Boswellia (indijski tamjan)

Sadržaj

• Što kaže istraživanje
• Kako boswellia djeluje
• Na OA
• Na RA
• Na IBD
• Na astmu
• O raku
• Doziranje
• Nuspojave

Pregled

Boswellia, poznata i kao indijski tamjan, biljni je ekstrakt uzet iz Boswellia serrata drvo.

Smola od ekstrakta boswellia stoljećima se koristi u azijskoj i afričkoj narodnoj medicini. Vjeruje se da liječi kronične upalne bolesti, kao i niz drugih zdravstvenih stanja. Boswellia je dostupna u obliku smole, pilule ili kreme.

Što kaže istraživanje

Studije pokazuju da boswellia može smanjiti upalu i biti korisna u liječenju sljedećih stanja:

• osteoartritis (OA)
• reumatoidni artritis (RA)
• astma
• upalna bolest crijeva (IBD)

Budući da je boswellia efikasno protuupalno sredstvo, može biti efikasno sredstvo protiv bolova i može spriječiti gubitak hrskavice. Neke studije otkrile su da bi moglo biti korisno u liječenju određenih karcinoma, poput leukemije i raka dojke.

Boswellia može komunicirati i umanjiti efekte protuupalnih lijekova. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije upotrebe proizvoda od boswellie, posebno ako uzimate druge lijekove za liječenje upale.

Kako boswellia djeluje

Neka istraživanja pokazuju da bosvelična kiselina može spriječiti stvaranje leukotriena u tijelu. Leukotrieni su molekuli za koje je utvrđeno da su uzrok upale. Oni mogu pokrenuti simptome astme.

Četiri kiseline u smoli boswellia doprinose protuupalnim svojstvima biljke. Ove kiseline inhibiraju 5-lipoksigenazu (5-LO), enzim koji proizvodi leukotrien. Smatra se da je acetil-11-keto-β-bosvelička kiselina (AKBA) najmoćnija od četiri bosvelične kiseline. Međutim, druga istraživanja sugeriraju da su druge bosvelične kiseline odgovorne za protuupalna svojstva biljke.

Proizvodi Boswellia imaju općenito ocjenu prema koncentraciji bosveličnih kiselina.

Na OA

Mnoga istraživanja učinka boswellije na OA otkrila su da je učinkovita u liječenju OA bolova i upala.

Jedna studija iz 2003. objavljena u časopisuFitomedicina utvrdio je da je svih 30 osoba s OA bolom u koljenu koje su primile boswelliju prijavilo smanjenje bolova u koljenu. Također su izvijestili o povećanju fleksije koljena i koliko daleko mogu hodati.

Novija istraživanja podržavaju kontinuiranu upotrebu boswellije za OA.

Druga studija, koju je finansirala kompanija za proizvodnju boswellie, otkrila je da je povećanje doze obogaćenog ekstrakta boswellia dovelo do povećanja fizičkih sposobnosti. OA bolovi u koljenu smanjili su se nakon 90 dana s proizvodom boswellia, u usporedbi s manjom dozom i placebom. Takođe je pomogao smanjiti nivo enzima koji razgrađuje hrskavicu.

Na RA

Studije o korisnosti boswellije u liječenju RA pokazale su mješovite rezultate. Starija studija objavljena u Časopis za reumatologiju otkrio da boswellia pomaže u smanjenju otoka RA zglobova. Neka istraživanja sugeriraju da boswellia može ometati autoimuni proces, što bi je učinilo efikasnom terapijom za RA. Dalja istraživanja podržavaju efikasna antiinflamatorna i imunološka balansirajuća svojstva.

Na IBD

Zbog protuupalnih svojstava biljke, boswellia može biti efikasna u liječenju upalnih bolesti crijeva poput Crohnove bolesti i ulceroznog kolitisa (UC).

Studija iz 2001. godine uporedila je H15, specijalni ekstrakt bosvelije, sa protuupalnim lijekom na recept mesalaminom (Apriso, Asacol HD). Pokazalo je da ekstrakt boswellia može biti učinkovit u liječenju Crohnove bolesti.

Nekoliko je otkrilo da bi biljka mogla biti efikasna i u liječenju UC-a. Tek počinjemo shvaćati kako protuupalni i imunološki balansirajući efekti boswellije mogu poboljšati zdravlje upaljenog crijeva.

Na astmu

Boswellia može igrati ulogu u smanjenju leukotriena, što dovodi do kontrakcije bronhijalnih mišića. Jedan od efekata biljke na bronhijalnu astmu otkrio je da su ljudi koji su uzimali boswelliju imali smanjene simptome i pokazatelje astme. To pokazuje da bi biljka mogla igrati važnu ulogu u liječenju bronhijalne astme. Istraživanje se nastavlja i pokazalo je da pozitivna svojstva uravnoteženja imunološkog sistema bosvelije mogu pomoći prekomjernoj reakciji na alergene iz okoline koja se događa kod astme.

O raku

Boswellove kiseline djeluju na brojne načine koji mogu inhibirati rast karcinoma. Dokazano je da bosveličke kiseline sprečavaju određene enzime da negativno utiču na DNK.

Studije su takođe otkrile da se boswellia može boriti protiv naprednih ćelija karcinoma dojke i može ograničiti širenje maligne leukemije i ćelija tumora mozga. Drugo istraživanje pokazalo je da bosveličke kiseline djeluju efikasno u suzbijanju invazije na ćelije raka gušterače. Studije se nastavljaju i antikancerogena aktivnost bosvelije postaje sve jasnija.

Doziranje

Boswellia proizvodi mogu se znatno razlikovati.Slijedite upute proizvođača i ne zaboravite razgovarati sa svojim liječnikom prije upotrebe bilo koje biljne terapije.

Opće smjernice za doziranje sugeriraju uzimanje 300-500 miligrama (mg) kroz usta dva do tri puta dnevno. Doziranje će možda trebati biti veće za KVČB.

Fondacija za artritis predlaže 300–400 mg tri puta dnevno proizvoda koji sadrži 60 posto bosveličnih kiselina.

Nuspojave

Boswellia može stimulirati protok krvi u maternici i karlici. Može ubrzati menstrualni protok i kod trudnica može izazvati pobačaj.

Ostale moguće nuspojave boswellije uključuju:

• mučnina
• refluks kiseline
• dijareja
• osip na koži

Ekstrakt bosvelije takođe može komunicirati s lijekovima, uključujući ibuprofen, aspirin i druge nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID).