Dobar i loš holesterol

Sadržaj

• Video Outline
• Transkript
• Video informacije

Video Outline

0:03 Kako tijelo koristi holesterol i kako može biti dobar

0:22 Kako holesterol može dovesti do naslaga, ateroskleroze i kardiovaskularnih bolesti

0:52 Srčani udar, koronarne arterije

0:59 Moždani udar, karotidne arterije, moždane arterije

1:06 Bolest perifernih arterija

1:28 Loš holesterol: LDL ili lipoprotein male gustine

1:41 Dobar holesterol: HDL ili lipoprotein visoke gustine

2:13 Načini za sprečavanje kardiovaskularnih bolesti povezanih s holesterolom

2:43 Nacionalni institut za srce, pluća i krv (NHLBI)

Transkript

Dobar holesterol, loš holesterol

Holesterol: To može biti dobro. Može biti loše.

Evo kako holesterol može biti dobar.

Holesterol se nalazi u svim našim ćelijama. Ćelijama je to potrebno kako bi održale membranu odgovarajuće konzistencije.

Naše tijelo također stvara stvari s holesterolom, poput steroidnih hormona, vitamina D i žuči.

Evo kako holesterol može biti loš.

Holesterol u krvi može se zalijepiti za zidove arterija, stvarajući plak. To može blokirati protok krvi. Ateroskleroza je stanje kada plak sužava prostor unutar arterije.

Više faktora može uzrokovati pucanje plaka, poput upale. Prirodni iscjeliteljski odgovor tijela na oštećeno tkivo može izazvati ugruške. Ako ugrušci začepe arterije, krv ne može isporučiti vitalni kisik.

Ako su koronarne arterije koje hrane srce blokirane, to bi moglo dovesti do srčanog udara.

Ako su začepljene krvne žile mozga ili karotidne arterije vrata, to može dovesti do moždanog udara.

Ako su arterije noge začepljene, to bi moglo dovesti do bolesti perifernih arterija. To uzrokuje bolne grčeve u nogama u hodu, utrnulost i slabost ili čireve na stopalima koji ne zarastaju.

Dakle, holesterol može biti dobar i loš. Postoje i različite vrste holesterola koje se ponekad nazivaju „dobar holesterol“ i „loš holesterol“.

LDL, ili lipoprotein male gustine, ponekad se naziva „lošim holesterolom“. Nosi holesterol koji se može zalijepiti za arterije, skupljati se u oblozi posude formirajući plak i ponekad blokirati protok krvi.

HDL ili lipoprotein visoke gustine ponekad se naziva „dobrim holesterolom“. On oduzima holesterol iz krvi i vraća ga u jetru.

Kada je označeno, želite da vam LDL bude nizak. L za najniže.

Želite da vam HDL bude visok. H za visoko.

Test krvi može izmjeriti LDL, HDL i ukupni holesterol. Obično ne postoje vidljivi simptomi visokog holesterola, pa je važno periodično provjeravati.

Načini smanjenja LDL-a i povećanja HDL-a uključuju:

• Prehrana zdrava za srce s malo zasićenih i trans masti.
• Redovno vježbanje i fizička aktivnost.
• Održavanje zdrave težine.
• Prestanak pušenja.
• Lijekovi. Mogu se preporučiti lijekovi, ovisno o poznatim faktorima rizika za kardiovaskularne bolesti (poput starosti i porodične anamneze, između ostalih).

Možda su vam već poznate ove smjernice za zdrav život srca. Zasnivaju se na istraživanjima koja podržava Nacionalni institut za srce, pluća i krv (NHLBI) pri Nacionalnom institutu za zdravlje ili NIH.

Ovaj videozapis proizveo je MedlinePlus, pouzdan izvor zdravstvenih informacija iz Nacionalne medicinske biblioteke SAD-a.

Video informacije

Objavljeno 26. juna 2018

Pogledajte ovaj video na plejlisti MedlinePlus na YouTube kanalu Američke nacionalne medicinske biblioteke medicine na: https://youtu.be/kLnvChjGxYk

ANIMACIJA: Jeff Day

NARACIJA: Jennifer Sun Bell

GLAZBA: Instrument Flowing Stream, Eric Chevalier, putem Killer Tracks