Prednosti čaja od mente (i 7 ukusnih recepata)

Sadržaj

• Čemu služi metvica
• Recepti od čaja od mente
• 1. Čaj od mente s cimetom i đumbirom za mršavljenje
• 2. Uobičajeni čaj od mente protiv groznice
• 3. Čaj od mente protiv bolova u stomaku
• 4. Čaj od mente protiv kolike ili plina
• 5. Čaj od mente za poboljšanje probave
• 6. Čaj od mente za otpuštanje flegma
• 7. Uobičajeni čaj od mente protiv proljeva
• Kako saditi metvicu
• Kada ga ne treba uzimati

Poboljšanje probave i smanjenje mučnine neke su od blagodati čaja od mente, koji se može pripremiti pomoću uobičajene metvice, poznate i kaoMentha spicata i druga vrsta poznata kao pepermint iliMentha piperita.

Nana je aromatična biljka koja se može koristiti u kuhanju i u ljekovite svrhe jer ima analgetičko, antispazmodično i afrodizijačko djelovanje, sjajan čaj za uzimanje nakon jela, jer pomaže u probavi. Nana takođe djeluje antiparazitsko i može pomoći u ublažavanju simptoma i borbi protiv infekcije parazitima, kao što su amebijaza i giardioza, na primjer.

Čemu služi metvica

Čaj od mente odličan je za liječenje raznih zdravstvenih problema, kao što su:

• Loša probava, mučnina ili povraćanje;
• Visok holesterol;
• Glavobolja;
• Menstrualni grčevi;
• Nasalna ili plućna kongestija, posebno u slučajevima gripe ili prehlade sa kašljem;
• Bolovi u trbuhu zbog anti-spazmodičnog djelovanja;
• Nesanica;
• Proliv s krvlju;
• Genitalna trihomonijaza;

Pored toga, ova ljekovita biljka također pomaže u uklanjanju crva.

Nana se može koristiti u oblicima koji nisu čaj, kao kapsule s uljem ili suvim biljnim ekstraktom ili u obliku esencijalnog ulja za kožu ili aromaterapiju. Ovo je također aromatična biljka koju je lako imati kod kuće u vazi, jer joj je potrebno malo brige, a vrlo se dobro kombinira s sokom od ananasa ili limuna, u pićima, pa čak i za umake od jogurta u slasnim jelima poput začina, na primjer. Pogledajte više o metvici.

U sljedećem videozapisu pogledajte ostale blagodati mente:

Recepti od čaja od mente

Čajevi se mogu pripremiti od obje vrste mente, u skladu s predviđenim prednostima.

1. Čaj od mente s cimetom i đumbirom za mršavljenje

Ovaj čaj treba pripremiti s bilo kojom vrstom mente, dodajući đumbir i cimet jer ovi ostali sastojci pomažu u mršavljenju.

Sastojci:

• 6 listova mente;
• 1 štapić cimeta;
• 1 cm korijena đumbira;
• 180 ml vode.

Način pripreme:

Dodajte sastojke u šerpu i prokuhajte nekoliko minuta. Zatim se odmorite dok se ne zagrije, a zatim procijedite i uzimajte bez zaslađivanja, tokom cijelog dana.

2. Uobičajeni čaj od mente protiv groznice

Čaj od lišća nane, u kombinaciji s livadama ili kraljicom livada i gorkom narančom, dobar je za liječenje vrućice, jer potiče pojačano znojenje. Pored toga, dobar je i kod problema s disanjem, poput kašlja, astme, gripe, promuklosti, curenja nosa i začepljenja nosa.

Sastojci:

• 15 g običnog lišća mente;
• 70 g cvijeta lipe;
• 10 g matice livada;
• 5 g gorke naranče.

Način pripreme:

U šalicu čaja dodajte 1 žlicu biljne mješavine i dodajte 150 ml kipuće vode. Ostavite da odstoji 10 minuta i procijedite. Ovaj čaj treba piti nekoliko puta dnevno, a poželjno je uvijek prije spavanja da bi se oznojio.

