Ono što sam naučio o tjelesnoj pozitivnosti trčeći kroz donje rublje kroz New York

Sadržaj

• 1. Vaš tim za podršku znači više nego što mislite.
• 2. Lako je biti udoban kada vam je, dobro, udobno.
• 3. Samopouzdanje tijela nije odredište - to je putovanje. Tome nikad kraja.
• 4. Tijelo je samo tijelo-i ono što izgleda nema nikakve veze sa onim što vrijedite.
• 5. Vrijedi se prebroditi zastrašujuće stvari.
• Recenzija za

Puno stvari može proći ispod radara u NYC-u što bi izazvalo totalnu pometnju drugdje. Jutro putuju zabavljači u podzemnoj željeznici, goli kauboji koji serenadiraju turiste ... Ali trčite u donjem rublju? To je možda samo najluđa stvar odobrena od strane New Yorka ja sam urađeno.

Nisam stidljiv u pogledu svog tijela-sa mnom je sasvim u redu da ne nosim pantalone, ne pokažem mali prsluk ili živim samo u kupaćem kostimu. Moji cimeri na fakultetu bi se šalili da su vidjeli moj pun mjesec više nego što su vidjeli svoj. I u posljednje vrijeme moj je život bio toliko apsorbiran fitnesom da sam prestao razmišljati o svom tijelu u smislu njegovog izgleda i umjesto toga onog što može učiniti. Pa kad sam dobio poziv za trčanje Gildan Underwear Run-a dugačkog 1,7 milja-godišnje trke za proslavu početka vikenda u New York City Triatlonu-moja početna misao je bila: "Ovo je smiješno. Mogu trčati 1,7 milja. Dovraga, da -učinimo to! "

No, kako se trka približavala i stvarnost moje predanosti utonula, imao sam mnogo više pitanja, briga, misli i osjećaja. Evo, sve što sam naučio usput ono što sam naučio mislio bio bi dobar provod, bez brige da se šuškaš - i zašto mislim da bi se i ti trebao skinuti.

1. Vaš tim za podršku znači više nego što mislite.

Prvo sam planirao trku odraditi sa dva prijatelja. Nešto u trčanju solo i donjeg rublja kroz Central Park nije izgledalo tako privlačno kao imati ekipu za Snapchat, hihotati se i #realtalk kroz sve to. Osim toga, koliko bi slatko bilo kad bismo dobili odgovarajuće uske hlače za nošenje sa drskom izrekom na zadnjici? Mogao sam samo vidjeti budući Insta post u svojoj glavi i već sam razmišljao o natpisu ... to jest dok moji prijatelji nisu odustali. Da budemo iskreni, obojica su imali legitimne izgovore vezane za posao, ali to nije značilo da će samo trčanje uokolo biti zabavno. Odjednom, bio sam prestravljen sjediti sam na startnoj liniji, gol i uplašen (u redu, ne baš, ali nekako). (A nisam se ni skidao do kraja dolje. Ovaj pisac je istrčao 5k potpuno gol!)

2. Lako je biti udoban kada vam je, dobro, udobno.

Mučila sam se šta da obučem. (Ideja o trčanju u BILO KOJEM donjem rublju činila mi se krajnje nemogućom. Tange? Nema šanse. Cheekies? Ne. Kratke hlače za dječake? Wedgie centralno.) Na kraju sam se odlučio za najnovije bikini gaćice koje sam mogao pronaći i moje #LoveMyShape sport grudnjak, koji se činio vrlo prikladnim za tu priliku. (Ovdje pročitajte sve o našem epskom pokretu #LoveMyShape.)

Odlučio sam pobjeći od svog stana do startne linije samo u sportskom grudnjaku i kratkim hlačama, jer nisam bio siguran u situaciju provjere torbe. Ideja da nosim pojas za trčanje da držim telefon, ključeve itd. Djelovala je smiješno s obzirom na to da neću ni nositi pantalone. Slušam li muziku? Da li ove patike izgledaju glupo? Šta da radim rukama? Mogu li uopće trčati? Ne shvaćate kako odjeća funkcionira kao zaštitno ćebe sve dok je ne možete imati-sve sam pretpostavila.

