Što trebate znati o DHT-u i gubitku kose

Sadržaj

• Šta je DHT?
• Čime se bavi DHT?
• Premali DHT
• Zašto DHT na ljude utiče drugačije
• DHT-ova veza s ćelavost
• DHT nasuprot testosteronu
• Kako smanjiti DHT
• Finasteride
• Minoksidil
• Biotin
• Kora goluba
• Bučino ulje
• Kofein
• Vitamin B-12 i B-6
• Neželjeni efekti DHT blokatora
• Ostali uzroci gubitka kose
• Alopecia areata
• Lichen planus
• Stanja štitnjače
• Celijakija
• Infekcije vlasišta
• Kosa od bambusa
• Oduzmi

Šta je DHT?

Ćelavost muškog uzorka, koja se naziva i androgena alopecija, jedan je od najčešćih razloga zašto muškarci gube kosu kako stare.

Žene također mogu doživjeti ovu vrstu gubitka kose, ali to je mnogo rjeđe. Oko 30 miliona žena u Sjedinjenim Državama ima ovu vrstu gubitka kose u poređenju sa 50 miliona muškaraca.

Smatra se da su spolni hormoni u tijelu najznačajniji faktor u pozadini gubitka kose po muškom uzorku.

Dihidrotestosteron (DHT) je androgen. Androgen je spolni hormon koji doprinosi razvoju onoga što se smatra "muškim" spolnim karakteristikama, poput dlake na tijelu. Ali također može izgubiti kosu brže i ranije.

Postoje tretmani kojima je cilj usporiti pojavu ćelavosti kod muškaraca posebno ciljajući DHT. Razgovarajmo o tome kako DHT djeluje, kako je DHT povezan s vašom kosom i testosteronom i što možete učiniti da zaustavite ili barem odgodite proćelavanje muškog uzorka.

Čime se bavi DHT?

DHT je izveden iz testosterona. Testosteron je hormon koji je prisutan i kod muškaraca i kod žena. To i DHT su androgeni, ili hormoni koji doprinose muškim spolnim karakteristikama kada prođete kroz pubertet. Ove osobine uključuju:

• dubok glas
• povećana tjelesna dlaka i mišićna masa
• rast penisa, skrotuma i testisa kako započinje proizvodnja sperme
• promjene u načinu skladištenja masti u vašem tijelu

Kako starete, testosteron i DHT imaju brojne druge prednosti za vaše tijelo, poput održavanja ukupne mišićne mase i promicanja seksualnog zdravlja i plodnosti.

Muškarci obično imaju više testosterona u tijelu. Oko 10 posto testosterona kod svih odraslih pretvara se u DHT uz pomoć enzima nazvanog 5-alfa reduktaza (5-AR).

Jednom kada slobodno protječe kroz vaš krvotok, DHT se tada može povezati s receptorima na folikulima dlake u vašem tjemenu, zbog čega će se smanjiti i postati manje sposobni za održavanje zdrave glave kose.

A potencijal DHT-a da nanese štetu nadilazi vašu kosu. Istraživanje je povezalo DHT, posebno njegov neobično visok nivo, sa:

• sporo zacjeljivanje kože nakon ozljede
• povećana prostata
• rak prostate
• koronarne bolesti srca

Premali DHT

Visok nivo DHT-a može povećati rizik za određena stanja, ali premali DHT može uzrokovati probleme u vašem seksualnom razvoju dok prolazite kroz pubertet.

Nizak DHT može prouzrokovati kašnjenje početka puberteta kod svih spolova. Inače, čini se da nizak DHT nema puno utjecaja na žene, ali kod muškaraca nizak DHT može uzrokovati:

• kasni ili nepotpuni razvoj spolnih organa, poput penisa ili testisa
• promjene u raspodjeli tjelesne masti, uzrokujući stanja poput ginekomastije
• povećanje rizika od razvoja agresivnih tumora prostate

Zašto DHT na ljude utiče drugačije

Vaša sklonost gubitku kose je genetska, što znači da se to prenosi u vašoj porodici.

Na primjer, ako ste muško i vaš otac doživljava ćelavost po muškom uzorku, vjerojatno ćete pokazati sličan obrazac ćelavanja kako starite. Ako ste već skloni ćelavosti kod muškaraca, efekt smanjenja folikula DHT-a obično je izraženiji.

Veličina i oblik vaše glave mogu takođe doprinijeti tome kako brzo DHT smanjuje vaše folikule.

