Cissus quadrangularis: primjene, blagodati, nuspojave i doziranje

Sadržaj

• Šta je?
• Upotreba Cissus quadrangularis
• Prednosti Cissus quadrangularis
• Može promovirati zdravlje kostiju
• Može smanjiti bol i oticanje zglobova
• Može pomoći u prevenciji metaboličkog sindroma
• Potencijalne nuspojave
• Doziranje
• Zaključak

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Cissus quadrangularis je biljka koja je zbog svojih ljekovitih svojstava cijenjena hiljadama godina.

Istorijski se koristi za liječenje mnogih stanja, uključujući hemoroide, giht, astmu i alergije.

Međutim, nedavna istraživanja otkrila su da ova snažna biljka također može pomoći u promociji zdravlja kostiju, ublažiti bolove u zglobovima i zaštititi od kroničnih bolesti poput bolesti srca, dijabetesa i moždanog udara.

Ovaj članak prikazuje upotrebu, prednosti i neželjene efekte Cissus quadrangularis, kao i informacije o doziranju.

Šta je?

Cissus quadrangularis, poznata i kao veldt grožđe, nepopustljiva puzavica ili vražja kičma, biljka je koja pripada porodici grožđa.

Rodom iz određenih dijelova Azije, Afrike i Arapskog poluostrva, Cissus quadrangularis dugo se koristi kao prirodni lijek za liječenje širokog spektra bolesti ().

Od davnina su ga ljudi koristili za liječenje bolova, regulaciju menstruacije i saniranje prijeloma kostiju ().

Ljekovita svojstva ove biljke pripisuju se visokom sadržaju vitamina C i antioksidativnih spojeva poput karotenoida, tanina i fenola (2).

Danas su ekstrakti proizvedeni iz lišća, korijena i stabljike široko dostupni kao biljni dodaci. Mogu se naći u obliku praha, kapsula ili sirupa.

Cissus quadrangularis je biljka koja je bogata vitaminom C i antioksidantima. Stoljećima se koristi za liječenje niza zdravstvenih stanja, a danas su njegovi ekstrakti široko dostupni kao biljni dodaci.

Upotreba Cissus quadrangularis

Cissus quadrangularis koristi se posebno za liječenje sljedećih stanja:

• hemoroidi
• gojaznost
• alergije
• astma
• gubitak kostiju
• giht
• dijabetes
• visok holesterol

Dok Cissus quadrangularis pokazalo se da pomaže u liječenju nekih od ovih stanja, istraživanja neke od njegovih primjena ili nedostaju ili nisu pokazala nikakve koristi.

Na primjer, jedno istraživanje na 570 ljudi je to otkrilo Cissus quadrangularis nije bio učinkovitiji od placeba u smanjenju simptoma hemoroida ().

U međuvremenu, nijedno istraživanje do danas nije procijenilo utjecaj biljke na stanja poput alergija, astme i gihta.

Cissus quadrangularis koristi se kao biljni dodatak za liječenje stanja kao što su hemoroidi, gubitak kostiju, alergije, astma i dijabetes. Istraživanja koja podržavaju mnoge od ovih upotreba su slaba ili nisu pokazala nikakve koristi.

Prednosti Cissus quadrangularis

Iako Cissus quadrangularis koristi se za liječenje brojnih zdravstvenih stanja, samo su neke od ovih upotreba potkrepljene istraživanjima.

Evo glavnih prednosti zasnovanih na nauci Cissus quadrangularis.

Može promovirati zdravlje kostiju

Studije na životinjama i ljudima su to otkrile Cissus quadrangularis može pomoći u smanjenju gubitka kostiju, ubrzati zarastanje prijeloma i spriječiti stanja poput osteoporoze.

U stvari, jednonedeljno istraživanje pokazalo je da se hrani Cissus quadrangularis miševima s osteoporozom pomogao je u sprečavanju gubitka kosti izmjenom nivoa određenih proteina koji su uključeni u metabolizam kostiju ().

Štaviše, studija na 9 ljudi primijetila je uzimanje 500 mg Cissus quadrangularis 3 puta dnevno tokom 6 sedmica pomoglo je bržem zacjeljivanju preloma kostiju vilice. Čini se da smanjuje bol i otok ().

Slično tome, tromjesečno istraživanje na 60 ljudi pokazalo je da se uzima 1.200 mg Cissus quadrangularis svakodnevno promovirano zarastanje prijeloma i povećani nivo specifičnog proteina potrebnog za formiranje kostiju ().

Može smanjiti bol i oticanje zglobova

Cissus quadrangularis pokazalo se da pomaže u smanjenju bolova u zglobovima i ublažavanju simptoma artritisa, stanja koje karakteriziraju otečeni, ukočeni zglobovi.

Jedna osmonedeljna studija na 29 muškaraca sa kroničnim bolovima u zglobovima otkrila je da se uzimalo 3.200 mg Cissus quadrangularis svakodnevno značajno smanjuje bol u zglobovima izazvan vježbom ().

