Plan prehrane za liječenje raka debelog crijeva prije i poslije

Sadržaj

• Prehrambene potrebe vašeg tijela tijekom raka debelog crijeva
• Šta jesti i piti za pripremu za liječenje
• Usporeni smoothie
• Ono što ne biste trebali uključiti u svoj plan prehrane
• Šta jesti i piti da biste pomogli u oporavku
• GG jogurt
• Palačinke sa visokim sadržajem proteina

Debelo crijevo je ključni igrač u vašem probavnom sustavu, koji obrađuje i isporučuje hranjive sastojke kroz vaše tijelo kako bi vas održao snažnima i zdravima. Kao takva, dobra prehrana i održavanje hranjive prehrane jedan je od najboljih načina na koji se možete pripremiti i oporaviti od liječenja raka debelog crijeva. Evo nekoliko ključnih savjeta za sastavljanje plana prehrane koji će vam pomoći da održite debelo crijevo u najboljoj mogućoj formi prije i nakon tretmana.

Prehrambene potrebe vašeg tijela tijekom raka debelog crijeva

Budući da vaše debelo crijevo igra tako važnu ulogu u pravilnoj probavi, vaše tijelo neće dobiti potrebne hranjive sastojke, masti i proteine ​​potrebne za pravilno funkcioniranje dok se bori protiv raka. Iz tog razloga vaš plan prehrane trebao bi sadržavati hranu koja zadovoljava ove potrebe.

Uz to, tretmani protiv raka, poput hemoterapije, mogu biti izuzetno teški za vaše tijelo, jer ponekad uništavaju i zdravo tkivo, kao i karcinom. Kako bi obnovili snagu, stručnjaci kažu da postoje neka ključna područja na koja treba obratiti pažnju.

„Generalno, pacijenti sa rakom ne primaju odgovarajuće kalorije ili proteine. Zadovoljavanje minimalnih potreba za kalorijama i proteinima neophodno je za održavanje zdravog imunološkog sistema i sprečavanje daljnjih infekcija u cijelom tijelu “, kaže Puja Mistry, licencirani i registrirani dijetetičar sa sjedištem u Teksasu. "Pacijentima sa karcinomom debelog crijeva posebno su potrebni dodatni proteini i vlakna koja pomažu u održavanju debelog crijeva, kao i u sprečavanju širenja infekcija."

Preporučuje se pet do šest manjih obroka dnevno kako biste izbjegli osjećaj mučnine i nadutosti. Također je važno da ne preskačete obroke. Redoviti obroci su neophodni za dopunu goriva tijelom u ovo teško vrijeme, zato pokušajte jesti i piti polako. Takođe možete odabrati hranu i piće sobne temperature ili hladnije za pomoć u mučnini. Izbjegavanje prostorija s mirisima kuhanja i mogućnost da neko drugi priprema obroke za vas također može biti od velike pomoći.

Šta jesti i piti za pripremu za liječenje

Prvi korak ka izradi prilagođenog plana prehrane, kaže Mistry, je razmišljanje o svojoj dnevnoj rutini. Šta inače jedete svaki dan? Koliko često? Na osnovu toga možete napraviti modifikacije koje za vas imaju smisla.

Važno je zapamtiti da su trenutna zdravstvena situacija, ograničenja u prehrani i mogućnosti svih jedinstvene. Na primjer, uzmite u obzir koliko ste sposobni žvakati i gutati, koje simptome imate, kao i alergiju na hranu ili intoleranciju koju imate. Ako vam je potrebna pomoć, vaš liječnik i dijetetičar također mogu raditi s vama na izradi plana prehrane na osnovu vaših individualnih potreba.

Pravilna hidratacija je ključna za pripremu vašeg tijela za uobičajene tretmane raka debelog crijeva poput operacije, zračenja ili hemoterapije. Vaše tijelo može izgubiti veliku količinu tekućine i elektrolita tijekom liječenja, što može ne samo da vas osjeti nesvjestica tijekom liječenja, već i otežava povratak nakon toga.

Voće i povrće su izvrsni dodaci vašem prehrambenom planu prije tretmana jer sadrže vitalne vitamine i antioksidanse. Hrana s kožom, uključujući orašaste plodove, sirovo voće i povrće, možda se neće preporučiti prije operacije. Stoga obavezno pitajte svog liječnika o tome što možete jesti. Smoothieji i sokovi sjajan su način da ostanete hidratizirani i da uvrstite vlakna i proteine ​​kada nemate apetita ili imate problema sa žvakanjem.