DHT-ova veza s ćelavost

Kosa svuda na vašem tijelu izrasta iz struktura ispod vaše kože poznatih kao folikuli, koje su u osnovi male kapsule koje sadrže po jedan pramen kose.

Kosa unutar folikula obično prolazi kroz ciklus rasta koji traje oko dvije do šest godina. Čak i ako se obrijete ili ošišate, ista će kosa izrasti iz folikula iz korijena dlake sadržane u folikulu.

Na kraju ovog ciklusa kosa ulazi u ono što je poznato kao faza odmora prije nego što konačno opadne nekoliko mjeseci kasnije. Tada folikul stvara novu dlaku i ciklus započinje iznova.

Visok nivo androgena, uključujući DHT, može smanjiti vaše folikule dlake, kao i skratiti ovaj ciklus, uzrokujući da kosa raste tanji i lomljiviji, kao i da brže opada. DHT takođe može proći duže da folikuli izrastu nove dlake kada stare dlake ispadnu.

Neki ljudi su osjetljiviji na ove efekte DHT-a na kosu vlasišta na osnovu varijacija u njihovom genu za androgeni receptor (AR). Androgeni receptori su proteini koji omogućavaju da se hormoni poput testosterona i DHT vežu za njih. Ova aktivnost vezivanja obično rezultira normalnim hormonalnim procesima poput rasta dlačica na tijelu.

Ali varijacije u AR genu mogu povećati receptivnost androgena u vašim folikulima vlasišta, čineći vjerovatnije gubitak kose po muškom uzorku.

DHT nasuprot testosteronu

Testosteron je najzastupljeniji i najaktivniji androgen u muškom tijelu. Odgovorna je za brojne seksualne i fiziološke procese, uključujući:

• regulišući nivo androgenih hormona u tijelu
• regulisanje proizvodnje sperme
• očuvanje gustine kostiju i mišićne mase
• pomaže u distribuciji masti po tijelu
• reguliše vaše raspoloženje i emocije

DHT je izdanak testosterona. DHT također igra ulogu u nekim istim seksualnim funkcijama i fiziološkim procesima kao i testosteron, ali zapravo je puno jači. DHT se može duže vezati za androgeni receptor, povećavajući utjecaj proizvodnje testosterona na vaše tijelo.

Kako smanjiti DHT

Postoji mnoštvo lijekova za gubitak kose povezane s DHT-om, a mnogi od njih su posebno ciljali proizvodnju DHT-a i vezivanje receptora. Postoje dvije glavne vrste:

• Blokatori. Oni sprječavaju vezanje DHT-a na 5-AR receptore, uključujući one u vašim folikulima dlake koji mogu omogućiti DHT-u da se folikuli skupljaju
• Inhibitori. Oni smanjuju proizvodnju DHT-a u vašem tijelu.

Finasteride

Finasterid (Proscar, Propecia) je oralni lijek na recept. Dokumentirano je da ima najmanje 87 posto uspješnosti kod jednog od 3.177 muškaraca, s nekoliko primijećenih nuspojava.

Finasterid se veže za proteine ​​5-AR da bi spriječio vezivanje DHT-a s njima. To pomaže u sprječavanju vezivanja DHT-a na receptore na vašim folikulima dlake i sprečava njihovo smanjivanje.

Minoksidil

Minoksidil (Rogaine) je poznat kao periferni vazodilatator. To znači da pomaže u širenju i olabavljenju krvnih žila tako da krv može lakše proći.

Obično se koristi kao lijek za krvni pritisak. Ali minoksidil može pomoći i u pospješivanju rasta kose kada se lokalno nanosi na vlasište.

Biotin

Biotin, ili vitamin H, prirodni je vitamin B koji pomaže u pretvaranju neke hrane i tekućina koje trošite u energiju koju vaše tijelo može koristiti.

Biotin takođe pomaže u jačanju i održavanju nivoa keratina, vrste proteina prisutne u vašoj kosi, noktima i koži. Istraživanja nisu konačna zašto je biotin važan za nivo keratina u vašem tijelu. Ali studija iz 2015. godine sugerira da biotin može pomoći da se kosa obnavlja i spriječiti opadanje postojeće kose.

Biotin možete uzimati kao oralni dodatak, ali ga ima i u žumanjcima, orasima i cjelovitim žitaricama.

Kora goluba

Pygeum je biljka koja se ekstrahira iz kore afričke trešnje. Obično je dostupan kao biljni dodatak koji se uzima oralno.

