Zašto se alkoholno zatamnjenje događa i kako to izbjeći

Sadržaj

• Kako prepoznati
• Kako izbjeći alkoholno zatamnjenje
• Kad je češća

Izraz alkoholno zatamnjenje odnosi se na privremeni gubitak pamćenja koji je uzrokovan prekomjernom konzumacijom alkoholnih pića.

Ova alkoholna amnezija nastaje oštećenjem koje alkohol nanosi središnjem živčanom sistemu, što dovodi do zaboravljanja onoga što se dogodilo tokom perioda pijenja. Dakle, kada je osoba u alkoholiziranom stanju, sve se može normalno sjetiti, ali nakon kratkog perioda spavanja i nakon što je piće prošlo, pojavljuje se zatamnjenje u kojoj je teško sjetiti se što je učinjeno prethodne noći, s kim je bio s ili na primjer kako ste stigli kući.

Ovo je fiziološki događaj i normalan i prirodan odgovor tijela na opijenost alkoholnim pićima.

Kako prepoznati

Da biste utvrdili jeste li patili od alkoholnog zatajenja ili ne, morate odgovoriti na sljedeća pitanja:

1. Jeste li puno pili prethodne noći i ne sjećate se nekih dijelova noći?
2. Zar se ne možete sjetiti koja ste pića pili?
3. Zar ne znaš kako si stigao kući?
4. Zar se ne sjećate da ste prethodne noći sreli prijatelje ili poznanike?
5. Ne znate gdje ste bili?

Ako ste potvrdno odgovorili na većinu prethodnih pitanja, vjerovatno je da ste pretrpjeli alkoholno zatamnjenje uzrokovano pretjeranim pijenjem alkohola.

Kako izbjeći alkoholno zatamnjenje

Da biste izbjegli alkoholno zatamnjenje, najbolji savjet je izbjegavanje konzumacije alkoholnih pića, ali ako to nije moguće, trebali biste:

• Jedite prije pijenja i svaka 3 sata, posebno nakon što ste počeli piti;
• Uzmite aktivni ugljen prije nego što počnete piti, jer želucu otežava apsorpciju alkohola;
• Uvijek pijte isto piće, izbjegavajući pića koja se sastoje od mješavina pića, kao što su snimke ili kokteli na primjer;
• Popijte čašu vode prije svakog pića, kako biste osigurali hidrataciju.

Ovi savjeti pomažu ne samo da se izbjegne alkoholno zatamnjenje, već i da se smanji mamurluk, pomažući da se pije manje alkohola i održava hidratacija. Pogledajte naše savjete o tome kako brže izliječiti mamurluk.

Kad je češća

Alkoholno zatamnjenje češće se javlja kod ljudi koji piju natašte, koji su osjetljiviji na djelovanje alkohola ili koji alkoholna pića ne konzumiraju redovito.

Pored toga, što je veći sadržaj alkohola u piću, veće su šanse za pojavu zamračenja. Na primjer, apsint liker je piće s najvećom količinom alkohola koja se prodaje u Brazilu i inostranstvu, oko 45% alkohola, a ujedno je i piće koje najlakše uzrokuje gubitak pamćenja.