Najbolji kućni lijekovi za slabost

Sadržaj

• 1. Sok od kupusa sa jabukom i spanaćem
• 2. Infuzija ginsenga
• 3. Sok od raznog voća

Slabost je obično povezana s prekomjernim radom ili stresom, zbog čega tijelo brže troši svoje rezerve energije i minerala.

Međutim, vrlo visoki ili česti nivoi slabosti mogu biti i znak bolesti koja oslabljuje tijelo, poput anemije, au tim je slučajevima, osim korištenja domaćih lijekova, vrlo važno posjetiti i liječnika opće prakse koji će identificirati ako postoji bilo kakav problem i započnite odgovarajući tretman.

1. Sok od kupusa sa jabukom i spanaćem

Ovaj sok je vrlo bogat vitaminima i željezom koji pomažu u održavanju dobrog raspoloženja tijekom dana, savršen saveznik onima koji dan provode trčeći između zadataka. Međutim, budući da ima i visoku razinu željeza, zbog prisustva špinata i kelja, može pomoći i ljudima koji su na liječenju od anemije.

Sastojci

• 2 jabuke;
• 1 čaša vode;
• 1 list maslaca od kelja;
• 5 listova špinata;

Način pripreme

Istucite sve sastojke u blenderu i pijte sljedeće. Ako je potrebno, zasladite malom kašikom meda, sirupa od agave ili zaslađivača stevije, na primjer. Idealno je popiti do 2 čaše ovog soka dnevno.

2. Infuzija ginsenga

Ginseng je izvrstan stimulans sinteze proteina, a samim tim poboljšava rad mozga i smanjuje mentalni umor. Pored toga, ova ljekovita biljka također pomaže u prevenciji drugih bolesti, poput dijabetesa.

Ova je infuzija savršena za one koji neprestano pate od pretjeranog stresa, međutim, ne smiju je unositi trudnice, djeca mlađa od 12 godina ili ona koja su na liječenju od depresije, srčanih bolesti ili astme.

Sastojci

• 1 desertna kašika suhog korijena ginsenga;
• 1 šolja kipuće vode.

Način pripreme

Stavite korijen ginsenga u šolju kipuće vode i pustite da odstoji 5 minuta. Zatim procijedite i pijte do 4 šalice dnevno.

3. Sok od raznog voća

Ovaj sok sadrži nekoliko vrsta voća i zato je vrlo bogat nekoliko vrsta vitamina, minerala i glukoze. Dakle, to je izvrstan oblik energije za tijelo, savršen za one koji osjećaju puno umora u tijelu, posebno slabosti u nogama ili česte vrtoglavice, na primjer.

Osim toga, s obzirom na to da ima špinat, ovaj sok se može koristiti i za ublažavanje umora, na primjer, za vrijeme liječenja anemije.

Sastojci

• 1 pomorandža;
• 1 zelena jabuka;
• 2 kivija;
• 1 kriška ananasa;
• 1 čaša malina ili kupina;
• 1 šaka špinata.

Način pripreme

Stavite sve sastojke u blender i blendajte dok ne postane glatko. U idealnom slučaju, trebali biste piti 2 do 3 puta dnevno, posebno u najstresnijim danima, poput važnih prezentacija ili testova.

Pogledajte i druge recepte koji pomažu u sprečavanju nedostatka fizičke i mentalne energije.