Gorka dinja i dijabetes

Sadržaj

• Ono što istraživanje govori o gorkoj dinji i dijabetesu
• Nutritivne prednosti gorke dinje
• Oblici i doze gorke dinje
• Potencijalni rizici i komplikacije
• Za poneti

Pregled

Gorka dinja (poznata i kao Momordica charantia, gorka tikva, divlji krastavac i još mnogo toga) je biljka koja je ime dobila po ukusu. Kako sazrijeva postaje sve gorčiji.

Raste u brojnim područjima (uključujući Aziju, Južnu Ameriku, Karibe i Istočnu Afriku) gdje su ljudi vremenom koristili gorku dinju u raznim medicinskim stanjima.

Gorka dinja sadrži mnogo hranjivih sastojaka koji mogu biti korisni za vaše zdravlje. Povezan je sa smanjenjem šećera u krvi, što neke studije sugeriraju da može pomoći u liječenju dijabetesa.

Ono što istraživanje govori o gorkoj dinji i dijabetesu

Gorka dinja povezana je sa snižavanjem šećera u krvi u tijelu. To je zato što gorka dinja ima svojstva koja djeluju poput insulina, koji pomaže u unosu glukoze u stanice za energiju. Konzumacija gorke dinje može vašim ćelijama pomoći da iskoriste glukozu i prebace je u jetru, mišiće i masnoću. Dinja će možda također moći pomoći vašem tijelu da zadrži hranjive tvari blokirajući njihovu konverziju u glukozu koja završava u vašem krvotoku.

Gorka dinja nije odobreni tretman ili lijek za predijabetes ili dijabetes, uprkos dokazima da može upravljati šećerom u krvi.

Nekoliko studija ispitivalo je gorku dinju i dijabetes. Većina preporučuje sprovođenje dodatnih istraživanja prije nego što se bilo koji oblik dinje koristi za liječenje dijabetesa.

Neke studije koje raspravljaju o gorkoj dinji za dijabetes uključuju:

• Izvještaj u zaključku zaključuje da su potrebne dodatne studije za mjerenje efekata gorke dinje na dijabetes tipa 2. Također je navela potrebu za više istraživanja o tome kako se može koristiti za nutricionističku terapiju.
• Studija u kojoj je upoređena efikasnost gorke dinje sa trenutnim lijekom za dijabetes. Studija je zaključila da je gorka dinja smanjila nivo fruktozamina kod sudionika dijabetesa tipa 2. Međutim, to je učinilo manje efikasno od niže doze već odobrenih lijekova.

Trenutno ne postoji medicinski odobren način konzumacije gorke dinje kao liječenja dijabetesa. Gorka dinja može se koristiti kao hrana kao dio zdrave i raznovrsne prehrane. Konzumacija gorke dinje izvan vašeg tanjira može predstavljati rizik.

Nutritivne prednosti gorke dinje

Kao voće koje takođe ima svojstva povrća, gorka dinja sadrži široku paletu vitamina, minerala i antioksidansa. Mnoge su ga kulture prepoznale kao ljekovitu vrijednost. Neke od njegovih prehrambenih blagodati uključuju:

• vitamini C, A, E, B-1, B-2, B-3 i B-9
• minerali poput kalijuma, kalcijuma, cinka, magnezijuma, fosfora i željeza
• antioksidanti poput fenola, flavonoida i drugih

Oblici i doze gorke dinje

Trenutno ne postoje standardne doze gorke dinje kao medicinskog tretmana. Gorka dinja se smatra komplementarnim ili alternativnim lijekom. Stoga, upotreba gorke dinje nije odobrena od strane Uprave za hranu i lijekove (FDA) za liječenje dijabetesa ili bilo kojeg drugog zdravstvenog stanja.

Gorku dinju možete naći u svom prirodnom biljnom obliku, kao dodatak, pa čak i kao čaj. Imajte na umu da FDA ne regulira dodatke i da se ne moraju pridržavati strogih standarda prije prodaje.

Ne biste trebali koristiti gorku dinju kao dodatak bez savjetovanja s liječnikom.

Potencijalni rizici i komplikacije

Koristite gorku dinju s oprezom, osim povremene upotrebe u vašoj prehrani. Gorka dinja može izazvati neželjene efekte i ometati druge lijekove.

Neki od rizika i komplikacija gorke dinje uključuju:

• Proljev, povraćanje i drugi problemi s crijevima
• Vaginalno krvarenje, kontrakcije i pobačaj
• Opasno snižavanje šećera u krvi ako se uzima sa insulinom
• Oštećenje jetre
• Favizam (koji može izazvati anemiju) kod osoba sa nedostatkom G6PD
• Miješanje s drugim lijekovima radi promjene njihove efikasnosti
• Problemi u kontroli šećera u krvi kod onih koji su nedavno imali operaciju

Za poneti

Gorka dinja koja se povremeno konzumira kao voće ili povrće može biti zdrav dodatak vašoj prehrani. Potrebno je više istraživanja kako bi se uspostavile veze između različitih oblika gorke dinje i liječenja medicinskih stanja.

Proizvode od gorke dinje treba koristiti s oprezom. Prije njihove upotrebe obratite se svom liječniku.