Recepti za majčino mlijeko za zauzetu mamu

Sadržaj

• Sladoled od banane sa majčinim mlijekom
• Palačinke s majčinim mlijekom
• Pire od avokada
• Momsicles
• Voćne čajice od majčinog mlijeka
• Jogurt od majčinog mlijeka
• Zobene pahuljice

Sve se više mama u Sjedinjenim Državama vraća dobrom starom dojenju. Prema podacima, oko 79 posto novorođenčadi majke doje.

Preporučuje ekskluzivno dojenje - odnosno hranjenje majčinog mlijeka samo tokom prvih šest mjeseci. Manje od polovine američkih beba doji se toliko dugo.

Majčino mlijeko koje vaše dijete treba ojačati i ostati zdravo, uključujući masnoću, šećer, proteine ​​i vodu. Takođe pojačava imunološki sistem vaše bebe i smanjuje rizik od astme, dijabetesa tipa 2, dječje leukemije, gojaznosti i još mnogo toga.

Iako se čini da je vrijeme za dojenje ili pumpanje izvodljivo za vrijeme porodiljskog odsustva, stvari se mogu promijeniti kada i ako se morate vratiti na posao. Ako tražite načine kako osigurati da vaša beba može dobiti hranjive sastojke majčinog mlijeka čak i kad ste izvan kuće ili samo želite začiniti jelovnik kreativnim poslasticama, evo nekoliko korisnih recepata.

Sladoled od banane sa majčinim mlijekom

Bebama i mališanima sa zubićima treba nešto hladno i umirujuće za zubno meso, a ovaj recept iz Dnevnika prikladne mamice sigurno odgovara računu. Jednostavno je - koristite smrznutu bananu i majčino mlijeko da biste stvorili poslasticu koja će bebin um odbiti od njihove patnje. Dodavanje začina poput cimeta (nije obavezno u ovom receptu) nije potrebno, jer je vaša beba možda alergična.

Nabavite recept.

Palačinke s majčinim mlijekom

Ljubav i patkina masnoća osmislili su ovaj recept za doručak kada njihovo dijete više neće hraniti po bočici. Prisililo je mamu da smisli metodu kako iskoristiti sve smrznuto majčino mlijeko koje je čuvala. Iako kuhanje majčinog mlijeka umanjuje neka imunološka svojstva, ovo je i dalje dobar način da svoje dijete napumpate.

Nabavite recept.

Pire od avokada

Izbirljiva izjelica donosi nam ovaj recept, za koji kaže da je bio prva čvrsta hrana njezine kćeri. To je prilično brza i jednostavna tehnika. Pire možete i zamrznuti ako dobro pogodite avokado!

Nabavite recept.

Momsicles

Ove osnovne čašice od majčinog mlijeka iz Awakening Willow za dojenčad sa zubima izvrsna su i umirujuća opcija. Postupak je prilično jednostavan, a sladoled će osigurati da vaša beba bude manje mrzovoljna i da dobije sve potrebne hranjive sastojke.

Nabavite recept.

Voćne čajice od majčinog mlijeka

Što se tiče sladoleda od majčinog mlijeka, postoji puno načina za kreativnost! Ovaj recept dr. Momme koristi svježi sok za stvaranje ukusne, slatke poslastice koja će umiriti vaše dojenče.

Nabavite recept.

Jogurt od majčinog mlijeka

Ako je vaše domaćinstvo ispunjeno ljubiteljima jogurta, nema razloga da to ne bude i beba. Recept je jednostavan, a možete ga prilagoditi pireom od voća ili cimeta. Zahtijeva početak jogurta, ali Hippie Inside kaže da 2 kašike običnog jogurta sa živim kulturama čine trik sasvim u redu.

Nabavite recept.

Zobene pahuljice

Bebe svoje avanture u čvrstoj hrani često započinju zobene pahuljice ili pirinčane žitarice. Ali nemojte samo dodavati vodu žitaricama, dodajte majčino mlijeko! Ove jednostavne upute dolaze od Deliciously Fit-a, koji predlaže stvaranje velike serije i zamrzavanje u posudama za kockice leda za savršene veličine posluživanja beba.

Nabavite recept.