Senna čaj za mršavljenje: je li siguran?

Sadržaj

• Jer poznato je da sena mršavi
• Kako sena djeluje u crijevima?
• Da li je sigurno koristiti laksative za mršavljenje?

Senna čaj je kućni lijek koji u narodu koriste ljudi koji žele brzo smršavjeti. Međutim, ova biljka nema dokazan utjecaj na proces mršavljenja i zato je ne treba koristiti u tu svrhu, posebno ako nema nadzora nutricionista, ljekara ili naturopata.

Da biste smršali, najvažnije je slijediti uravnoteženu prehranu i pod vodstvom nutricionista, kao i redovito vježbati. Upotreba dodataka također se može dogoditi, ali uvijek bi se trebala voditi zdravstvenom stručnjaku specijaliziranom za područje mršavljenja, koji preporučuje suplemente s dokazanim učinkom i u ispravnoj dozi.

Jer poznato je da sena mršavi

Iako nema dokazan učinak na mršavljenje, upotreba ovog čaja postala je popularna zbog izvještaja koji tvrde da uzrokuje brz gubitak kilograma za manje od 24 sata. I zapravo, postoje ljudi koji mogu izgubiti kilograme nakon što ga koriste, ali to nije zbog procesa mršavljenja, već zbog pražnjenja crijeva. To je zato što je sena biljka vrlo snažnog laksativnog djelovanja, zbog čega ljudi koji pate od zatvora uklanjaju izmet koji se nakupio u crijevima. Dakle, kada osoba eliminira stolicu, postaje lakša, čini se da je smršavjela.

Uz to, nerijetko se može čuti da je nutricionist propisao upotrebu senna čaja za mršavljenje, ali to se obično radi kratko, do 2 tjedna, radi čišćenja crijeva i uklanjanja toksina, kako bi se pripremio za novi plan prehrane čiji rezultati proizlaze iz promjena u prehrani, a ne iz upotrebe laksativa.

Kako sena djeluje u crijevima?

Senna čaj ima snažno laksativno djelovanje jer je biljka vrlo bogata sinusima tipa A i B, tvarima koje imaju sposobnost stimuliranja mentericnog pleksusa, odgovornog za povećanje kontrakcije crijeva, potiskivanje fekalija.

Pored toga, senna ima i dobru količinu sluzi, koja na kraju upija vodu iz tijela, što stolicu čini mekšom i lakšom za uklanjanje.

Saznajte više o Senni i kako je pravilno koristiti.

Da li je sigurno koristiti laksative za mršavljenje?

Laksativi mogu biti dio procesa mršavljenja, ali ih treba koristiti kratko vrijeme i pod nadzorom zdravstvenog radnika, služeći samo za čišćenje tijela od toksina i pripremu tijela za proces mršavljenja.

Stoga se laksativi ne smiju koristiti kao glavni odgovorni za mršavljenje, jer njegova prekomjerna ili kronična upotreba može uzrokovati nekoliko zdravstvenih problema kao što su:

• Gubitak sposobnosti defekacije: to se događa zato što živci u regiji izgube osjetljivost, postajući ovisni o upotrebi laksativa za provociranje stolice;
• Dehidracija: laksativi uzrokuju da crijevo funkcionira vrlo brzo, što smanjuje vrijeme koje tijelo treba da ponovo upije vodu, što na kraju eliminiše višak fekalija;
• Gubitak važnih minerala: zajedno s vodom, tijelo može ukloniti i višak minerala, uglavnom natrijuma i kalijuma, koji su važni za rad mišića i srca, na primjer;
• Krvarenje iz stolice: nastaje pretjeranom iritacijom crijeva upotrebom laksativa;

Nekoliko od ovih posljedica može utjecati na funkcioniranje unutarnjih organa, što dugoročno može rezultirati ozbiljnim srčanim bolestima, dovodeći život u opasnost.

Stoga se laksativi, bilo koje vrste, ne bi trebali koristiti za mršavljenje, posebno kada nema nadzora zdravstvenog radnika.

Pogledajte video zapis našeg nutricionista koji objašnjava zašto laksativi nisu dobra opcija za mršavljenje: