4 prirodna oblika deshacerse de las espinillas rapidamente
Sadržaj
- 1. Trata las partes afectadas con aceite de árbol de té
- Možete da koristite acetat iz arbola za akne
- 2. Trata las partes afectadas con otros aceites esenciales
- Cómo usar los aceites esenciales para combatir el acne
- 3. Aplica té verde en la piel
- Como usar el té verde para combatir el acné
- 4. Hidrata sa aloe verom
- Koristite gel za uklanjanje aloe vere za tratarne akne
- Lijek za uklanjanje el acne más largo plazo
- Toma un suplemento de cinka
- Konzumirajte levadura de cerveza
- Intenta un suplemento de aceite de pescado
- Otras formas de reducir las espinillas
- En zaključak
El acné je una enmedmedad iz de la Piel que afecta i oko 85% de las persona u algún momento de su vida.
Los síntomas uključuju espinillas, que pueden ser molestas, frustrantes y difíciles de eliminar.
Si bien los tratamientos Conventioncionales pueden ser efectivos para eliminar las espinillas, tambien suelen asociarse con efectos adversos, como irritación y resequedad de la piel.
Takođe, muchas personas han optado por alternativas naturales. Son muchos los remedies naturales para el acne, pero la ciencia solo respalda i unos pocos.
Dostavite 4 prirodna lijeka za uklanjanje las espinillas rapidamente cuya eficacia sido demostrada.
1. Trata las partes afectadas con aceite de árbol de té
El aceite de ârbol de té je ekstrae de las hojas del árbol Melaleuca alternifolia, que es nativo de Australija.
Se lo conoce por su capacidad za borbu protiv bakterija i reduciranje inflamacije pila. El aceite de árbol de té especial ayuda a combatir las bacterias P. acnes y S. epidermidis, que pueden causar espinillas.
Neodlučivanje estudio-a kao gel-acetat de-arbola sa 5% -tnim casi cuatro vecesom postiže se efektivno efekat kao placebo za redukciju las lesiones del acné i casi seis veces koji imaju efektivni efekat za redukciju grobnih delova.
U drugoj studiji, demonstriraće se gel sa sadržajem od 5% acetata iz arbolizma i efektom tankog reduktora las espinillas u kombinaciji sa 5% koncentracije benzoila, bez medicinskih sredstava za akne.
El tratamiento con aceite de ârbol de té también produjo menos efectos adversos, como sequedad, iritacija i žar, que el peróxido de benzoilo.
Važan je tener za proizvodnju acetil-de-arbola, koji je potencijalno moćan i uzrokovan enrojecimiento i iritacijom, kao i direktnim aplikacijama sobre la piel. U poređenju sa razonom, postiže se razrjeđivanje koncentracije aceitne emulzije.
Puedes comprar en línea tanto el aceit de arbol de té como un aceite emulzija.
Možete da koristite acetat iz arbola za akne
- Kombinacija una parce de aceite de árbol de té con nueve partes de agua.
- Humedece un hisopo de algodón en la mezcla y aplícalo directamente en las espinillas.
- Aplica crema hidratante, si lo deseas.
- Unatoč tome što je proces već dostupan, sada je more necesario.
2. Trata las partes afectadas con otros aceites esenciales
Además del aceite de árbol de té, muchos otros aceites esenciales que pueden ayudar eliminator las espinillas rapidamente debido a sus propiedades antibacterianas and antiinflamatorias.
En una revisión científica de gran tamaño se descubrió que los aceites esenciales de canela, rosa, lavanda y clavo combaten las bacterias S. epidermidis y P. acnés que causan el acné.
Tambien je demostró que el romero y la hierba de limón inhibirao efektivnost bakterija P. akne.
Kao estudio upoređuje se efikasnost za borbu protiv akni del aceite de clavo y albahaca, sa 10% benzoila za placebo. Descubrió que tanto en las koncentraciones de 2% y 5%, el aceite de clavo y albahaca fue je efektivan i más rapido para reducir las espinillas que el peróxido de benzoilo.
