Koji su simptomi hronofobije i ko je u opasnosti?

Sadržaj

• Šta je hronofobija?
• Simptomi
• Ko je u opasnosti?
• Liječenje
• Komplikacije
• Oduzmi

Šta je hronofobija?

Na grčkom riječ chrono znači vrijeme, a riječ fobija znači strah. Kronofobija je strah od vremena. Karakterizira ga iracionalan, ali uporan strah od vremena i vremena.

Kronofobija je povezana s rijetkom hronomentrofobijom, iracionalnim strahom od satova, poput satova i satova.

Kronofobija se smatra specifičnom fobijom. Specifična fobija je anksiozni poremećaj koji karakterizira snažan, neopravdani strah od nečega što predstavlja malu ili nikakvu stvarnu opasnost, ali potiče na izbjegavanje i anksioznost. Obično je strah od predmeta, situacije, aktivnosti ili osobe.

Postoji pet specifičnih vrsta fobije:

• životinja (npr. psi, pauci)
• situacijski (mostovi, avioni)
• krv, injekcija ili ozljeda (igle, vađenje krvi)
• prirodno okruženje (visine, oluje)
• drugo

Simptomi

Prema klinici Mayo, simptomi specifične fobije vjerovatno će biti:

• osjećaji neodoljivog straha, tjeskobe i panike
• svjesnost da su vaši strahovi neopravdani ili pretjerani, ali osjećate se bespomoćno u upravljanju njima
• otežano normalno funkcioniranje zbog vašeg straha
• ubrzan rad srca
• znojenje
• otežano disanje

Simptomi se mogu pokrenuti kada se pojave sa samom fobijom ili se pojaviti kada se razmišlja o fobiji.

Za osobu s hronofobijom često specifična situacija koja ističe protok vremena može pojačati anksioznost, kao što su:

• matura ili visoka škola
• godišnjica braka
• prekretnica rođendan
• odmor

Međutim, neko s hronofobijom anksioznost može doživjeti gotovo kao stalni dio života.

Ko je u opasnosti?

Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje, oko 12,5 posto odraslih osoba u SAD-u negdje u životu doživjet će specifičnu fobiju.

Kako je kronofobija povezana s vremenom, logično je da:

• Može se prepoznati kod starijih građana i ljudi koji se suočavaju sa terminalnom bolešću, brinući se o vremenu koje im preostaje za život.
• U zatvoru se hronofobija ponekad dogodi kada zatvorenici razmišljaju o dužini svog zatvora. To se obično naziva zatvorskom neurozom ili ludim.
• Može se iskusiti u situacijama, poput prirodne katastrofe, kada su ljudi u dužem periodu anksioznosti bez poznatih načina praćenja vremena.

Također, prema a, osjećaj unaprijed predviđene budućnosti korišten je kao dijagnostički kriterij za PTSP (posttraumatski stresni poremećaj).

Liječenje

Nacionalna alijansa za mentalne bolesti sugerira da, iako svaka vrsta anksioznog poremećaja obično ima svoj plan liječenja, postoje vrste liječenja koje se obično koriste.

To uključuje psihoterapiju, poput kognitivne bihevioralne terapije, i lijekove na recept, uključujući antidepresive i lijekove protiv anksioznosti, kao što su beta blokatori i benzodiazepini.

Predloženi dopunski i alternativni tretmani uključuju:

• tehnike opuštanja i ublažavanja stresa, kao što su fokusirana pažnja i vježbe disanja
• joga za upravljanje tjeskobom vježbama disanja, meditacijom i tjelesnim držanjem tijela
• aerobne vježbe za ublažavanje stresa i anksioznosti

Komplikacije

Specifične fobije mogu dovesti do drugih problema, kao što su:

• poremećaji raspoloženja
• socijalna izolacija
• zloupotreba alkohola ili droga

Iako određene fobije ne zahtijevaju uvijek liječenje, vaš liječnik bi trebao imati neke uvide i preporuke da vam pomogne.

Oduzmi

Kronofobija je specifična fobija koja se opisuje kao iracionalan, ali često neumoljiv strah od vremena i protoka vremena.

Ako vam kronofobija ili bilo koja fobija ometa svakodnevni život, porazgovarajte o situaciji sa svojim zdravstvenim radnikom. Oni mogu preporučiti stručnjaka za mentalno zdravlje da pomogne u potpunoj dijagnozi i da planira tok akcije za liječenje.