3. Čaj od mente protiv bolova u stomaku

Uobičajeni čaj od mente, u kombinaciji s zdrobljenim korijenom sladića i cvijetom kamilice, dobar je za liječenje upala u želucu kao što je gastritis ili u slučaju čira na želucu. To je zato što kamilica ima umirujuća svojstva, pomaže u ublažavanju simptoma i pomaže u promicanju osjećaja blagostanja. Saznajte o drugim prednostima kamilice.

Sastojci:

• 1 kašičica svježeg ili suhog lišća mente;
• 1 kašičica zdrobljenog korijena sladića;
• pola kašičice cvjetova kamilice.

Način pripreme:

Dodajte odgovarajuće količine svake biljke u šalicu čaja i dodajte 150 ml kipuće vode. Ostavite da odstoji 5 do 10 minuta i procijedite. Ovaj čaj treba piti 3 do 4 puta dnevno, kako bi se smirio želudac.

4. Čaj od mente protiv kolike ili plina

Čaj od mente dobar je u borbi protiv menstrualnih grčeva i crijevnih plinova.

Sastojci:

• 2 kašičice cijelih ili zdrobljenih suhih listova nane ili 2 do 3 svježa lista;
• 150 ml kipuće vode.

Način pripreme:

Stavite listove nane u šalicu čaja i napunite kipućom vodom. Ostavite da infuzija odstoji 5 do 7 minuta i procijedite. Ovaj čaj treba piti 3 do 4 puta dnevno, po mogućnosti nakon jela.

5. Čaj od mente za poboljšanje probave

Čaj od mente, u kombinaciji sa sušenim sjemenkama komorača ili komorača i lišćem melise, može se koristiti za ublažavanje bolova u stomaku i grčeva. To je zato što melissa, poznata i kao matičnjak, ima probavna i umirujuća svojstva, promičući osjećaj dobrobiti i pospješujući probavu. Saznajte više o matičnjaku.

Sastojci:

• 2 kašičice suhog lišća mente;
• 2 kašičice komorača ili sjemenki komorača;
• 2 kašičice lista matičnjaka.

Način pripreme:

Stavite 1 kašiku prethodne smeše u šolju čaja i napunite kipućom vodom. Ostavite infuziju da odstoji 10 minuta i procijedite. Ovaj čaj treba piti vrlo vruć, 2 do 3 puta dnevno, po mogućnosti nakon ili između obroka.

6. Čaj od mente za otpuštanje flegma

Ovaj čaj je vrlo dobar za borbu protiv respiratornih bolesti poput gripe ili prehlade.

Sastojci:

• 6 nasjeckanih listova guste metvice;
• 150 ml kipuće vode.

Način pripreme:

U šalicu dodajte vodu preko nasjeckanih i zgnječenih listova i ostavite da odstoji 5 do 7 minuta. Procijedite, zasladite medom i pijte 3 do 4 šalice dnevno.

7. Uobičajeni čaj od mente protiv proljeva

Čaj od lišća nane dobar je za probavu, za smanjenje mučnine i povraćanja te za smirivanje crijeva.

Sastojci:

• 2 do 3 kašike svježeg, osušenog ili zdrobljenog lišća mente;
• 150 ml kipuće vode.

Način pripreme:

U šalicu dodajte mentu i kipuću vodu. Pokrijte i ostavite da odstoji 10 minuta. Ovaj čaj treba piti 3 do 4 puta dnevno, po mogućnosti nakon ili između obroka.

Kako saditi metvicu

Metvicu je lako uzgajati, a možete je imati kod kuće na zemljištu ili u loncu biljaka. Potrebno je održavati tlo vlažnim i dobro tretiranim gnojivima, poput pilećeg stajnjaka. Cvjetove daje samo u vlažnim zemljama, ali preferira pjeskovita, dobro drenirana tla, pa je preporučljivo biljku držati u saksiji ili saksiji.

Metvicu je potrebno redovito orezivati, što se može uraditi prilikom uklanjanja nekih stabljika za konzumaciju.

Kada ga ne treba uzimati

Čaj od mente kontraindiciran je tokom trudnoće jer može utjecati na bebu i nije pogodan za djecu mlađu od 5 godina.