Otro estudio encontró que un gel que contenía ácido acético, naranja y aceites esenciales de albahaca dulce result - un aumento del 75% in el grado de eliminación de las espinillas.
Al igual que el aceite de árbol de té, estos aceites esenciales vienen muy koncentrados y pueden causar irritación je aplican directamente sobre la piel.
Puedes encontrar una amplia variatedad de aceites esenciales en línea, uključujući i el aceite de clavo.
Cómo usar los aceites esenciales para combatir el acne
- Kombinacija una parte de aceite esencial con nueve partes de agua.
- Humedece un hisopo de algodón en la mezcla y aplícalo directamente en las espinillas.
- Aplica crema hidratante, si lo deseas.
- Unatoč tome što je proces već dostupan, sada je more necesario.
3. Aplica té verde en la piel
Muchas personas beben té verde por sus beneficios para la salud, pero también puede ayudarte si lo aplicas directamente sobre la piel.
El té verde contiene flavonoides y taninos, conocidos por su capacidad borbe protiv inflamacije i las bakterija que pueden causar espinillas.
Tambien es rico en el antioksidantna epigalokatekina-3-galato (EGCG), koji se mora demostradovati u borbi protiv inflamacije, smanjiti proizvodnju seba i inhibirati crecimiento de bakterija P. akne en personas con piel propensa al acné.
Diversos estudios han demostrado que aplicar un extracto de té verde al 2% - 3% en la piel smanjuje značajnost proizvodnje seboa i las espinillas en personas con acne.
En el mercado hay una amplia variatedad productos para el cuidado de la piel que contienen té verde, pero es muy sencillo y económico hacer tu propia mezcla en casa.
Puedes comprar en línea té verde de buena calidad.
Como usar el té verde para combatir el acné
- Deja el té verde en agua hirviendo durante 3 za 4 minuta.
- Déjalo enfriar.
- Con una bola de algodón, aplícalo en tu cara o colocalo en un atomizador para rociarlo sobre la piel.
- Déjalo actuar durante 10 minutos toda la noche, y luego enjuágate la cara con agua.
- Aplikacija 1 i 2 puta por día, según sea necesario. Puedes almacenarlo i el hladnjak za svaki slučaj.
4. Hidrata sa aloe verom
El aloe vera je plantažna tropska cuyas hoja koja proizvodi prozirnu gel foliju.
Kao demostrado que aplicar el gel od aloe vere en la piel ayuda i borbenih bakterija, smanjite inflamaciju i poticaj kuración de heridas.
Es por eso que se pretvorio u un tratamiento popularan para una variedad defecciones de la piel, que incluyen psorijaza, erupciones cutáneas, cortes y quemaduras.
Son pocos los estudios sobre la capacidad del aloe vera para combatir las espinillas específicamente, pero se están llevando a cabo investigaciones prometedoras.
El aloe vera contiene lupeol, ácido salicílico, nitrógeno de urea, ácido cinámico, fenoles y azufre, y todos estos inhibira bakterije las que pueden causar espinillas.
U okviru estudio-a agregaron diferencira koncentracione gele iz aloe vere u loción de aceite de clavo y albahaca, a evaluaron las propiedades para borbenika protiv akni. Era gradonačelnika Cuanto-a, koncentracija aloe vere i la-loción, postala je efikasno doba za reduciranje las espinila.
Otro estudio encontró que usar una crema de tretinoina sa gelom od aloe vere sa 50% značenja fue je efektivno za eliminisanje las espinillas que si se usa la crema de tretinoina sola. La crema de tretinoina je derivat lijeka iz vitamina A para el tratamiento del acne.
Aunque el gel de aloe vera solo no fue efectivo para tratar el acné, ayudó a mejorar los efectos del aceite de clavo y albahaca y de la crema de tretinoína.
