Capim santo (limunska trava): čemu služi i kako ga koristiti

Sadržaj

• Čemu služi
• Kako koristiti
• Sekundarni efekti
• Kontraindikacije

Capim santo, poznat i kao limunska trava ili biljka-princ, ljekovita je biljka koja ima aromu sličnu limunu kada se režu listovi i koja se može koristiti kao dodatak liječenju nekoliko bolesti, uglavnom promjena u želucu.

Ova biljka ima i druga imena, kao što su limunska trava, trava limunska trava, trava limunska trava, putni čaj, trava limunska trava, trava catinga ili citronela iz Jave, a njeno znanstveno ime je Cymbopogon citratus.

Capim santo možete naći u nekim trgovinama zdrave hrane ili u obliku čaja na nekim pijacama.

Čemu služi

Capim santo je biljka bogata terpenima, flavonoidima i fenolnim spojevima koji pružaju antioksidativni učinak. Stoga upotreba ove biljke može imati nekoliko zdravstvenih blagodati, koje uključuju:

• Poboljšavaju probavu i tretiraju želučane promjene, budući da ima bakterijsko djelovanje i pomaže u ublažavanju bolova u želucu zbog svog spazmolitičnog djelovanja;
• Protivupalno i analgetsko djelovanje, liječenje glavobolje, mišića, bolova u trbuhu, reumatizma i napetosti mišića;
• Štiti zdravlje srca, jer pomaže u regulaciji holesterola;
• Može regulirati krvni pritisak;
• Može imati antikancerogena svojstva, budući da je bogat antioksidansima, pa, prema tome, neka istraživanja pokazuju da može usporiti rast fibrosarkoma i na primjer spriječiti metastaze iz raka pluća;
• Smanjiti oticanje, jer ima diuretička svojstva, pomažući u uklanjanju viška tečnosti iz tijela;
• Olakšajte gripu, smanjenje kašlja, astme i viška sekrecije, kada se koristi u aromaterapiji.

Pored toga, ova biljka može imati anksiolitički, hipnotički i antidepresivni učinak, međutim rezultati povezani s tim učincima su kontradiktorni, a potrebna su daljnja istraživanja kako bi se procijenile ove koristi.

Budući da u svom sastavu ima ulje citronele, capim santo se također može smatrati izvrsnim prirodnim repelentom protiv insekata, poput muha i komaraca.

Kako koristiti

Capim-santo djeluje kao prirodno sredstvo za odbijanje insekata, ali može se jesti u obliku čaja ili koristiti u obliku obloga za smirivanje bolova u mišićima.

• Capim santo čaj: Stavite 1 kašičicu nasjeckanog lišća u šalicu i prelijte kipućom vodom. Poklopiti, sačekati da se ohladi, dobro procijediti i popiti sljedeći. Uzmite 3 do 4 šalice dnevno.
• Oblozi: Pripremite čaj, a zatim u njega umočite komad čiste krpe nanoseći ga na bolno područje. Ostavite da djeluje najmanje 15 minuta.

Pored toga, iz njegovih lišća može se dobiti esencijalno ulje limunove trave, koje se može koristiti u aromaterapiji za ublažavanje simptoma gripe, kao i za odbijanje insekata, koristeći 3 do 5 kapi u difuzoru.

Sekundarni efekti

Capim santo može uzrokovati mučninu, suha usta i nizak krvni pritisak, što može uzrokovati nesvjesticu. Stoga se preporučuje upotreba limunske trave u preporučenim količinama.

Kada se koristi na koži, limunska trava može prouzročiti opekline, posebno kada je nakon toga izložena suncu. Stoga je važno tretirano područje oprati odmah nakon upotrebe.

Kontraindikacije

Upotreba capim santo je kontraindicirana u slučajevima jakih bolova u trbuhu bez očiglednog razloga, ako se koriste diuretici i tokom trudnoće. Pored toga, ako koristite lijekove za kontrolu krvnog pritiska, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom prije upotrebe ove biljke.