Najbolji blokovi joge koje možete dodati u svoju praksu

Sadržaj

• Najbolji sveukupni blok za jogu: Manduka blok za jogu od reciklirane pjene
• Najbolji pristupačni blok za jogu: Gaiam reljefni blok za jogu
• Najbolji uski blok za jogu: Adidas blok za jogu visoke gustoće
• Najbolji blok za jogu od plute: blokovi od plute za jogu od žada
• Najbolji blok za jogu s remenom: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga blok i remen za rastezanje
• Najbolji zakrivljeni blok za jogu: Manduka Unblok
• Najbolji Yoga blok u setu: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit
• Recenzija za

Vjerovali ili ne, kupovina joga blokova zaslužuje isto toliko vremena i pažnje koliko biste posvetili odabiru savršene prostirke za jogu. Možda ne izgledaju mnogo, ali joga blokovi mogu proširiti vaše mogućnosti omogućavajući vam da modificirate pokrete tokom nastave ili vježbe joge kod kuće.

Blokovi za jogu omogućuju vam da prilagodite poze trenutnoj vještini i fleksibilnosti, kaže Mariel Castilla, lider u oblasti CorePower Yoge. Na primjer, ako želite zadržati ravna leđa tijekom položaja piramide, ali nemate fleksibilnost za to dok dodirujete tlo, blok može podići pod više. "Možete koristiti blok za stabilizaciju i produljenje položaja, poticanje mišićne akcije i još mnogo toga", dodaje Castillo. (Vezano: Ovaj paket Manduka joge je sve što vam je potrebno za kućnu praksu)

Osim toga, blokovi za jogu svestrani su alat za početnike i napredne joge. Castillo kaže da neke od njezinih omiljenih upotreba blokova joge uključuju stavljanje jedne ispod sjedećih kostiju (prijevod: kosti na kojima doslovno sjedite, a koje se protežu od dna vaše zdjelice) za podršku tijekom lakog sjedenja, stavljajući jednu ispod donje ruke za vrijeme polumjeseca pozirajte za stabilnost ili stisnite blok za jogu između bedara za vrijeme trbuha kako biste dodatno angažirali donje trbušne mišiće. Shvaćate suštinu - mogućnosti za načine korištenja bloka za jogu su beskrajne.

Baš kao što postoji bezbroj načina korištenja blokova za jogu, postoji i mnoštvo mogućnosti za odabir pri odabiru koje ćete kupiti. Niste sigurni šta tražiti? Evo sedam najboljih joga blokova koje možete dodati svom kućnom arsenalu. (Vezano: Najbolji prostirci za jogu za vruću jogu)

Najbolji sveukupni blok za jogu: Manduka blok za jogu od reciklirane pjene

Manduka je poznata po vrhunskim prostirkama za jogu (i udobnim tajicama!), ali se ističu i blokovi za jogu ovog brenda. Imaju malo veću težinu od vašeg tipičnog bloka pjene, što znači dodatnu stabilnost pri pokušaju balansiranja. Ako volite mekoću i jastuk pjene, ali želite održiviju opciju, cijenit ćete da su ovi blokovi za jogu izrađeni od do 75 posto reciklirane plastike. (Vezano: Ovaj paket Manduka joge je sve što vam je potrebno za kućnu praksu)

Kupi: Manduka blok za jogu od reciklirane pjene, 16 USD, manduka.com

Najbolji pristupačni blok za jogu: Gaiam reljefni blok za jogu

Iako ovaj reljefni crni blok za jogu izgleda skupo, zapravo je vrlo ekonomičan. Rezbareni dizajn nije samo za estetiku - on dodaje i malo dodatnog prianjanja. Ovaj blok je nešto teži od osnovne opcije brenda (Yoga Essentials Block), ali je gotovo jednako pristupačan.

Kupi: Gaiam Embossed Yoga Block, 12 USD, gaiam.com

Najbolji uski blok za jogu: Adidas blok za jogu visoke gustoće

Ako smatrate da su blokovi za jogu u vašem studiju previše debeli za vaš hvat, možda biste htjeli uložiti u blok koji je sa uže strane. Ova tanka opcija također ima zakošene rubove, što bi je moglo učiniti ugodnijim izborom i onom koji vam neće zabadati u dlanove tijekom vježbanja. (Vezano: Najbolji ručnici za jogu čak i za najtoplije sesije vruće joge)

Kupi: Adidas blok za jogu visoke gustoće, 15 USD, $20, kohls.com

Najbolji blok za jogu od plute: blokovi od plute za jogu od žada

Općenito, pluteni blokovi imaju tendenciju da budu teži od pjene, što znači manji rizik od ljuljanja kada ih koristite za ravnotežne poze. Ovaj je težak nešto više od kilograma, dok mnoge opcije od pjene teže upola manje. Takođe lepo: napravljen je od plute koja se na održiv način sakuplja sa drveća u Portugalu. (Povezano: Kako kupovati održivu aktivnu odjeću)

Kupi: Jade Yoga Cork Blocks, 15 USD, jadeyoga.com

Najbolji blok za jogu s remenom: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga blok i remen za rastezanje

Joga trake su još jedan alat koji vas može "susresti tamo gdje ste trenutno" dok povećavate svoju fleksibilnost. Možete ih ugraditi u restorativnu jogu kako biste poze učinili udobnijim. Za 40 dolara, ovaj poklon set uključuje blok od pjene i odgovarajući mekani remen. (Povezano: Ovi dodaci za jogu podići će vaš Chi na sljedeći nivo)

Kupi: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga blok i traka za istezanje, 40 USD, sugarmat.com

Najbolji zakrivljeni blok za jogu: Manduka Unblok

U redu, niste samo dugo zurili u ekran - ovaj blok za jogu zaista ima zakrivljenu oštricu. Ravne strane će spriječiti da se blok pomjera na tlu, dok će se zakrivljena ivica osjećati ugodnije pod vašim dlanovima ili leđima tokom određenih poza i istezanja. (Vezano: Osnovne poza joge za početnike)

Kupi: Manduka Unblok, 24 USD, rei.com

Najbolji Yoga blok u setu: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit

Ako planirate puno raditi jogu kod kuće, možda ćete se uložiti u rekvizite za rekvizitom. Profesionalni savjet: Lakše (i jeftinije) je kupiti komplet. Ovaj uključuje sve što vam je potrebno da učinite EOD restorativnu jogu što opuštenijom, uključujući podupirač, jastuk za oči, remen, deku i par crnih blokova za jogu.

Kupi: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit, 80 USD, sunshineyoga.com

Recenzija za