Poznat je kao potencijalno koristan tretman povećane prostate i prostatitisa zbog njegove sposobnosti blokiranja DHT. Zbog toga se također smatra mogućim liječenjem gubitka kose povezanog s DHT-om. No, vrlo je malo istraživanja koja podupiru samo upotrebu kore piguma kao uspješnog DHT blokatora.

Bučino ulje

Bučino ulje je još jedan DHT blokator koji se pokazao uspješnim.

76 muškaraca sa ćelavošću po muškom uzorku pokazalo je porast prosječnog broja vlasišta od vlasišta za 40 posto nakon uzimanja 400 miligrama bučinog ulja svakog dana tokom 24 sedmice.

Kofein

Postoji vrlo malo istraživanja o tome može li kofein pospješiti rast kose. Ali sugerira da kofein može pomoći u sprečavanju gubitka kose tako što:

• čineći da dlake rastu duže
• produženje faze rasta kose
• promocija proizvodnje keratina

Vitamin B-12 i B-6

Nedostatak vitamina B, posebno B-6 ili B-12, može uzrokovati brojne simptome, uključujući stanjivanje kose ili gubitak kose.

Vitamini B su neophodni hranjivi sastojci za vaše cjelokupno zdravlje, a dok uzimanje dodataka B-12 ili B-6 možda neće pomoći u obnavljanju izgubljene kose, oni mogu pomoći vašoj kosi da postane gušća i zdravija poboljšavajući protok krvi u folikulima vlasišta.

Neželjeni efekti DHT blokatora

Neki dokumentirani neželjeni efekti DHT blokatora uključuju:

• erektilna disfunkcija
• prerano ejakuliranje ili predugo trajanje ejakulacije
• razvoj viška masnoće i osjetljivost oko područja dojki
• osip
• osjećati se bolesno
• povraćanje
• potamnjivanje i zadebljanje dlaka na licu i gornjem dijelu tijela
• kongestivno zatajenje srca zbog zadržavanja soli ili vode, posebno moguće sa minoksidilom

Ostali uzroci gubitka kose

DHT nije jedini razlog zbog kojeg možete vidjeti kako vam se kosa stanjiva ili opada. Evo još nekoliko razloga zbog kojih možete izgubiti kosu.

Alopecia areata

Alopecija areata je autoimuno stanje u kojem vaše tijelo napada folikule dlake na glavi i drugdje u tijelu.

Iako ćete u početku primijetiti male mrlje izgubljene kose, ovo stanje na kraju može prouzročiti potpunu ćelavost na glavi, obrvama, dlakama na licu i tijelu.

Lichen planus

Lichen planus je još jedno autoimuno stanje zbog kojeg vaše tijelo napada stanice kože, uključujući one na vlasištu. To može dovesti do oštećenja folikula zbog čega vam kosa opada.

Stanja štitnjače

Stanja zbog kojih vaša štitnjača proizvodi previše (hipertireoza) ili premalo (hipotireoza) određenih hormona štitnjače koji pomažu u kontroli vašeg metabolizma mogu rezultirati gubitkom kose na vlasištu.

Celijakija

Celijakija je autoimuno stanje koje uzrokuje probavne disfunkcije kao odgovor na jedenje glutena, proteina koji se često nalazi u hrani poput kruha, zobi i drugih žitarica. Gubitak kose je simptom ovog stanja.

Infekcije vlasišta

Različita stanja vlasišta, posebno gljivične infekcije poput tineje capitis, koja se naziva i lišaj vlasišta, mogu učiniti vaše vlasište ljuskavim i nadraženim, uzrokujući opadanje kose iz zaraženih folikula.

Kosa od bambusa

Bambusova kosa se događa kada vaše pojedinačne površine pramenova kose izgledaju tanke, čvornate i segmentirane, a ne glatke. Čest je simptom stanja poznatog kao Nethertonov sindrom, genetski poremećaj koji rezultira prekomjernim osipanjem kože i nepravilnim rastom kose.

Oduzmi

DHT je poznati, glavni uzrok gubitka kose po muškom uzorku, povezan s prirodnom genetskom predispozicijom za gubitak kose, kao i prirodnim procesima u tijelu zbog kojih gubite kosu s godinama.

Dostupno je mnoštvo tretmana protiv gubitka kose koji se bave DHT-om, a smanjenje gubitka kose može vam omogućiti da se osjećate sigurnije u svoj izgled u svakodnevnom životu. Ali prvo razgovarajte s liječnikom, jer svi tretmani možda neće biti sigurni ili učinkoviti za vas.