Dijeta za gestacijski dijabetes
Sadržaj
Dijeta za gestacijski dijabetes slična je prehrani za uobičajeni dijabetes, a potrebno je izbjegavati hranu koja sadrži šećer i bijelo brašno, poput slatkiša, hljeba, kolača, grickalica i tjestenine.
Međutim, žene s gestacijskim dijabetesom moraju biti posebno oprezne jer povećanje šećera u krvi može oštetiti razvoj fetusa i donijeti komplikacije kao što su prerano rođenje, preeklampsija i bolesti srca kod bebe.
Hrana koju treba izbjegavati u prehrani za gestacijski dijabetes je ona sa šećerom i bijelim brašnom u svom sastavu, poput kolača, sladoleda, slatkiša, grickalica, pizza, pita i bijelog hljeba.
Pored toga, važno je izbjegavati hranu koja sadrži kukuruzni škrob, poznat i kao kukuruzni škrob, te aditive poput melase, kukuruznog sirupa i glukoznog sirupa, koji su proizvodi slični šećeru. Pored toga, potrebno je izbjegavati prerađeno meso poput kobasica, kobasica, šunke i bolonje, te pića koja sadrže šećer, poput kave, bezalkoholnih pića, industrijaliziranih sokova i čajeva s dodatkom šećera.
Kada izmeriti glukozu u krvi
Tokom gestacijskog dijabetesa, glukozu u krvi treba mjeriti prema zahtjevu endokrinologa koji prati problem. Općenito, glukozu u krvi natašte treba mjeriti nakon buđenja i nakon glavnih obroka, poput ručka i večere.
Kada se gestacijski dijabetes dobro kontrolira, liječnik može tražiti mjerenje glukoze u krvi samo u zamjenskim danima, ali kada je dijabetes vrlo visok, može se preporučiti mjerenje više puta tijekom dana.
Dijetalni meni za gestacijski dijabetes
Sljedeća tablica prikazuje primjer trodnevnog menija za kontrolu gestacijskog dijabetesa:
| Snack | 1. dan | 2. dan | 3. dan |
| Doručak | 1 čaša mlijeka + 2 kriške smeđeg hljeba sa sirom, jajetom i 1 col čaja od sezama | 1 šolja nezaslađene kafe + 1 pečena banana + 2 kriške sira sa origanom | 1 integralni jogurt sa 3 šljive + 1 kriška hljeba s jajem i sirom |
| Jutarnja zakuska | 1 banana + 10 indijskih oraščića | 2 kriške papaje + 1 col zobene juhe | 1 čaša zelenog soka s vodom kelja, limuna, ananasa i kokosa |
| Ručak večera | 1 pečeni krompir + 1/2 fileta lososa + zelena salata sa maslinovim uljem + 1 desert od naranče | cijela pileća tjestenina s povrćem u umaku od paradajza + salata pirjana na maslinovom ulju + 2 kriške dinje | 4 col supe od smeđe riže + 2 col juhe od graha + 120 g pečenja u sali + salata sa octom i maslinovim uljem |
| Popodnevna užina | 1 čaša soka od naranče + 3 tosta sa sirom | 1 šolja kafe + 1 kriška integralnog kolača + 10 kikirikija | 1 šolja kafe s mlijekom + 1 mala tapioka sa sirom i maslacem |
Prehrana za gestacijski dijabetes trebala bi biti individualizirana, u skladu s vrijednostima glikemije trudnica i sklonostima prema hrani, a nutricionist bi je trebao propisati i nadzirati.
Pogledajte video ispod i pogledajte savjete našeg nutricionista kako biste osigurali pravilnu prehranu u slučaju gestacijskog dijabetesa:
Izgled
Smršajte izbjegavajući skrivene ugljikohidrate