Dijeta H. pylori: šta jesti, a šta izbjegavati

Sadržaj

• Hrana dozvoljena u liječenju H. pylori
• 1. Probiotici
• 2. Omega-3 i omega-6
• 3. Voće i povrće
• 4. Brokula, karfiol i kupus
• 5. Belo meso i riba
• Kako ublažiti neugodne simptome liječenja
• 1. Metalni ukus u ustima
• 2. Mučnina i bolovi u stomaku
• 3. Proliv
• Šta ne jesti tokom liječenjaH. pylori
• Jelovnik za liječenje H. pylori

U prehrani za vrijeme liječenja za H. pylori treba izbjegavati konzumiranje hrane koja potiče lučenje želučanog soka, poput kafe, crnog čaja i cola bezalkoholnih pića, uz izbjegavanje hrane koja iritira želudac, poput papra i masnog i prerađenog mesa, poput slanine i kobasica.

THE H pylori je bakterija koja se zadržava u želucu i obično uzrokuje gastritis, ali u nekim slučajevima ova infekcija može dovesti i do drugih problema poput čira, raka želuca, nedostatka vitamina B12, anemije, dijabetesa i masti u jetri i zato kada otkriveno je, potrebno je liječenje koje je naznačio liječnik provesti do kraja.

Hrana dozvoljena u liječenju H. pylori

Hrana koja pomaže u liječenju je:

1. Probiotici

Probiotici su prisutni u hrani poput jogurta i kefira, osim što se mogu jesti u obliku dodataka u kapsulama ili u prahu. Probiotike stvaraju dobre bakterije koje naseljavaju crijeva i potiču proizvodnju supstanci koje se bore protiv ove bakterije i smanjuju neželjene efekte koji se javljaju tijekom liječenja bolesti, poput proljeva, zatvora i loše probave.

2. Omega-3 i omega-6

Konzumacija omega-3 i omega-6 pomaže u smanjenju upale u želucu i sprečavanju njihovog rasta H. pylori, pomoć u liječenju bolesti. Te dobre masti mogu se naći u namirnicama poput ribljeg ulja, maslinovog ulja, sjemenki mrkve i ulja sjemenki grejpa.

3. Voće i povrće

Tijekom liječenja H. pylori treba jesti nekiselo voće i kuhano povrće, jer se lako probavlja i pomaže u poboljšanju crijevnog funkcioniranja. Ali određeno voće poput maline, jagode, kupine i borovnice pomažu u borbi protiv rasta, ali i razvoja ove bakterije, pa se iz tog razloga mogu umjereno konzumirati.

4. Brokula, karfiol i kupus

Ova 3 povrća, posebno brokula, imaju supstance zvane izotiocijanati, koje pomažu u prevenciji raka i borbi protiv raka. H. pylori, smanjenje širenja ove bakterije u crijevima. Pored toga, ovo povrće je lako probavljivo i pomaže u smanjenju želučane nelagode nastale tokom liječenja. Stoga se za postizanje ovih učinaka preporučuje konzumiranje 70 g brokule dnevno.

5. Belo meso i riba

Bijelo meso i riba sadrže nižu koncentraciju masti, što olakšava probavu u želucu i sprečava predugo uzimanje hrane za probavu, što može uzrokovati bol i osjećaj napunjenosti tokom liječenja. Najbolji način za konzumiranje ovog mesa je kuhano u vodi i soli i sa lovorovim listom, kako bi se dobio više okusa, bez izazivanja kiselosti u želucu. Opcije s roštilja mogu se napraviti s maslinovim uljem ili 1 žlicom vode, moguće je jesti i ovo meso pečeno u pećnici, ali nikako u ulju, niti jesti piletinu ili prženu ribu.

Kako ublažiti neugodne simptome liječenja

Tretman za borbu H. pylori obično traje 7 dana, a radi se uz upotrebu lijekova koji inhibiraju protonsku pumpu, poput omeprazola i pantoprazola, i antibiotika, kao što su amoksicilin i klaritromicin. Ovi se lijekovi uzimaju dva puta dnevno, a općenito su nuspojave poput:

1. Metalni ukus u ustima

Čini se rano u liječenju i može se pogoršati s danima. Da biste je olakšali, salatu možete začiniti octom, a kada perete zube posuti sodom bikarbonom i solju. To će pomoći neutralizirati kiseline u ustima i proizvesti više sline, pomažući u uklanjanju metalnog okusa.

2. Mučnina i bolovi u stomaku

Bolesti i bolovi u želucu javljaju se obično od drugog dana tretmana, a kako bi ih se izbjeglo važno je piti puno vode, odmarati se i jesti lako probavljivu hranu, poput jogurta, bijelih sireva i krekera.

Da biste ublažili jutarnje mučnine, trebate piti čaj od đumbira nakon buđenja, pojesti 1 krišku prepečenog hljeba ili 3 krekera, uz izbjegavanje pijenja velike količine tekućine odjednom. Pogledajte kako pripremiti čaj od đumbira ovdje.

3. Proliv

Proliv se obično pojavljuje od trećeg dana liječenja, kao antibiotici, pored uklanjanja H. pylori, na kraju oštećuju crijevnu floru, uzrokujući proljev.

Da biste se borili protiv dijareje i nadoknađivali crijevnu floru, trebali biste uzimati 1 prirodni jogurt dnevno i jesti lako probavljivu hranu, poput juha, pirea, bijele pirinča, ribe i bijelog mesa. Pogledajte više savjeta o tome kako zaustaviti proljev.

Šta ne jesti tokom liječenjaH. pylori

Tijekom liječenja lijekovima važno je izbjegavati konzumaciju hrane koja iritira želudac ili koja potiče lučenje želučanog soka, pored hrane koja pogoršava nuspojave poput nadjeva, loše probave. Stoga je važno izbjegavati u prehrani:

• Kafa, čokolada i crni čajjer sadrže kofein, supstancu koja stimulira kretanje želuca i lučenje želučanog soka, uzrokujući veću iritaciju;
• Bezalkoholna i gazirana pića, jer oni šire trbuh i mogu uzrokovati bol i refluks;
• Alkoholna pića, povećanjem upale u želucu;
• Kiselo voće poput limuna, naranče i ananasa, jer mogu uzrokovati bol i peckanje;
• Paprika i začinjena hrana, kao što su češnjak, senf, kečap, majoneza, Worcestershire umak, soja sos, umak od bijelog luka i začini narezani na kockice;
• Masno meso, pržena hrana i žuti sirevijer su bogate masnoćama, što otežava probavu i povećava vrijeme zadržavanja hrane u želucu;
• Prerađeno meso i konzervirana hranajer su bogate konzervansima i hemijskim aditivima koji iritiraju želudac i crijeva, povećavajući upalu.

Stoga se preporučuje povećati potrošnju vode, bijelih sireva i svježeg voća, pomažući u smanjenju upale u želucu i reguliranju crijevnog tranzita. Pogledajte kako se radi liječenje gastritisa.

Jelovnik za liječenje H. pylori

Sljedeća tabela prikazuje primjer trodnevnog menija koji se koristi tijekom liječenja:

Nakon tretmana, važno je zapamtiti da voće i povrće temeljito sanirate prije jela, kao H. pylori može biti prisutan u sirovom povrću i ponovno zaraziti želudac. Saznajte kako doći H. pylori.

Pogledajte video ispod i pogledajte još savjeta o gastritis dijeti: