Dijeta krvne grupe

Sadržaj

• Dozvoljena hrana za svaku krvnu grupu

Dijeta za krvnu grupu je dijeta u kojoj pojedinci jedu određenu prehranu prema svojoj krvnoj grupi, a razvio ju je naturopatski liječnik Peter d'Adamo i objavio u svojoj knjizi "Eatright for yourtype" što znači "Hranite se pravilno prema vašoj krvnoj grupi" , objavljeno 1996. godine u Sjedinjenim Američkim Državama.

Za svaku krvnu grupu (tip A, B, O i AB) uzimaju se u obzir namirnice:

• Korisno - hrana koja sprečava i liječi bolesti,
• Štetno - hrana koja može pogoršati bolest,
• Neutralno - nemojte donositi, niti liječiti bolesti.

Prema ovoj dijeti, krvne grupe snažno utječu na tijelo. Oni određuju efikasnost metabolizma, imunološkog sistema, emocionalno stanje, pa čak i ličnost svakog pojedinca, promovišući dobrobit, smanjujući težinu i jačajući zdravlje kroz promjenu prehrambenih navika.

Dozvoljena hrana za svaku krvnu grupu

Svaka krvna grupa ima svoje karakteristike i zato je potrebno napraviti određenu prehranu, kao i za one koji imaju:

• Krvna grupa O - svakodnevno morate jesti životinjske proteine, jer u protivnom mogu razviti želučane bolesti kao što su čir i gastritis zbog velike proizvodnje želučanog soka. Mesojedi s jakim crijevnim sustavom smatraju se najstarijom skupinom, u osnovi lovcima.
• Krvna grupa A - treba izbjegavati životinjske proteine ​​jer imaju poteškoća s probavljanjem ove hrane jer je proizvodnja želučanog soka ograničenija. U obzir dolaze vegetarijanci s osjetljivim crijevnim traktom
• Krvna grupa B - tolerira raznovrsniju prehranu i jedina je krvna grupa koja tolerira mliječne proizvode općenito.
• Krvna grupa AB - trebate uravnoteženu prehranu koja sadrži malo svega. To je evolucija skupina A i B, a hranjenje ove skupine temelji se na prehrani krvnih grupa A i B.

Iako postoje određene namirnice za svaku vrstu sengue, postoji 6 namirnica koje za dobar rezultat treba izbjegavati, kao što su: mlijeko, luk, paradajz, naranča, krompir i crveno meso.

Kad god želite na dijetu, važno je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom poput nutricionista da biste vidjeli može li pojedinac izvoditi ovu dijetu.

Pogledajte savjete za hranjenje svake vrste krvi:

• Dijeta krvi tipa O
• Dijeta krvi tipa A
• Dijeta krvi tipa B.
• Dijeta krvi tipa AB