Odaberite zdravu afirmaciju kao svoju novogodišnju "odluku"

Sadržaj

• Recenzija za

Ako sada znate da ćete zaboraviti svoju odluku do februara 2017., onda je vrijeme za drugi plan. Zašto ne biste odabrali afirmaciju ili mantru za svoju godinu umjesto rješenja? Umjesto jednog teškog cilja, pokušajte ovu afirmaciju učiniti svojom temom za godinu. Ponavljajte to sebi svakodnevno i dajte sve od sebe da živite svaki dan s namjerom da predstavljate svoju mantru.

Možda je vaša afirmacija "Ja sam jak", i bez obzira na to idete li na vježbu ili ćete progurati emotivno naporan dan, doživjet ćete afirmaciju svoje godine. Ako vam je potrebno više smjernica, pokušajte dati svoju afirmaciju "Ja donosim najbolje izbore za svoje tijelo", tako da ćete se pri svakom odabiru u ishrani, fizičkom i mentalnom smislu podsjećati da vodite računa o sebi i donesete konkretan i svjestan izbor. izbor za ono što vam treba. Ničija druga dijeta ili plan vježbanja - samo vaš!

A ako i dalje želite donijeti odluku o fitnesu, ove će vam afirmacije pomoći da zadržite svoje ciljeve sve do sljedećeg decembra. Isprobajte bilo koji od ovih 10 prijedloga kako biste osnažili i omogućili svoje zdravlje ili kreirajte svoje.

1. Ja sam jak.
2. Volim svoje tijelo.
3. zdrav sam.
4. Svakim danom postajem sve bolji.
5. Mogu slobodno donositi vlastite izbore.
6. Rastem.
7. Dosta mi je.
8. Svaki dan napredujem.
9. Donosim najbolje odluke za svoje tijelo.
10. Ne kontroliraju me stres, strah ili anksioznost.

Ovaj se članak prvotno pojavio na Popsugar Fitnessu.

Više od Popsugara:

Priuštite si poklone koji odgovaraju vašim novogodišnjim odlukama

10 tajni sretnih, zdravih žena

10 kuhinjskih hakova koji život čine zdravijim

Recenzija za