Fotografije prije i poslije su stvar broj 1 koja inspiriše ljude da izgube težinu

Sadržaj

• Recenzija za

Nije tajna da društveni mediji mogu biti alat za mršavljenje ako se koriste na pravi način. Sada, zahvaljujući novom istraživanju Slimming World-a (britanske organizacije za smanjenje tjelesne težine koja je dostupna i u SAD-u), znamo samo kako motivaciono može biti.

Slimming World je anketirao 2.000 žena koje su pokušavale smršaviti i otkrio da 70 posto vjeruje da su ih društveni mediji inspirisali na njihovom putovanju – bilo da je to bilo kroz gledanje video zapisa o vježbanju, gledanje drugih ljudi koji su transformisali svoja tijela ili praćenje fitness influencera koji dijele motivaciju i inspirativni savjeti svaki dan. (Vezano: Najbolji način korištenja društvenih medija za mršavljenje)

Međutim, izvor inspiracije za ove žene bile su fotografije prije i poslije ili transformacije: 91 posto ispitanih žena reklo je da su im fotografije transformacije pomogle da to shvate je moguće postići svoje ciljeve, bez obzira na to koliko izgledali izmišljeni.

Najveći fitnes trendovi na društvenim mrežama samo potvrđuju nalaz. Uzmimo na primjer program Bikini Body Guide Kayle Itsines: sada svjetski poznati fenomen vježbanja u osnovi je postao viralan zahvaljujući fotografijama transformacije od njegovih pratilaca.

"Ljudi vole transformacije", rekao nam je Itsines u "Kayla Itsines Shares the #1 Thing People Get Wrong About Transformation Photos". "Mislim da svi to rade-bilo da se radi o dobroj transformaciji šminke ili o modnoj transformaciji ili o fitnesu. Razlog zašto ljudi postavljaju transformaciju, bilo da se radi o gubitku težine, povećanju tjelesne težine, ovisnosti o drogama do trijeznosti, to je za ispričati priču, za pokažite svoju priču u nadi da će se neko negdje povezati s njima ... Zbog toga imate toliko poštovanja i suosjećanja. "

No, kako to ide sa svim stvarima na društvenim mrežama, slike prije i poslije treba uzeti s rezervom. Nije sve što vidite 100 posto stvarno, pa je zato veliki broj žena koristilo svoj utjecaj na društvenim mrežama kako bi dokazalo koliko fotografije mogu biti varljive. Vjerovatnije nego ne, dramatične slike su rezultat savršenog osvjetljenja, držanja, a ponekad i photoshopa. Međutim, svakome ko odsutno skroluje, mogu izgledati kao stvarnost. Iako te slike i dalje mogu inspirirati i motivirati, one također mogu predstavljati i podsticati nerealna očekivanja.

Zato tjelesno pozitivni influenceri dijele više "pravih" fotografija na Instagramu. Uzmimo za primjer trenericu Annu Victoria koja je podijelila fotografije svoje dvominutne transformacije iz stajanja u želudac ili ovu ženu koja je pokazala kako možete transformirati trbušne mišiće za 30 sekundi. Druge žene objavljuju nekonvencionalne fotografije transformacije kako bi pokazale kako su zapravo dobile na težini i postale zdravije, bilo zbog dobivanja mišića ili prevladavanja poremećaja prehrane. (Uključujući Iskru Lorens, koja se pridružila pokretu #bojkotprije kako bi obeshrabrila ljude da dopuste da prije i poslije postanu konkurentni.)

Iako fotografije prije i poslije nisu uvijek ono što izgledaju, istraživanje Slimming World otkrilo je još jednu neospornu prednost društvenih medija za ljude na putu mršavljenja: pozitivna zajednica. U stvari, 87 posto anketiranih žena reklo je da im je to što su dio grupe žena koje prolaze isti put pomoglo da ostanu odgovorne dok se drže svojih ciljeva gubitka težine, dokazujući da snažan sistem podrške može daleko doprijeti. (Trebate još dokaza? Samo pogledajte našu Facebook stranicu Goal Crushers, zajednicu članova sa zdravstvenim, dijetalnim i wellness ciljevima koji podižu jedni druge dok rade na svojim individualnim ciljevima.)

Dakle, da, iako društveni mediji imaju potencijal dovesti do nezdrave slike o tijelu, ovi podaci dokazuju da mogu i inspirirati, imati pozitivan utjecaj i zbližiti ljude. Zavisi samo kako ste spremni da ga koristite.

Recenzija za