Sien je postojao kao pozitivan gel za aloe veru, solo pueda ayudar i eliminator las espinillas, koji ima efektivno cuando u kombinaciji sa ostalim sredstvima za lekove.
Koristite gel za uklanjanje aloe vere za tratarne akne
- Raspa el gel de las hojas de aloe con una cuchara.
- Aplikacija gel-gel-a sa la piel junto sa ostalim tramagentima za akne. Podrías intentar mezclarlo con otro tratamiento que koristi y luego aplicarlo en tu piel. O bijen, puedes aplicar el otro tratamiento primero, con el gel de aloe por encima.
- Umeću se 1 i 2 puta kasnije, o según lo deseado.
También daje gel za aloe vera envasado en línea, pero asegúrate de que sea puro, bez sastojaka adicionales.
Nastavak Aplicar aloe en la piel puede ayudar a sanar heridas, tratar quemaduras y combatir la inflamación. Se ha demostrado que aumenta los efectos antiacné de otros tratamientos, pero hacen falta mas estudios sobre sus efectos cuando se usa solo.Lijek za uklanjanje el acne más largo plazo
Se ha demostrado que varios tratamientos naturales para el acné son efectivos a largo plazo si usan de forma constante.
Sien los siguientes remedies podrinan no eliminar las espinillas rapidamente, pueden ayudar a prevenir y curar el acne con el paso del tiempo.
Toma un suplemento de cinka
El cink mineralna juega un papel en la cicatrización de heridas y puede ayudar a reducir la inflamación.
Debido a esto, se ha estudiado como un possible tratamiento para eliminar las espinillas.
Algunas je istražio han indicado que las personas con acné tienden a tener niveles mass bajos de cink en la sangre que las personas sin acne.
Ovo je demostrado que tomar un suplemento de cink ayuda. De hecho, varios estudios han encontrado que tomar od 30 mg i 45 mg dezinfekcijskog cinka u obliku puede reducirajućih značenja za espinile.
Konkretno, estudio, 48 osoba sa dodatkom acne tomaron od cinka već danas. Después of ocho semanas, 38 de ellos eksperimentaron smanjio za 80% na 100% en sus espinila.
El cink je encuentra en muchas formas, y cada una contiene una cantidad diferente de cink element.
Sin importar la forma que elijas, vjerovatno je da morska voda više ne postoji, već je preporučeno maksimalno 40 mg cinka u porciji.
Tomar cink en exceso puede causar efectos adversos, como dolor de estómago e iritacija creva.
Puedes comprar suplementos de cinka en linea. Uporedi dozu menor za izuzetak koji preporučuje 40 mg.
Konzumirajte levadura de cerveza
Una cepa específica de levadura de cerveza llamada Saccharomyces cerevisiae Hansen CBS también parece ayudar disminuir las espinillas cuando se konzumira por vía oralno.
La levadura de cerveza tiende a ser una buena fuente de vitaminas B, cromo, cobre, hierro y cink. Sin embargo, koji je sposoban za tratar las espinillas vjerovatno se raspravlja a sus efectos antibacterianos.
Durante cinco meses, un estudio upoređivanje efektivnosti de la levadura de cerveza con la de un placebo.
Las espinillas despaparecieron o mejoraron značajan u 80% de las personas que tomaron la preparación de levadura, mientras que solo el 26% vio una mejora en el grupo de placebo.
Los estudios su demonstrirali que la levadura de cerveza, a ne proizvode efectos secundarios, pero algunas personas han reportado plinovi, hinchazón o dolor de cabeza después de consumirla.
Puedes comprar levadura de cerveza en línea.
Intenta un suplemento de aceite de pescado
Los aceites de pescado contienen los ácidos grasos omega-3 ácido eicosapentaenoico (EPA) y docosahexaenoico (DHA).
