Klasična kondicija i kako se odnosi na psa Pavlova

Sadržaj

• Klasična definicija uslovljavanja
• Klasični proces kondicioniranja
• Uslovi koje treba znati
• Faze Pavlovićeve kondicije
• Prije kondicioniranja
• Za vrijeme kondicioniranja
• Nakon kondicioniranja
• Isprobajte sami
• Primjeri klasičnog uvjetovanja
• Primjer 1
• Primjer 2
• Primjer 3
• Klasična kondicija naspram operantske kondicije
• Primjene na mentalno zdravlje
• Fobije
• PTSP
• Upotreba droga
• Klasična kondicija u terapijama
• Oduzmi

Klasična definicija uslovljavanja

Klasična kondicija je vrsta učenja koja se događa nesvjesno.

Kada učite kroz klasično uvjetovanje, automatski uslovljeni odgovor uparen je sa određenim podražajem. Ovo stvara ponašanje.

Najpoznatiji primjer za to je od onoga što neki vjeruju da je otac klasičnog uvjetovanja: Ivan Pavlov. U eksperimentu na probavi pasa otkrio je da s vremenom psi slinju ne samo kad im je bila predstavljena hrana, već i kad su stigli ljudi koji su ih hranili.

Da bi testirao njegovu teoriju da psi sline jer su ljude povezivali s hranjenjem, počeo je zvoniti, a zatim predstavljati hranu kako bi zvuk povezali s hranom.

Ti su psi naučili povezati zvono s hranom, zbog čega su im se usta slinila kad god bi zvono zazvonilo - ne samo kad bi naišli na hranu.

Kondicioniranje je korisno u evolucijskom smislu jer nam je pomoglo stvoriti očekivanja za pripremu za buduće događaje. Na primjer, razboljenje od određene hrane pomaže nam da tu hranu povežemo s bolešću. Zauzvrat, to pomaže u sprečavanju da se razbolimo u budućnosti.

Svi smo izloženi klasičnom uvjetovanju na ovaj ili onaj način tijekom svog života.

U našem svakodnevnom vremenu oglašavači ga često koriste za potiskivanje svojih proizvoda. Na primjer, reklame za uljepšavanje koriste glumce bistre, glatke kože da navedu potrošače da svoj proizvod povežu sa zdravom kožom.

U nastavku razlažemo klasično kondicioniranje, dajemo nekoliko primjera i pomažemo vam da bolje razumijete kako se koristi u zdravlju i dobrobiti.

Klasični primjer pasa Pavlova. Ilustracija Ruth Basagoitia

Klasični proces kondicioniranja

Uslovi koje treba znati

• Bezuslovni podražaj. To je stvar koja pokreće automatski odgovor. Hrana je bezuvjetni poticaj u Pavlovljevom eksperimentu s psima.
• Bezuslovni odgovor. To je ono što se prirodno javlja kada osjetite bezuvjetni podražaj, poput slinjenja iz hrane.
• Kondicionirani podražaj. To se smatra neutralnim stimulusom. Kad se s njim iznova i iznova pojavljuje prije neuvjetovanog podražaja (npr. Hrane), počet će izazivati ​​isti odgovor. Zvono pred hranom je uslovljeni podražaj.
• Uslovljeni odgovor. Ovo je stečeni odgovor na uslovljeni podražaj (zvono), koji je često isti odgovor kao i neuslovljeni odgovor. Dakle, psi su slinili na zvono kao što su slinili i na hranu ispred sebe.
• Izumiranje. Ovaj se izraz koristi kada iznova prikazujete uslovljeni podražaj (zvono), ali bez bezuslovnog podražaja (hrana). Vremenom bi se psi naučili uvjetovanosti da zvono znači da hrana dolazi.
• Generalizacija. To se odnosi na to kada možete generalizirati slične stvari i odgovoriti na isti način. Psi su počeli sliniti na zvukove slične zvonima jer su generalizirali ono što su naučili.
• Diskriminacija. Suprotno od generalizacije, ovo je naša sposobnost da razlikujemo kada je nešto slično, ali ne i identično, pa neće proizvesti isti odgovor. Na primjer, zvuk sirene ne bi pasove slinio.

Faze Pavlovićeve kondicije

Prije kondicioniranja

Prije kondicioniranja nastupaju bezuslovni podražaj i neuslovljeni odgovor. Ovo je prirodni odgovor kojem se nije učilo.

Na primjer, hrana proizvodi sline ili želučani virus stvara mučninu.

U ovom trenutku, uslovljeni podražaj i dalje se naziva neutralnim podražajem, jer trenutno nema učinka.

Za vrijeme kondicioniranja

Neutralni podražaj počinjemo povezivati ​​s bezuslovnim odgovorom.

Na primjer, određenu vrstu hrane možete povezati sa želučanim virusom, ili zvono prije nego što dobijete hranu može biti povezano s primanjem hrane.

Nakon kondicioniranja

Jednom kada naučite povezivati ​​uslovljeni podražaj s bezuslovnim odgovorom, on postaje uslovljeni odgovor.

Dakle, određena vrsta hrane sada stvara mučninu (čak i ako to nije nužno uzrokovalo želučani virus), a zvono stvara salivaciju.

Na taj način ste nesvjesno naučili povezivati ​​novi stimulus (bilo da je riječ o situaciji, predmetu, osobi itd.) S odgovorom.

Isprobajte sami

„Ured“ ima sjajan (i smiješan!) Primjer klasične kondicije:

Postoji mnogo načina na koje možete eksperimentirati s kondicijom u svom svakodnevnom životu. Evo nekoliko savjeta koje treba uzeti u obzir:

• Stvorite dobro okruženje s lijepim osvjetljenjem i čistim površinama za vaš kućni ured kako biste ga učinili pozitivnijim radnim okruženjem. Dobro radno okruženje može vas usloviti da obavite više posla.
• Stvorite rutinu za spavanje da biste se ranije usposobili za spavanje. To možete učiniti prigušivanjem svjetla i izbjegavanjem ekrana 30 minuta prije spavanja. To može stvoriti atmosferu sna.
• Obučite kućnog ljubimca za osnovna ponašanja ili posebne trikove tako što ćete ih zamoliti za zadatak i nagrađivati ​​na isti način iznova i iznova. Možete čak koristiti Pavlov trik i isprobati određeno zvono kako biste ih obavijestili kada dolazi večera (i da trebaju sjediti i strpljivo čekati).
• Naučite djecu dobrom ponašanju nagrađujući ih malom poslasticom ili novom igračkom. Ako se bore sa dijeljenjem, nagradite ih kad se potrude podijeliti.

Primjeri klasičnog uvjetovanja

Postoji mnogo različitih primjera klasičnog uvjetovanja i kako možemo naučiti u svakodnevnom životu.

Primjer 1

Posljednjih nekoliko godina primate plaću svakog petka. Iako imate novi posao na kojem primate plaću u različite dane, i dalje se osjećate dobro petkom. Uslovljeni ste da to povežete s pozitivnošću primanja te plate.

Primjer 2

Pušili ste na određenom vanjskom području na poslu, ali ste nedavno prestali pušiti. Svaki put kad odete u ovo vanjsko područje za odmor, vaše tijelo žudi za cigaretom.

Primjer 3

Za vrijeme grmljavine, drvo se slomi i padne na vašu kuću, uzrokujući veliku štetu. Kad god čujete grmljavinu, osjećate anksioznost.

Klasična kondicija naspram operantske kondicije

Iako klasično uvjetovanje ima veze s automatskim, naučenim reakcijama, operantno uvjetovanje je druga vrsta učenja.

U operantnom uvjetovanju, naučite ponašanje posljedicama tog ponašanja, što zauzvrat utječe na vaše buduće ponašanje.

Dakle, kada neko ponašanje ima zadovoljavajući rezultat, naučite ga povezivati ​​s tim rezultatom i radite na tome da se ono ponovi. S druge strane, negativan rezultat će uzrokovati da izbjegavate to ponašanje da biste izbjegli taj rezultat.

