Najbolji blogovi za mršavljenje 2020

Sadržaj

• Zdrava hrana
• Andie Mitchell
• Biblioteka vježbi ACE
• Body Rebooted
• Vodič za crnce za mršavljenje
• Radi za kolačiće
• Vježbaj mama
• Posni zeleni grah
• Torta 'N' mrkva
• Fit djevojački dnevnik
• Snack Girl
• Powercakes
• Food Heaven

Na Internetu ne nedostaje informacija o gubitku kilograma i kondiciji, ali može biti izazov presjeći brbljanje o novim prehrambenim trendovima i programima vježbanja kako biste pronašli ono što vam najbolje odgovara.

Ovdje navedeni blogeri bave se gubitkom kilograma iz različitih perspektiva - {textend} bilo da tek počinjete istraživati ​​ideju zdravog života ili ste ljubitelj fitnesa u potrazi za inkluzivnom zajednicom.

Zdrava hrana

Ko kaže da zdrava prehrana mora biti dosadna? Svakako nije Sonia Lacasse. Mozak koji stoji iza bloga The Healthy Foodie, Sonia je bivša pušačica s prekomjernom težinom koja je počela pisati kako bi vodila jednostavan lični dnevnik hrane. Tada je to postala prava strast. Danas The Healthy Foodie ima lagane i ukusne recepte za ljude koji traže hranjiva jela koja definitivno nisu dosadna. Svatko koga zanima paleo način života ili samo zdravije jede, ovdje će pronaći bogatstvo inspiracije.

Andie Mitchell

Autorica najprodavanijih Andie Mitchell pokrenula je svoj blog 2010. godine kako bi podijelila svoju priču o pronalaženju ravnoteže. I ona zna o čemu govori - {textend} pala je 135 kilograma bolje jedući i vježbajući. Uz objave za mršavljenje i savršene recepte, Andie piše kao prijatelj koji to dobije i nikada ne želi da itko drugi ide sam.

Biblioteka vježbi ACE

ACE, neprofitna organizacija za profesionalno vježbanje i certificiranje zdravstvenih trenera, vjeruje da je pokret srž onoga što znači osjećati se zdravim, osjećati se živim i baviti se ljudskim iskustvom. Njegova biblioteka vježbi nudi razne pokrete koji prate bilo koji gubitak kilograma ili wellness ciljeve - {textend} od vježbi za cijelo tijelo do pokreta koji ciljaju određena područja tijela. Uz svaku od njih dolazi detaljan opis i fotografije kako bi se osigurala odgovarajuća forma.

Body Rebooted

Body Rebooted fokusiran je na tri važne osnove - {textend} kondicija, hrana i porodica. Blog, koji vodi trenerica zdravlja i wellnessa Christina Russell, fokusira se na ravnotežu, a uključuje tone recepata bez glutena, video zapise o kućnim treninzima i savjete o samopomoći.

Vodič za crnce za mršavljenje

Nakon što je Erika Nicole Kendall izgubila 170 kilograma dijetom i vježbom, pokrenula je svoj blog kako bi pomogla drugima da slijede njezin primjer prelaska s kauča na krompir. Vodič za mršavljenje za crne djevojke produžetak je Eričine filozofije kondicije - {textend} suosjećanje, pozitivna slika tijela, zadovoljstvo, dosljednost, pažljivost i različite metode mjerenja ciljeva. Web stranica govori o Erikinoj priči, ali sadrži i recepte, objave o slici tijela i savjete za trening.

Radi za kolačiće

Sa svojom maksimalnom težinom od 253 kilograma, Katie Foster nije ni slutila da će jednog dana biti trkačica. Ali nakon što je pala kilograma, pokrenula je Runs for Cookies kako bi podijelila svoja razmišljanja o vježbanju i zdravoj prehrani. Gotovo 10 godina nakon što je smršala, Katie koristi svoj blog kao zavir u svoj život. Postoje recepti, inspirativne priče, svakodnevne priče i resursi za one koji tek započinju vlastita putovanja za mršavljenje, uključujući planove treninga.

Vježbaj mama

Slogan za Workout Mommy je "tajne fitnesa od loše majke samohrane majke", a blog donosi. Vođena bivšim ličnim trenerom, Workout Mommy ima za cilj pružiti motivaciju, inspiraciju i ideje o tome kako vježbanje i wellness uklopiti u svoj naporan dan. Također nudi savjete iz stvarnog života zauzetim roditeljima o razvijanju zdravih navika, rješavanju tjeskobe i ispunjavanju vaših fitnes ciljeva.

Posni zeleni grah

Vodi ih registrirani dijetetičar, Lean Green Bean sadrži zdrave recepte, informacije o prehrani, treninge i iskren pogled na majčinstvo. Ovdje nećete naći detalje o dijetalnim dijetama ili najnovijim pomodama. Umjesto toga, blog je posvećen povezivanju s vašim tijelom i učenju jesti i za hranu i za uživanje - {textend} savršen za one koji pokušavaju prihvatiti zdrav život na nekompliciran i jeftin način.

Torta 'N' mrkva

Torta 'N' Cake od mrkve Tina Haupert dijeli ljubav prema hrani, održavanju kondicije i zdravom životu. Prvotno je započeo kao lični blog da bi se smatrala odgovornom kako se bližio dan njezinog vjenčanja, a zatim je prerastao u resurs za sve što treba za zdrav život. Blog se može pohvaliti makro-prijateljskim receptima, planovima treninga za trčanje i savjetima iz Tininog života kao ličnog trenera i mame.

Fit djevojački dnevnik

Kondicijska trenerica i nutricionistica Monica May svakodnevno se izaziva da ojača fizički i psihički, a njen blog omogućava da vam pomogne da učinite isto. U kompletu s programima vježbanja, planovima prehrane i stotinama članaka, Fit Girl's Diary je izvor za motivaciju i podršku.

Snack Girl

Lisa Cain pokrenula je Snack Girl slijedeći jednu jednostavnu misao: ako bi kolačiće, čips, sladoled i slatkiše mogla zamijeniti nečim zdravim, to bi mogao biti početak zdravijeg načina života. Ideja je brzo porasla da uključuje obroke i deserte, a sada blog sadrži recepte za doručak, ručak i večeru, kao i recenzije prehrambenih proizvoda.

Powercakes

Snaga koja stoji iza Powercakesa je Kasey Brown, certificirani lični trener i bloger zdravog života koji ima za cilj osnaživanje djece i pomoć ženama da vole svoja tijela dok inspiraciju pronalaze u kondiciji i hrani. Bilo da tražite preporuke za proizvode, recepte za napitke ili prijedloge za vježbanje, Powercakes ima sve.

Food Heaven

Wendy Lopez i Jessica Jones registrirane su dijetetičarke i najbolje prijateljice koje se udružuju kako bi ponudile vodič za biljnu hranu prepun recepata, savjeta o prehrani i wellness resursa za proračune i one koji paze na vrijeme. Blog nudi postove o zdravlju svih veličina, hrani i kulturi, intuitivnoj prehrani, mentalnom zdravlju i prihvaćanju tijela. Njihov je stil prijateljski raspoložen, s temama s kojima se mnogi od nas mogu poistovjetiti, poput „Šta raditi kad vam je muka od kuhanja“ i „Radosno kretanje za ljude koji ne vole vježbanje“.

Ako imate omiljeni blog koji želite nominirati, pošaljite nam e-mail na [email protected].