Najbolji blogovi o zdravom životu 2020

Sadržaj

• Delish Knowledge
• Pravi prehrambeni dijetetičari
• Fit Bottomed Girls
• Fit Foodie Finds
• Mommypotamus
• Toby Amidor Prehrana
• Prsti kikiriki maslaca
• Zdravi Maven
• Fitful Focus
• Zalogaji wellnessa
• Nutrition Twins
• Jesti hranu za ptice
• Umijeće zdravog života
• Ideje o prirodnom životu
• Prehrana lišena
• Puna pomoć
• The Fit Foodie
• Zdrava kriška života
• Uravnotežena crna djevojka
• Marta vjerojatno
• OK, Dani
• Mi smo crni
• BLAC

Živjeti zdravijim životom moglo bi se činiti visokim redom - {textend} prehrana, vježbanje, unutarnja sreća! Ali raspolaganje prijateljskim savjetima, kad god i gdje god vam zatreba, olakšava i zabavlja. Samo jednim klikom, ovi sjajni blogovi ispunjeni savjetima, trikovima i ličnim pričama nadahnut će vas na vašem putu do wellnessa.

Delish Knowledge

Zamislite ovo kao zdravo vegetarijansko kuhanje, pojednostavljeno. Književnica Alex registrirana je dijetetičarka, a njezine savjete za kupovinu sastojaka i video zapise o kuhanju - {textend} pogledajte onaj za vegansku paelu! - {textend} je sljedeća najbolja stvar za posjet uredu. Vegetarijanci ili bilo tko znatiželjan o načinu života mogu ovaj blog smatrati svojim početnim priborom za biljne recepte koji se sastoje od različitih složenosti.

Pravi prehrambeni dijetetičari

Ovaj je blog za ljude koji vole njihov instant lonac, sporo kuhalo i plan Whole30. Sadrži recepte za svaku, plus savjete za efikasnost pripreme obroka. Ne samo da postoje tone recepata koje su napisali dijetetičari, već se možete odlučiti i za prilagođene planove obroka.

Fit Bottomed Girls

Za one koji su frustrirani statusom quo i idealima onoga što bismo mi trebali biti, Fit Bottomed Girls nudi osvježavajuću promjenu tempa.Osnivači, oboje certificirani profesionalci u fitnesu, propovijedaju samopouzdanje i pozitivnost tijela. Oni promišljeno pristupaju kondiciji, umjesto brzih rezultata, izgubljenih za 10 dana. Njihov putokaz za zdraviji život kombinacija je prehrambenih recepata, izvodljivih dnevnih treninga i dobre doze meditacije.

Fit Foodie Finds

Fit Foodie Finds je wellness blog po mjeri za serijske Instagram klizače. Prekrasne fotografije zdravih obroka jednako su uzbudljive kao i njihova izrada. Ko je znao da zob može izgledati tako lijepo? Objave o zdravom životu uglavnom se fokusiraju na recepte, ali uključuju i treninge (plijen, noge, kako kažete), uradi sam (ljepota, mentalno zdravlje i veze). Svidjet će se i čitateljima svjesnim stila, s galerijom nakon galerije modnih članaka.

Mommypotamus

Mame koje traže tu perspektivu, vjerujte mi, bio sam tamo i zdrave načine da se brinu o svojim porodicama i o sebi naći će je na Mommypotamusu. Ovaj je blog prepun informacija za trudnice i majke koje prvi put dolaze, a dotiču se svega, od ultrazvučne sigurnosti do planova porođaja. Pronaći ćete i bogatstvo materinstva, prirodnog zdravlja, čiste ljepote i još mnogo toga.

Toby Amidor Prehrana

Bloger Toby registrirani je dijetetičar i autor koji pomaže kući da pripremi njihove igre s najnovijim vijestima o prehrani i hrani, uključujući opoziv sastojaka i sigurnosne savjete. Toby vam pomaže da vidite svoju kuhinju na uzbudljiv nov način i ponovo zaokružite svoju ljubav prema kuhinji i kuhanju. Veliki je fokus na kreativnoj pripremi obroka, zajedno sa ozbiljnijim člancima o stvarima poput hrane za borbu protiv depresije.

Prsti kikiriki maslaca

Ovaj će blog odjeknuti kod svih koji traže savjete od prijatelja do prijatelja nekoga ko je karijeru izgradio motivirajući ljude - blogerica {textend} Julie je lični trener. Navlači motivacioni šešir na olovke, počevši od tema od rutina ljepote na koje se kune do vježbi na podu od kojih osjećate opekotine. Obavezno provjerite indeks recepata i feedove treninga.

