Zašto biste trebali četkati jezik

Sadržaj

• Vaš jezik je prekriven bakterijama
• Ispiranje neće uspjeti
• Kako očistiti jezik
• Loš zadah i dalje predstavlja problem?

Pregled

Četkate i koristite zubni konac dva puta dnevno, ali mogli biste ustima učiniti lošu uslugu ako ne napadate i bakterije koje žive na vašem jeziku. Bez obzira radi li se o borbi protiv lošeg zadaha ili samo za dobro zdravlje zuba, čišćenje jezika je važno, kažu stomatolozi.

Vaš jezik je prekriven bakterijama

Kafa postaje smeđa, crveno vino crveno. Istina je, vaš jezik je meta meta bakterija jednako kao i zubi, čak i ako nije u opasnosti da i sam razvije šupljinu.

"Bakterije će se u velikoj mjeri akumulirati u područjima jezika između okusnih pupoljaka i drugih jezičnih struktura", kaže John D. Kling, DDS, iz Aleksandrije u državi Virginia. „Nije glatko. Pukotine i uzvišenja imaju čitav jezik, a bakterija će se sakriti u tim područjima ako se ne ukloni. "

Ispiranje neće uspjeti

Pa, šta je ovo nakupljanje? Nije samo bezopasna slina, kaže Kling. To je biofilm ili skupina mikroorganizama koji se lijepe na površini jezika. I nažalost, riješiti se toga nije tako jednostavno kao piti vodu ili koristiti usta.

"Teško je ubiti bakterije u biofilmu, jer se, na primjer, kada se koriste sredstva za ispiranje usta, uništavaju samo vanjske stanice biofilma", kaže Kling. "Ćelije ispod površine i dalje uspijevaju."

Te bakterije mogu dovesti do neugodnog zadaha, pa čak i oštećenja zuba. Zbog toga je potrebno fizički ukloniti bakterije četkanjem ili čišćenjem.

Kako očistiti jezik

Kling kaže da biste trebali prati jezik svaki put kad operete zube. Prilično je jednostavno:

• četkajte naprijed-natrag
• četkajte jednu do druge
• isperite usta vodom

Pazite da ipak ne pretrpate četku. Ne želite slomiti kožu!

Neki radije koriste strugač za jezik. Dostupni su u većini drogerija. Američko stomatološko udruženje kaže da nema dokaza da strugači za jezik djeluju na sprečavanju zadaha iz usta (zadah iz usta).

Loš zadah i dalje predstavlja problem?

Čišćenje jezika obično uklanja neugodan zadah, ali ako je i dalje problem, možda ćete se trebati posavjetovati sa stomatologom ili liječnikom. Vaš problem može biti ozbiljniji. Loš zadah može nastati zbog karijesa; infekcije u ustima, nosu, sinusima ili grlu; lijekovi; pa čak i rak ili dijabetes.

Četkanje jezika jednostavan je dodatak vašoj svakodnevnoj zubarskoj rutini. Stručnjaci preporučuju da to postane uobičajena navika.