Na putu do startne linije bio sam paranoičan što me SVI gledaju, a još nisam ni skinuo šorc. Normalno, potpuno mi je ugodno ljuljati sportski grudnjak za vrijeme trčanja ili vježbanja-pa zašto sam bio tako nervozan i samosvjestan? Ovo će biti jedna trka od 1,7 milje. (Pročitajte kako je jedna žena naučila da voli nositi samo sportski grudnjak u javnosti.)

3. Samopouzdanje tijela nije odredište - to je putovanje. Tome nikad kraja.

Kada se "savršeni" ljudi žale na svoju nesigurnost, ljudi se ljute. "Vazan!" plaču internet trolovi, kao da društveno prihvaćena spoljašnjost znači da je i unutra sve zlatno. Ali niko nije istinski samouvjeren i zadovoljan svojim tijelom 100 posto vremena. Čak i ako se sada osjećate prokleto dobro, možda ćete biti dovedeni u situaciju da taj naizgled čvrsti pod ispod vas potpuno nestane. Možda će se to dogoditi kada se skidate s novim intimnim partnerom, nosite odjeću koja je potpuno van vašeg normalnog stila ili proživljavate neko životno iskustvo koje radikalno mijenja vaše tijelo (zdravo, trudnoća). U jednom trenutku život će testirati vaše samopouzdanje na način da se osjećate kao da vas vraća na početak. Za mene je to stajalo samo u donjem rublju na startnoj liniji.

4. Tijelo je samo tijelo-i ono što izgleda nema nikakve veze sa onim što vrijedite.

Kada je trčanje konačno počelo, bilo je malo lakše zaboraviti šta se događa - iako me je adrenalin natjerao da ubrzam preko uobičajenog tempa. Dok sam lupao po pločniku, razgovarao sam s nekim djevojkama u odgovarajućim gaćicama ispisanim "Donut Touch" i frajerima u superteskim boksericama. Smijao sam se dok su turisti koji su šetali parkom i buljili u gomilu golih ljudi koji su protrčavali, i pokušavao sam zamisliti kako bi rekli prijateljima kod kuće šta je New York City zaista kao.

Shvatila sam, nakon što sam vidjela previše strija, mrljastih tijela sa celulitom da ih ne mogu izbrojati, da, iskreno, tijela ne znače ništa. Mučimo se nad najsitnijim komadićima masti na vrhu naših grudnjaka i pomno pregledavamo sitne bore pored očiju. Tražimo veće grudi i manje bokove, ili veće bokove i manje grudi. Govorimo sebi da nismo tako dobri kao osoba pored nas – samo zato što bi možda više ličila na onu devojku na Instagramu. Zato pokušavamo sve promijeniti. I za šta? Unutrašnjost – najvažniji dio – ostat će potpuno ista.

Ako zakoračite unatrag, vaše tijelo nije više od posude za zadržavanje vaše svijesti (duboke stvari, znam). Dakle, sve što radite sa/za svoje tijelo trebalo bi mu pomoći da bude najbolje, najzdravije, tako da vas može nositi što više godina. Kako to izgleda, iskreno bi trebalo da bude poslednje na listi obaveza.

5. Vrijedi se prebroditi zastrašujuće stvari.

Da, trema pred trku je bila loša, ali na kraju sam se osjećao dobro-i sad ću ponosno odjenuti svoju majicu koja je završila "Prošao sam kroz centralni park u mom donjem rublju" i razmislit ću o neočekivanom putovanju samopouzdanjem to se dogodilo tog dana. Iz tog razloga, ohrabrio bih sve ostale da učine isto (ili nešto slično što ih užasava, poput nošenja samo sportskog grudnjaka za vrijeme vašeg sljedećeg predavanja ili čak skidanja za golu jogu).

U najmanju ruku, trkači, možda ćete od toga dobiti PR.

Recenzija za