U dresuri pasa dobro ponašanje nagrađuje se poslasticama, što čini vjerovatnijim da vaš pas bude dobar dječak ili djevojčica kako bi dobio poslasticu.

S druge strane, loše ponašanje možda neće biti nagrađeno ili će biti kažnjeno. To će učiniti da vaš pas to manje čini u budućnosti.

Iako se klasično uslovljavanje smatra nesvjesnim učenjem, operantno uslovljavanje je ono što bi većina ljudi smatrala navikom. Radi se o pojačanju i smatra se kontroliranijim. Klasična kondicija se više smatra refleksom.

Primjene na mentalno zdravlje

Fobije

Klasična kondicija se koristi i za razumijevanje i za liječenje fobija. Fobija je pretjerani, iracionalni strah od nečega određenog, poput predmeta ili situacije.

Kada razvijete fobiju, klasično stanje to često može objasniti.

Na primjer, ako imate napadaj panike na određenom mjestu - poput lifta - možete započeti povezivanje dizala s panikom i početi izbjegavati ili se plašiti svih vožnji liftom. Doživljavanje negativnog podražaja može utjecati na vaš odgovor.

Važno je upamtiti da se fobije temelje na iracionalnim strahovima. Kao što je klasična kondicija možda igrala ulogu u „učenju“ te fobije, ona takođe može pomoći u njenom liječenju protuuslovom.

Ako je netko izložen predmetu ili situaciji od kojih se uvijek iznova boji bez negativnog ishoda, klasična uvjetovanost može pomoći da se strah ne nauči. Jednom kada uđete u 100 dizala i ne doživite nikakvu paniku, više ga ne biste trebali povezivati ​​s panikom.

PTSP

Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) je ozbiljan anksiozni poremećaj koji se razvija nakon što doživite traumatični događaj. To može uzrokovati da osjećate opasnost čak i kada ste na sigurnom.

Ova teška anksioznost se uči uslovljavanjem. Ljudi sa PTSP-om imaju snažna udruživanja oko traume.

Upotreba droga

Kondicioniranje dolazi u obzir kod ljudi koji se oporavljaju od poremećaja upotrebe supstanci.

Ljudi koji su koristili drogu u određenim sredinama ili sa određenim ljudima često su nesvjesno uslovljeni da uživanje droge povežu s tim stvarima.

Zbog toga će mnogi ljekari preporučiti ljudima koji se oporavljaju od upotrebe supstanci kako bi izbjegli situacije i okruženja koja povezuju s upotrebom supstanci kako bi izbjegli relaps.

Klasična kondicija u terapijama

Dvije vrste terapija mentalnog zdravlja često se smatraju protuuslovom:

• terapija izlaganjem
• averzijska terapija

Terapije izlaganja često se koriste kod anksioznih poremećaja i fobija. Osoba je izložena onome čega se boji. Vremenom su uslovljeni da se toga više ne boje.

Cilj averzijske terapije je zaustaviti štetno ponašanje zamjenom pozitivnog odgovora negativnim odgovorom. To se često koristi za zloupotrebu supstanci, poput alkohola.

Liječnik može nekome propisati lijek od kojeg se razboli ako konzumira alkohol, tako da pije alkohol povezuje s tim da se osjeća loše.

Ova vrsta terapije često nije sama po sebi efikasna. Umesto toga, koristi se kombinacija kondicionih terapija.

Oduzmi

Klasična kondicija je vrsta nesvjesnog, automatskog učenja. Iako mnogi ljudi misle na psa Pavlova, u našem svakodnevnom životu postoje stotine primjera koji pokazuju kako klasična kondicija utječe na nas.

Klasično kondicioniranje koristi se u reklamama, učenju i liječenju strahova ili fobija, jačanju dobrog ponašanja, pa čak i kako bi vas zaštitilo, poput otrova ili određene hrane. Također može pomoći u obuci kućnih ljubimaca.