Savjeti za smanjenje rizika od unakrsnih infekcija cističnom fibrozom

Sadržaj

• Pravilo od 6 stopa
• Savjeti za smanjenje rizika
• U školi
• Javno
• Kod kuce
• Oduzmi

Pregled

Klice je teško izbjeći. Kamo god krenete, prisutne su bakterije, virusi i gljivice. Većina klica je bezopasna za zdrave ljude, ali potencijalno je opasna za nekoga ko ima cističnu fibrozu.

Ljepljiva sluz koja se sakuplja u plućima osoba oboljelih od cistične fibroze savršeno je okruženje za razmnožavanje klica.

Ljudi s cističnom fibrozom mogu se razboljeti od klica koje obično ne razbole zdrave ljude. Oni uključuju:

• Aspergillus fumigatus: gljiva koja uzrokuje upalu u plućima
• Kompleks cepacije Burkholderia (B. cepacia): skupina bakterija koje uzrokuju respiratorne infekcije i često su otporne na antibiotike
• Mycobacterium abscessus (M. abscessus): grupa bakterija koja uzrokuje infekcije pluća, kože i mekih tkiva kod ljudi sa cističnom fibrozom, kao i kod zdravih ljudi.
• Pseudomonas aeruginosa (P.aeruginosa): vrsta bakterija koja uzrokuje infekcije krvi i upalu pluća kod ljudi kojima je dijagnosticirana cistična fibroza i kod zdravih ljudi.

Te su klice posebno rizične za ljude kojima je presađena pluća jer moraju uzimati lijekove koji potiskuju njihov imunološki sistem. Prigušeni imunološki sistem manje je sposoban za borbu protiv infekcija.

Bakterije i virusi mogu ući u pluća nekoga ko ima cističnu fibrozu i izazvati infekciju. Neki virusi se lako mogu prenijeti na drugu osobu sa cističnom fibrozom, koja se naziva unakrsna infekcija.

Do unakrsne infekcije može doći kada neko drugi s cističnom fibrozom kašlja ili kihne blizu vas. Ili možete pokupiti klice kad dodirnete predmet, poput kvake, koji je dodirnuo netko s cističnom fibrozom.

Evo 19 savjeta koji će vam pomoći smanjiti rizik od unakrsnih infekcija kada imate cističnu fibrozu.

Pravilo od 6 stopa

Svako kihanje ili kašalj pokreće klice u zrak. Te klice mogu putovati čak 6 stopa. Ako ste u dometu, mogu vam pozliti.

Iz predostrožnosti držite se barem toliko daleko od svih koji su bolesni. Jedan od načina za procjenu dužine je jednim dugim korakom. To je obično ekvivalentno 6 stopa.

Pokušajte se kloniti bilo koga koga poznajete u svom stanju. Ljudi s cističnom fibrozom dobivaju infekcije koje zdravi ljudi ne zaraze, a posebno je vjerovatno da će te klice prenijeti drugima s tom bolešću.

Savjeti za smanjenje rizika

Izbjegavanje klica i održavanje higijene ključno je za sprečavanje infekcija. Slijedite ove smjernice specifične za lokaciju kako biste ostali zdravi.

U školi

Iako je cistična fibroza prilično rijetka, moguće je da dvije osobe s tom bolešću pohađaju istu školu. Ako ste vi ili vaše dijete u ovoj situaciji, razgovarajte sa školskim administratorima o pravilu od 6 stopa i slijedite ove savjete:

• Zamolite da vas smjeste u drugu učionicu od one osobe koja ima cističnu fibrozu. Ako to nije moguće, barem sjednite na suprotne strane sobe.
• Tražite da vam se dodele ormarići u različitim dijelovima zgrade.
• Ručajte u različito vrijeme ili barem sjedite za odvojenim stolovima.
• Zakažite odvojena vremena za upotrebu zajedničkih prostora poput biblioteke ili laboratorija za medije.
• Koristite različita kupatila.
• Uzmi svoju bocu vode. Ne koristite školsku vodoskok.
• Operite ruke ili koristite sredstvo za dezinfekciju ruku na bazi alkohola tokom cijelog dana, posebno nakon što iskašljate, kihnete ili dodirnete zajedničke predmete poput stolova i kvaka.
• Pokrijte kašalj i kijanje laktom ili, još bolje, maramicom.

Javno

Najteže je izbjeći klice na javnom mjestu jer ne možete kontrolirati tko je oko vas. Također neće biti jasno tko u vašoj blizini ima cističnu fibrozu ili je bolestan. Vježbajte ove smjernice predostrožnosti:

• Nosite masku kad idete bilo gdje gdje biste mogli da se razbolite.
• Ne rukujte se, ne grlite i ne ljubite nikoga.
• Pokušajte izbjegavati bliske prostore, poput malih kupaonskih tezgi.
• Klonite se gužve, poput tržnih centara i bioskopa.
• Ponesite sa sobom posudu maramica ili bočicu sredstava za dezinfekciju ruku i često čistite ruke.
• Provjerite jeste li u toku sa svim preporučenim cijepljenjima kad god posjetite svog liječnika.

Kod kuce

Ako živite s članom porodice ili nekim drugim koji ima cističnu fibrozu, obojica morate poduzeti dodatne mjere predostrožnosti kako biste izbjegli infekciju. Evo nekoliko savjeta:

• Pokušajte što više poštivati ​​pravilo od 6 stopa, čak i kod kuće.
• Ne vozite se u automobilima zajedno.
• Nikada ne dijelite lične predmete, kao što su četkice za zube, posuđe, šalice, slamke ili respiratorna oprema.
• Pazite da svi u vašem domu - uključujući i vas - peru ruke tijekom dana. Operite se prije nego što rukujete hranom, jedete ili počnete liječiti cističnu fibrozu. Takođe se operite nakon kašljanja ili kihanja, koristite kupaonicu, dodirnite zajednički predmet kao što je kvaka i nakon završetka tretmana.
• Očistite i dezinficirajte svoj raspršivač nakon svake upotrebe. Možete ga prokuhati, staviti u mikrovalnu pećnicu, staviti u perilicu posuđa ili natopiti alkoholom ili vodonik-peroksidom.

Oduzmi

Cistična fibroza vas ne bi trebala spriječiti u provođenju vremena s prijateljima i porodicom. Ali trebate biti oprezni u pogledu bliskosti s drugim ljudima koji imaju tu bolest.

Držite se na sigurnoj udaljenosti od bilo koga koga poznajete koji ima cističnu fibrozu ili je bolestan. Ako niste sigurni što učiniti, kontaktirajte Fondaciju za cističnu fibrozu ili pitajte svog liječnika o prevenciji unakrsnih infekcija.