Zdravi Maven

Za one koji žele pristup samopomoći od 360 stepeni, sa savjetima za poboljšanje na radnom mjestu, u kući, u teretani i u pokretu, ne tražite dalje. Healthy Maven nudi recepte za svaku vrstu obroka pod suncem (salate, priloge, juhe i još mnogo toga), DIY savjete (naučit ćete kako napraviti vlastiti sprej za joga prostirku) i brze treninge. Ako volite kamo sve ovo ide, postoji dodatni podcast koji vodi bloger Davida sa gostujućim wellness stručnjacima.

Fitful Focus

Fitful Focus idealan je za skeptike kojima je potrebno podići samopouzdanje. Blogerica Nicole promijenila je život 2012. godine, izgubila je 10 kilograma i završila svoj prvi maraton, a mogla bi biti upravo navijačica koja vam treba. Ime govori sve: Osigurajte se kondicijom, budite siti, budite fokusirani. Ako vam to zvuči po volji, uživat ćete u veganskim receptima i receptima bez glutena, ab-treninzima i kodovima za popuste za vašu online listu za kupovinu.

Zalogaji wellnessa

Pojedinci svjesni prehrane koji vole dobar dan varanja uživat će u ovom blogu koji vam pokazuje kako se to radi, s laganim 10-minutnim zdravim receptima i nekim uživanjima, poput krofni od batata. Sadržaj je usmjeren ka odabiru hrane koja sagorijeva ugljikohidrate i masti, zajedno sa životnim savjetima za održavanje metabolizma, kao što je „potreban vam je san da biste smršali“. Mnogi recepti dostupni su u formatu e-knjiga.

Nutrition Twins

Zauzetim pčelama koje nemaju puno slobodnog vremena, ali i dalje žele biti u toku sa trendovima u fitnesu i wellnessu, svidjet će se pristup Nutrition Twins-a informacijama - {textend} brz i probavljiv dok pogađa sve buzzy teme. Pronađite vježbe za sjedenje u uredskoj stolici, brze detoksikacije kod kuće i još mnogo toga. Postoje i članci usmjereni na dugu igru, poput toga kako trenirati svoje okusne pupoljke da uživaju u zdravoj hrani.

Jesti hranu za ptice

Ako sanjate o holističkom nutricionistu na brzom biranju, upoznajte blogera Brittany. Ima mnoštvo savjeta za uravnotežen život koristeći alternativne lijekove i veganske sastojke. Brittany dijeli recepte koje nećete naći nigdje (zdravo, čokoladni chia puding), zajedno s putopisnim pričama o dobroti u gradovima sa skrivenim draguljima, poput Grand Rapidsa, Michigana i Charlestona u Južnoj Karolini.

Umijeće zdravog života

Becky Stafferton je entuzijasta u zdravlju koja stoji iza umjetnosti zdravog života, bloga koji su napisali stručnjaci, a posvećen je informacijama o prehrani i kondiciji, kao i ljepoti i ukupnoj dobrobiti. Ovim se blogom možete lako kretati na osnovu svake od ovih kategorija, a možete pronaći i recenzije za određene dijete, tretmane ljepote, mjesta za odmor i još mnogo toga. Pogledajte odjeljak o receptima koji će vam pomoći da ostanete u toku sa svojim zdravstvenim ciljevima, a dajući vam priliku da isprobate nešto novo.

Ideje o prirodnom životu

Fitness i prehrana svakako su ključne komponente zdravog života, ali neki bi to mogli tvrditi zelena život je jednako važan. Ako ste znatiželjni o tome što je zeleni način života, pogledajte Prirodne životne ideje. Naučit ćete kako pokrenuti vlastiti vrt, kao i druge teme povezane s poljoprivredom, aromaterapijom, proizvodima za čišćenje "uradi sam" i još mnogo toga. Ako ste ljubitelj kafe, možete čak naučiti kako reciklirati talog od kafe koji ćete koristiti u svom vrtu.

Prehrana lišena

Prehrana je srž svakog zdravog načina života, ali započinjanje s „pravim“ planom prehrane može biti neodoljivo. Nutrition Stripped može biti dobro mjesto za početak ako tražite načine da svoje prehrambene navike promijenite u one hranjivije i pažljivije bez žrtvovanja ukusa. Vodio ga je nutricionist McKel Kooienga, čitatelji mogu naučiti važne informacije o važnosti prehrane i cjelokupnog zdravlja, istovremeno učeći i neke nove (i ukusne) recepte. Ako želite surađivati ​​s McKel, također možete provjeriti njezine mogućnosti za plaćena članstva, kao i za individualni trening.

Puna pomoć

Biljna prehrana daleko je od ograničenja, a ovaj blog je dokaz za to. Ako ste novi u veganskom načinu života ili želite eksperimentirati s više biljnih obroka, razmislite o korištenju The Full Helpinga kao polazne točke. Ovaj blog vodi Gena Hamshaw, registrirani dijetetičar koji je razvio brojne recepte i napisao kuharice posvećene cilju punog života (a ako vas je njen recept za vegansku smotru od rajčice i raženog sira ogladnio, niste sam!). Ako vas zanima direktna suradnja s Genom, možete provjeriti njezine mogućnosti prehrambenog savjetovanja.

