Odstupanje kičme: šta je to, vrste i liječenje

Sadržaj

• 1. Hiperkifoza
• 2. Hiperlordoza
• 3. Skolioza
• Kada je odstupanje stuba opasno
• Kada je potrebno liječiti
• Šta uzrokuje odstupanje kičme

Glavna odstupanja kičme su hiperkifoza, hiperlordoza i skolioza, koje nisu uvijek ozbiljne i trebaju liječenje, jer su u određenim slučajevima ta odstupanja blaga i nemaju velike posljedice za pojedinca. Odstupanje u kičmi može u određenim trenucima pokazati da nema simptoma ili da izazove bol.

Kičma ima 33 kralješka, 7 vratnih, 12 torakalnih, 5 lumbalnih, 5 sakralnih i 4 koja čine trticu. Gledano sa strane, zdrava kičma ima glatke obline, u predjelu prsa i na kraju leđa. Gledajući s leđa, kičma mora biti tačno u sredini leđa, ali kad se kralješci pomaknu, može se primijetiti skolioza. Kada se gleda sprijeda, iako ne vidi kičmu, moguće je uočiti promjene koje uzrokuju odstupanja u kičmi: neravnine ramena i / ili bokova.

1. Hiperkifoza

Hiperkifoza se javlja kada se kralješci torakalne kičme zakrive unatrag, formirajući izgled „grbavca“, s ramenima ovješenim ispred. Ovo odstupanje je češće kod starijih ljudi, a usko je povezano i sa osteoporozom u kostima kičme.

Kako liječiti: Preporučuje se izvođenje korektivnih vježbi, koje jačaju mišiće leđa, te istezanje velike i male prsne šupljine, uz bolje pozicioniranje glave. Klinički pilates i RPG vježbe - globalna posturalna reedukacija, toplo se preporučuju, postižući izvrsne rezultate. Upotreba prsluka za držanje obično nije dobra opcija, jer ne ojačava niti rasteže mišiće koji su uzročnici hiperkifoze. Određeni faktori koji pogoduju nastanku hiperkifoze kod dece i odraslih su nisko samopoštovanje, umor, nedostatak motivacije, što je direktno povezano sa držanjem tela. Ako želite znati više detalja o kifozi, pogledajte ovdje.

U najtežim slučajevima, kada se dijete rodi s ovom promjenom ili kada je krivulja vrlo izražena, liječnik ortoped može ukazati na potrebu izvođenja operacije koja će pomoći u ispravljanju kralježnice, međutim, kao komplementarni oblik ovog liječenja, još uvijek indicirana je upotreba ortopedskih prsluka i sesija fizioterapije tokom dužih perioda.

Pogledajte nekoliko vježbi koje mogu pomoći u borbi protiv blage hiperkifoze ispravljanjem držanja u sljedećem videu:

2. Hiperlordoza

Hiperlordoza se javlja kada se kralješci lumbalnog dijela kičme zakrive prema naprijed, stvarajući izgled „prevrnute zadnjice“. Ovo se odstupanje može primijetiti od djetinjstva i adolescencije, a može se povezati s drugim promjenama, poput isturenog trbuha, koji je globusniji, zbog slabosti trbušnih mišića i ravnog stopala, iako nisu sve ove promjene uvijek prisutne isto vrijeme. Dijagnoza se može postaviti samo kada se pojedinac gleda sa strane, posmatrajući povećanje lordotske zakrivljenosti.

Kako liječiti: Najprikladniji tretman je kroz korektivne vježbe, važno je ojačati trbuh, istegnuti donji dio leđa. Manipulaciju kičmom može izvesti fizioterapeut, pomažući u ispravljanju zakrivljenosti. Vježbe koje se mogu izvoditi na tlu, kao na pilatesu sa ili bez opreme, ili na vodi, u slučaju hidroterapije ili hidro pilatesa izvrsna su opcija za poboljšanje cjelokupnog držanja i ispravljanje zakrivljenosti kičme. Mobilizacija kičme i vježbe globalne posturalne reedukacije - RPG - također mogu biti dio liječenja.

Ovdje pogledajte kako izvoditi neke vježbe za ispravljanje hiperlordoze

Primjer ortopedskog prsluka

3. Skolioza

Skolioza se javlja kada se kralješci prsne kičme i / ili bočno odstupaju, rotiraju, formirajući C ili S, što može utjecati na vratni, leđni i / ili lumbalni dio. Ova promjena može biti ozbiljna kada utječe na bebe i djecu i možda će biti potrebna operacija.

Kako liječiti: Kada je zakrivljenost vrlo ozbiljna, liječnik može preporučiti da se izvrši operativni zahvat, koji ne ukida potrebu za dopunom liječenja fizioterapijom, vježbama jačanja, manipulacijom zglobova kralježnice, kliničkim pilatesom, RPG-om. U mnogim je slučajevima moguće izliječiti skoliozu, posebno kada je blaga i nema ozbiljne posljedice po zdravlje pojedinca. Saznajte više detalja o liječenju skolioze.

Kada je odstupanje stuba opasno

Malo odstupanje kičme nije ozbiljno i može rezultirati bolovima u leđima samo u određeno vrijeme, poput dugotrajnog stajanja ili sjedenja. Međutim, u najtežim slučajevima, kada je odstupanje kralježnice ozbiljno i može se vidjeti golim okom, pojedinac može osjetiti jake bolove u leđima, paresteziju, kada su zahvaćeni živci, što dovodi do simptoma poput slabosti mišića , trnci ili peckanje. Kod ovih ljudi je vjerojatnije da će razviti hernije diska i kljunove papagaja, uz intenzivnu nelagodu.

Kada je potrebno liječiti

Uvijek se preporučuje liječenje odstupanja u kičmi koja su ozbiljna i koja se mogu vidjeti golim okom, samo promatranjem tijela u ogledalu. Bavljenje fizikalnom terapijom kroz korektivne vježbe, bavljenje određenim sportovima poput plivanja i gimnastike može djetetu ili adolescentu pomoći da ispravi svoje držanje i 'centralizira' kičmu. Također se preporučuje liječenje ako su prisutni simptomi kao što su bol, nelagoda, ukočenost, nedostatak istezanja i nisko samopoštovanje ili poteškoće u prihvaćanju.

Obično je operacija za ispravljanje odstupanja u kičmi krajnje sredstvo, kada se stanje ne poboljšava drugim sredstvima, poput vježbanja, vuče i fizioterapije, ili kada je odstupanje u kičmi vrlo veliko, jer je prisutno kod bebe ili dijete, a bolji operativni rezultati se vide kada se operacija izvodi u fazi rasta.

Šta uzrokuje odstupanje kičme

Odstupanja kičme nisu uvijek jasna, ali mogu se dogoditi zbog posturalnih promjena ili ozbiljnih bolesti. Ova odstupanja mogu uzrokovati simptome poput bolova u leđima, ukočenosti kralježnice, a kada su zahvaćeni živci, simptomi trnaca mogu se pojaviti u rukama, rukama i prstima ili nogama, stopalima i prstima.

Tretman nije uvijek potreban, prema odluci liječnika. Sredstva protiv bolova mogu se preporučiti za ublažavanje simptoma, sesije fizioterapije, određene vježbe kod kuće, upotrebu ortopedskih prsluka, a u najtežim slučajevima može se preporučiti operacija, posebno kada postoje velika odstupanja u kičmi od djetinjstva.