Los estudios otkrivaju potrebu za EPA-om, kontrolornom proizvodnjom aceita, prevenir las espinillas i ayudar a la piel mantener univel de hidratación adecuado.
También je demostradovao que los niveles altos de EPA i DHA disminuyen los factores que contyen a la inflamación, lo que en última instancia podría reducir el riesgo de granos.
U okviru estudio-a, suplementarni sastojci za omega-3 koji sadrže EPA-u i DHA-u, dijamant je trajao 10 semana, što je smanjilo značajnost espinija i 45 učesnika.
Las nueces, semillas de chía, semillas de lino molidas, salmón, sardine i inchoas también aportan ácidos grasos omega-3.
Sin embargo, las fuentes vegetales de esta lista sačinjena od alfa-linolénico de cidos grasos omega-3 (ALA) i prema EPA o DHA.
Tomar i suplement sa koncentracijom omega-3 koncentracije mogu da postanu potencijalni kupci EPA-e i DHA-e za veće tratamiento kontra las espinillas. Puedes comprar suplementos de aceite de pescado en línea.
Nastavak Tomar levadura de cerveza, cink i acetat de pescado za oralnu primenu ajudara i prevenira i reduktora las espinillas con el tiempo. Moguće da nema suplementa bez eliminisanja las espinillas rapidamente, pero los estudios que evalúan su uso largo plazo son muy prometedores.Otras formas de reducir las espinillas
Ako želite da koristite prirodna sredstva za uklanjanje akni, istraga će započeti i sa ovom temom.
Los remedies que te prezentatamos a continuación pueden aportar beneficios a la piel propensa al acne, pero no existentes estudios sobre su capacidad para tratar el acne.
- Hamamelis: se ha demostrado que aplicar hamamelis en la piel boriti se protiv bakterija i smanjiti inflamaciju, eto que podría ayudar prevenir las espinillas.
- Vinagre de sidra de manzana: los ácidos orgánicos en el vinagre de manzana pueden ayudar a eliminar las bacterias que causan el acné y reducir la aparición de cicatrices.
- Ograničenje potrošnje lácteosa: dos grandes estudios indicaron que las personas que bebían más leche tendían a tener más espinillas, pero hacen falta mas estudios.
- Intenta usar una mascarilla de miel y canela: la miel y la canela tienen propedio antioksidante, antibakterije i antiinflamatorije, por lo que aplicarlas puede aportar beneficios a la piel propensa al acne.
- Smanjite el estre: varios estudios han relacionado el estrés con un aumento en la severidad del acné. Pregúntale a tu proveedor de atención méda sobre técnicas de relajación y cambios en el estilo de vida que podrían ayudarte a reducir tus niveles de estrés.
Za pretplatnika se mora pridržavati, predstaviti 13 prezentacija pravnih slučajeva za uklanjanje akni.
Nastavak Algunos otros remedies pueden ayudarte a combatir las espinillas de forma natural, que incluye aplicarte vinagre de sidra de manzana en la piel, limitar tu consumo de lácteos y reducir tus niveles de estrés. Embargo grijeha, istraga sijena koja se oduzimaju ellosima, zahtijevaju estudios adicionales.En zaključak
Las espinillas sin un problema sa y tratarlas puede ser molesto.
Los tratamientos Conventioncionales pueden causar enrojecimiento, sekvenca iritacije, y mnogim drugim mogućnostima prirodnih jednostavnosti bez parecen funcionar.
Los remedios caseros que mencionamos en este articulo están respaldados por la ciencia como las formas más efectivas y naturales para reducir las espinillas.
Aplicar varios aceites esenciales, té verde y aloe vera en la piel parece ser la forma más rápida de deshacerte de las espinillas, mientras que los suplementos pueden requerir que los koristi largo plazo.
Los remedies en este artículo podrían no funcionar para todos, pero vale la pena intentarlos.
Si padeces de acné severo, es mejor que consultes a un dermatólogo.
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