The Fit Foodie

Bilo koji lični trener reći će vam važnost prehrane u postizanju vaših fitnes ciljeva. U svijetu koji sve više nudi hranu za „pogodnost“ za fitnes, može biti teško započeti s radom u kuhinji kako sami izrađujete hranu cijela obroci na bazi hrane. Tu Sally i njen blog The Fit Foodie mogu pomoći. Lako ćete pronaći grickalice prije i poslije treninga i nemasna jela, kao i recepte na biljnoj bazi i s malo ugljikohidrata koji odgovaraju raznim planovima prehrane. Sally također nudi savjete o zelenom životu i boljim radnim uvjetima koji će vam zaokružiti vaš najzdraviji život do sada.

Zdrava kriška života

Na ovom blogu bivša zdravstvena trenerica Brittany Dixon istražuje tri važna ključa svog zdravog života: hranu, porodicu i putovanja. Odjeljak o hrani fokusira se na zdrava, ali jednostavna jela, što je savršeno za zaposlene roditelje. Takođe možete pronaći kombinaciju biljnih i paleo recepata - {textend} fokusirajte se na plan koji vam najbolje odgovara! Zanima vas kako Brittany prilagođava zdravu prehranu drugim aspektima svog života? Pogledajte ostatak bloga za savjete o roditeljstvu, školovanju u kući, putovanjima i još mnogo toga.

Uravnotežena crna djevojka

Les Alfred započela je ovaj blog dvije godine nakon pet godina pisanja svog fitness bloga, The Balanced Berry. Željela je ugostiti internetski prostor u kojem bi različiti glasovi mogli voditi teške razgovore o wellnessu. Les je odlučan da wellness prostor učini raznolikom zajednicom u kojoj žene u boji mogu pronaći informacije i priče koje odražavaju njihovu kulturu i interese.

Marta vjerojatno

Ovo je "virtualna veranda" blogerice Mimi gdje poziva posjetitelje da joj se pridruže za savjete i trikove koji održavaju dom, porodicu, posao i društveni život zajedno i uravnoteženim. Nudi joj preuzimanje skoro svake teme za zdrav život i dom, uključujući majčinstvo, putovanja, organizaciju kuće, recepte i uradi sam projekte, kao i modu i ljepotu. Žongliranje njenim ulogama supruge, majke i vlasnice preduzeća nije uvijek lako. Priznaje da nekih dana završi kao "haute hass". Njezin cilj je pružiti dragocjena rješenja i proizvode koji pomažu ženama da život okupljaju jedan po jedan dan.

OK, Dani

Dani Faust piše ovu stranicu za lični razvoj i savladavanje života. Želi osnažiti žene da sami kreiraju svoj život kako bi promovirale iscjeljenje i vodile sretniji i zdraviji život. Dani sebe opisuje kao trenericu duhovnog života i manifestacija. Ona je takođe praktičarka pažljivosti i meditacije i učiteljica. Ona je također domaćin podcasta Manifest It, Sis. Kaže da može pomoći drugima da preobraze svoj život jer je to učinila sama. Njezin sadržaj govori o tome kako preusmjeriti energiju i dotaknuti svoj unutarnji duh kako biste očitovali život koji želite.

Mi smo crni

Ova web lokacija bogata imidžom nudi sadržaj, narative i podkastove koji promoviraju mentalno zdravlje i pozitivno snalaženje u zajednicama boja. Pronaći ćete i resurse koji se odnose na mentalne bolesti i liječenje. Sadržaj se kreće od ličnih narativa do mišljenja medicinskih stručnjaka. U odjeljku Field Notes pronaći ćete audio i vizuelne isječke članova zajednice širom svijeta koji odgovaraju na pitanje mjeseca. Podcast dio sadrži intervjue s vodećim stručnjacima za mentalno zdravlje.

BLAC

Ovo je mrežni dom magazina BLAC koji pruža životni sadržaj za Afroamerikance koji žive u i blizu Detroita. BLAC je skraćenica od Black Life, Arts & Culture. Iako sadržaj pokriva ljude, mjesta i pitanja od interesa za zajednicu Detroita, teme su često od općeg interesa i izvan Detroita. Na primjer, pogledajte „Nova čitanja autora crnih žena“ ili „Crni u Hollywoodu“. BLAC je postao potpuno digitalni časopis tokom pandemije covid-19, koja je započela u aprilu. Možete kliknuti na trenutni broj na mreži, kao i pregledati drugi sadržaj na web lokaciji.

Ako ti imate omiljeni blog koji želite nominirati, pošaljite nam e-mail na [email protected].