Kapsule zelenog čaja: čemu služe i kako ih uzimati

Sadržaj

• Čemu služi zeleni čaj
• Kako piti zeleni čaj
• Cijena zelenog čaja
• Mjere opreza pri upotrebi zelenog čaja
• Prehrambene informacije o zelenom čaju

Zeleni čaj u kapsulama je dodatak prehrani koji ima brojne prednosti poput pomaganja u gubitku kilograma i volumena, prevenciji starenja i ublažavanju želučanih tegoba i bolova, na primjer.

Zeleni čaj u kapsulama proizvode različite laboratorije, a može se kupiti u prodavnicama zdrave hrane, nekim apotekama, supermarketima ili na internetu u obliku kapsula.

Općenito je poželjno uzimati 1 kapsulu dnevno tijekom obroka, no ona može varirati ovisno o marki proizvoda.

Čemu služi zeleni čaj

Zeleni čaj u kapsulama ima nekoliko blagodati i služi za:

• Smršati, jer povećava metabolizam i sagorijeva masnoće;
• Borba protiv starenja zbog svoje antioksidativne moći;
• Sprečiti pojavu raka, jer se bori protiv slobodnih radikala;
• Borite se protiv opskrbe karijesom, zbog činjenice da sadrži fluorid;
• Pomozite izgubiti glasnoću, jer povećava nagon za mokrenjem, zbog svog diuretičkog učinka;
• Zaštitite od prehlade i gripe, jer sadrži vitamine B, K i C;
• Smanjite krvni pritisak i loš holesterol krv koja daje prednost prevenciji srčanih bolesti;
• Ublažite probavne smetnje, proljev i bolove u stomaku.

Iako kapsule imaju brojne zdravstvene prednosti, možete uzimati i zeleni čaj u prahu, začinsko bilje ili kesice. Pogledajte više na: Prednosti zelenog čaja.

Kako piti zeleni čaj

Općenito, kako bi dodatak imao željene rezultate, treba uzimati 1 kapsulu dnevno uz obrok.

Međutim, prije uzimanja zelenog čaja u kapsuli trebate pročitati preporuke, jer količina dnevnih kapsula može varirati u zavisnosti od marke i slijediti upute liječnika ili nutricionista.

Cijena zelenog čaja

Zeleni čaj u kapsulama košta u prosjeku 30 reala, a može se kupiti u trgovinama zdrave hrane, nekim apotekama i supermarketima, pa čak i na nekim web lokacijama na internetu.

Mjere opreza pri upotrebi zelenog čaja

Zeleni čaj u kapsulama ne smiju koristiti trudnice, djeca i adolescenti, hipertenzivni bolesnici i osobe koje pate od anksioznosti ili imaju poteškoće sa spavanjem, jer imaju stimulativno djelovanje. U tim se slučajevima njegova konzumacija mora vršiti pod vodstvom nutricionista ili liječnika.

Prehrambene informacije o zelenom čaju