Druga studija je primijetila da je hranjenje Cissus quadrangularis ekstrakt na štakorima smanjio je oticanje zglobova i smanjio nekoliko markera upale, što ukazuje da može pomoći u liječenju artritisa ().

Nadalje, studija na štakorima s artritisom zabilježila je slična otkrića, izvještavajući o tome Cissus quadrangularis bio je učinkovitiji u smanjenju otoka od uobičajenih lijekova koji se koriste za liječenje reumatoidnog artritisa i smanjenje upale (9).

Međutim, nedostaju ljudske studije u ovom području, a potrebno je više istraživanja kako bi se istražile potencijalne koristi od Cissus quadrangularis o zdravlju zglobova.

Može pomoći u prevenciji metaboličkog sindroma

Metabolički sindrom je skupina stanja koja mogu povećati rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i dijabetesa.

Ta stanja uključuju višak masnoće na trbuhu, visoki krvni pritisak i šećer u krvi, te povećanu razinu holesterola ili triglicerida ().

Neka istraživanja to pokazuju Cissus quadrangularis može pomoći u prevenciji metaboličkog sindroma poboljšanjem nekoliko ovih stanja.

U osmonedeljnoj studiji 123 osobe su uzele 1.028 mg Cissus quadrangularis svakodnevno, kao i kombinacija drugih dodataka, uključujući zeleni čaj, selen i hrom.

Ovaj tretman značajno je smanjio tjelesnu težinu i masnoće na trbuhu, bez obzira na prehranu. Takođe je poboljšao šećer u krvi natašte, trigliceride i nivo ukupnog i LDL (lošeg) holesterola ().

U drugoj 10-nedeljnoj studiji 72 osobe su uzimale 300 mg Cissus quadrangularis svakodnevno. Istraživači su primijetili da smanjuje tjelesnu težinu, tjelesnu masnoću, veličinu struka, šećer u krvi te ukupan i LDL (loš) nivo holesterola ().

Međutim, važno je napomenuti da je to utvrdila jedna analiza od devet studija Cissus quadrangularis samo povećani gubitak kilograma kada se koristi u kombinaciji s drugim suplementima - ne i kada se uzima samostalno ().

Zbog nedostatka studija o efektima Cissus quadrangularis na metabolički sindrom, nije jasno može li pomoći u prevenciji ili liječenju ovog stanja.

Studije to pokazuju Cissus quadrangularis može poboljšati zdravlje kostiju i smanjiti bol u zglobovima. Mala količina dokaza sugerira da bi mogla pomoći i u prevenciji metaboličkog sindroma, ali potrebno je više istraživanja.

Potencijalne nuspojave

Kada se uzima prema uputama, Cissus quadrangularis može se sigurno koristiti uz minimalan rizik od neželjenih efekata (,).

Međutim, zabilježene su neke manje nuspojave, od kojih su najčešće plinovi, proljev, suha usta, glavobolje i nesanica ().

S obzirom na ograničena istraživanja o sigurnosti uzimanja Cissus quadrangularis tokom trudnoće, najbolje je to izbjegavati ako ste trudni ili dojite.

Pored toga, obratite se svom ljekaru prije početka Cissus quadrangularis suplementi ako se liječite od dijabetesa. Može smanjiti razinu šećera u krvi i može ometati vaše lijekove ().

Cissus quadrangularis može izazvati blage nuspojave, kao što su suha usta, glavobolje, nesanica i probavni problemi. Također se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što ga koristite ako ste trudni ili uzimate lijekove za dijabetes.

Doziranje

Trenutno ne postoji zvanična preporučena doza za Cissus quadrangularis.

Većina dodataka dolazi u obliku praha, kapsula ili sirupa i široko su dostupni na mreži i u prirodnim zdravstvenim radnjama i apotekama.

Većina ovih proizvoda preporučuje doze od 500 ili 1.000 mg dnevno.

Međutim, studije su otkrile doze od 300–3.200 mg dnevno kako bi se osigurale koristi (,).

U idealnom slučaju, trebali biste započeti s nižom dozom i polako se probijati kako biste procijenili svoju toleranciju.

Kao i kod bilo kojeg dodatka prehrani, prije uzimanja posavjetujte se sa svojim liječnikom Cissus quadrangularis.

Većina Cissus quadrangularis suplementi su dostupni u dozama od 500 ili 1.000 mg dnevno. Međutim, studije pokazuju da su doze od 300–3.200 mg sigurne za većinu ljudi.

Zaključak

The Cissus quadrangularis biljka se stoljećima koristi za liječenje raznih bolesti.

Neke studije pokazuju da može imati moćna ljekovita svojstva, uključujući podršku zdravlju kostiju, smanjenje bolova u zglobovima i sprečavanje metaboličkog sindroma.

Međutim, potrebno je više istraživanja o potencijalnim prednostima biljke.

Cissus quadrangularis je općenito siguran i povezan je s malo nuspojava. Međutim, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što ga dodate svojoj prirodnoj zdravstvenoj rutini kako biste bili sigurni da je to pravi izbor za vaše potrebe.