije?

Iako su vlakna vrlo važna u hrani, jer pomažu u pravilnom funkcioniranju crijeva, njihova prekomjerna konzumacija može dovesti do pojave simptoma kao što su nadutost u trbuhu, prekomjerni plinovi, pa čak i proljev. Stoga se potrošnja vlakana ne smije eliminisati, već pravilno regulirati.

Postoje dvije vrste vlakana: rastvorljiva i nerastvorljiva. U idealnom slučaju treba izbjegavati netopiva vlakna, jer njihova prekomjerna konzumacija može uvelike ubrzati rad crijeva i rezultirati napadima proljeva. Topiva vlakna, s druge strane, mogu donijeti koristi onima koji imaju fekalnu inkontinenciju, jer mogu poboljšati konzistenciju stolice, čineći je manje mekom, uz lagano smanjenje brzine crijevnog tranzita.

Neka istraživanja također ukazuju na to da ljudi koji imaju fekalnu inkontinenciju i smanjenu sposobnost debelog crijeva i rektuma da čuvaju izmet, često pate od hronične dijareje i zbog toga trebaju izbjegavati konzumaciju vlakana što je više moguće. S druge strane, ljudi koji imaju normalan kapacitet za skladištenje izmeta u debelom crijevu i rektumu, mogu imati koristi od dodataka sa 15 grama topivih vlakana psyllium, koji pomažu u poboljšanju konzistencije stolice.