Ako je moguće, pokušajte dodati svježu ribu u obroke jedan do tri puta tjedno. Riba je puna nemasnih proteina i omega-3 masnih kiselina, koje su neophodne za one koji se bore protiv raka debelog crijeva.

Ostala hrana i grickalice koje možete probati uključuju nepristojnu hranu poput:

• pečena piletina
• rezanci s maslacem ili pirinač
• krekeri
• pojedinačno umotan sir od niza

Onkološka dijetetičarka Chelsey Wisotsky, RD, OCD iz kompanije Savor Health, personalizirane prehrambene službe za oboljele od karcinoma, predlaže miješanje smoothija za piće prije sljedećeg liječenja:

Usporeni smoothie

Sastojci:

• 1/2 šolje mlijeka ili mlijeka bez mlijeka
• 1 velika banana
• 1/2 šolje zobenih pahuljica
• 1/2 kašike. glatki prirodni maslac od kikirikija
• pospite cimetom

Upute: Mešajte zajedno dok ne postane glatko.

"Ovaj usporeni smoothie sadrži visoko topiva vlakna, proteine ​​i umjereno masnoće, što će pomoći u upravljanju nuspojavama dijareje, a istovremeno će osigurati kalorije i proteine", kaže Wisotsky. "Ako ste na hemoterapiji, koja zahtijeva da izbjegavate hladnu hranu, učinite to glatkim toplim mlijekom."

Ono što ne biste trebali uključiti u svoj plan prehrane

Određena hrana i piće mogu biti štetni tokom liječenja raka debelog crijeva i treba ih izbjegavati. Oni uključuju:

• hrana i piće s puno jednostavnih šećera poput slatkih deserta i slatkiša
• hrana bogata zasićenim mastima i transmastima kao što su svinjetina, janjetina, maslac i prerađeni grickalice
• masna, pržena hrana
• gazirana pića i soda
• kofein

Najbolje je isključiti alkohol i duhan i tokom tretmana. Uz to, sugerira da su crveno meso i prerađeno meso povezani s većim rizikom od raka debelog crijeva, pa je dobro da se to izbjegne i za vrijeme liječenja. Ako redovno jedete ovu hranu, razgovarajte sa svojim timom o raku kako ih najbolje zamijeniti u svom režimu prehrane.

Promjene ukusa su uobičajene tijekom liječenja, što može učiniti hranu koja vam je uobičajeno nezadovoljna. Za pomoć pokušajte jelima dodati začine, začinsko bilje i marinade, pazeći da ne napravite ništa previše začinjeno ili slano. Također možete pitati svog liječnika ili dijetetičara o uzimanju dodatka cink sulfata, kaže Mistry, kako bi vam pomogao s promjenama ukusa.

Šta jesti i piti da biste pomogli u oporavku

Vaša dijeta za liječenje nakon karcinoma trebala bi se i dalje fokusirati na dobru prehranu koja pomaže u prevenciji raka i drugih kroničnih bolesti poput bolesti srca, hipertenzije i dijabetesa. Ako su se vaše nuspojave povukle, možete početi dodavati neke uobičajene namirnice onako kako ih tolerirate. Nastavite birati hranu bogatu dobrim masnoćama, nemasno meso i biljne proteine. Mliječni proizvodi sa smanjenom masnoćom također su dobar dodatak. Nastavite ograničavati upotrebu alkohola i duhana što je više moguće.

Bez obzira na to imate li posla s nuspojavama ili ne, Wisotsky nudi dvije dodatne grickalice koje možete napraviti kod kuće:

GG jogurt

Sastojci:

• 1 posuda običnog nemasnog grčkog jogurta
• 4-6 brzih kolačića sa đumbirom
• 1/2 banane, narezane, po želji

Upute: Vrh jogurt sa zdrobljenim kolačićima i narezanom bananom, i poslužite.

„Kombinacija nemasnog grčkog jogurta i kolačića koji sadrže đumbir može pomoći pacijentima da konzumiraju lagani obrok / međuobrok, što će pomoći u suzbijanju mučnine, a ne pogoršati jesti obilni / teški obrok. … [Dodajte] bananu na vrh za topljivija vlakna ako imate i proljev. "

Palačinke sa visokim sadržajem proteina

Sastojci:

• 1 velika zrela banana, pasirana
• 1 organsko jaje
• 1/4 šolje mliječnog mlijeka
• 1/2 šolje mljevene zobi ili zob koji se brzo kuha

Upute: Pomiješajte i dodajte još mlijeka ako je tijesto pregusto. Pravi jednu veliku ili tri male palačinke.

„Ove su palačinke bogate rastvorljivim vlaknima kako bi usporile kretanje kroz gastrointestinalni trakt“, kaže Wisotsky.