Kako pripremiti dojku za dojenje

Sadržaj

• 1. Operite dojku samo vodom
• 2. Nosite svoj grudnjak
• 3. Sunčajte se na bradavicama svaki dan
• 4. Masirajte dojke
• 5. Prozračivanje bradavica
• 6. Stimulirajte obrnute bradavice
• Ostala njega dojki

Tokom trudnoće, dojke se prirodno pripremaju za dojenje, jer se odvija razvoj mliječnih kanala i ćelija koje proizvode mlijeko, pored veće opskrbe krvlju u tom području, što dovodi do rasta dojki tijekom cijele trudnoće.

Iako je prirodan proces, važno je da trudnice pripremaju i dojku za dojenje, usvajajući neke mjere predostrožnosti tokom trudnoće koje pomažu u izbjegavanju problema, poput pukotina ili pukotina na bradavici. Takođe pomaže priprema bradavica, čineći ih istaknutijima za dojenje.

Dakle, da bi pripremila dojku za dojenje, trudnica mora:

1. Operite dojku samo vodom

Dojke i bradavice treba prati samo vodom i ne smiju se koristiti sapuni ili kreme. Bradavice imaju prirodnu hidrataciju koja se mora održavati tokom trudnoće, pa se, kada se koriste sapuni ili kreme, ta hidratacija uklanja, povećavajući rizik od pukotina na bradavicama.

Savjet kako održavati bradavice hidratiziranima i izbjegavati pucanje je korištenje vlastitog mlijeka kao hidratantne kreme nakon dojenja.

2. Nosite svoj grudnjak

Tokom trudnoće, trudnica bi trebala nositi udoban grudnjak, izrađen od pamuka, sa širokim naramenicama i dobrom potporom. Pored toga, važno je da nemate željeza da ne biste povrijedili dojke, imate patentni zatvarač za podešavanje veličine i da su dojke potpuno unutar grudnjaka. Grudnjak za dojenje može se koristiti od trećeg tromjesečja da bi se trudnica navikla na njega i znala ga koristiti, prije nego što ga koristi prvi put.

3. Sunčajte se na bradavicama svaki dan

Trudnica bi trebala uzimati 15 minuta sunca dnevno na bradavicama, ali samo do 10 sati ili nakon 16 sati, jer to pomaže u sprečavanju pucanja i pukotina na bradavicama, koje su otpornije. Prije sunčanja, trudnica bi trebala staviti kremu za sunčanje na dojke, osim na areole i bradavice.

Za trudnice koje se ne mogu sunčati mogu koristiti lampu snage 40 W udaljenu 30 cm od bradavica kao alternativu suncu.

4. Masirajte dojke

Dojke treba masirati 1 ili 2 puta dnevno, od 4. mjeseca gestacije, kako bi bradavice bile istaknutije i kako bi se bebi olakšalo držanje i sisanje mlijeka.

Da bi napravila masažu, trudnica mora objema rukama držati jednu dojku, po jednu sa svake strane, i pritisnuti bradavicu, otprilike 5 puta, a zatim ponoviti, ali jednom rukom na vrhu, a drugom na dnu.

5. Prozračivanje bradavica

Bradavice je važno prozračivati ​​nekoliko puta tokom dana, jer to omogućava koži da diše, sprečavajući pojavu pukotina ili gljivičnih infekcija. Upoznajte drugu njegu dojki tokom trudnoće.

6. Stimulirajte obrnute bradavice

Trudnice mogu imati naopako okrenute bradavice, odnosno okrenute prema unutra, od rođenja ili mogu ostati takve s trudnoćom i rastom dojki.

Na taj se način obrnute bradavice moraju stimulirati tokom trudnoće, tako da su okrenute prema vani, olakšavajući dojenje. Da bi stimulirala, trudnica može koristiti špricu, a zatim mora masirati rotirajući bradavice. Naučite kako dojiti obrnutim bradavicama.

Ostale opcije su korektori bradavica, poput Aventovog Invertnog korektora bradavica Niplette, ili krute temeljne školjke za pripremu bradavica koje se mogu kupiti u apotekama ili supermarketima.

Ostala njega dojki

Druga nega koju trudnica treba da vodi sa svojim grudima uključuje:

• Ne koristite masti, hidratantne kreme ili druge proizvode na areoli ili bradavici;
• Ne trljajte bradavice sunđerom ili peškirom;
• Ne tuširajte bradavice;
• Nemojte davati mlijeko rukama ili pumpicom koja može izaći prije isporuke.

Ove mjere predostrožnosti moraju se održavati tokom cijele trudnoće, jer sprečavaju moguće lezije na bradavicama. Pogledajte kako riješiti najčešće probleme s dojenjem.