Beauty Resolutions

Sadržaj

• Recenzija za

Nova je decenija i kao i ostatak svijeta, odlučni ste u namjeri da smršate, više idete u teretanu, nađete novi posao, volontirate, spasite planetu, prestanete piti kavu i konačno napišete taj scenarij (ne možete moguće da će James Cameron još duže čekati). Ali za te velike rezolucije potrebno je puno vremena i truda. Ako tražite novogodišnje brze popravke i jednostavne načine za početak iznova sad, isprobajte ovih deset potpuno izvodljivih savjeta za kućnu ljepotu.

Savjet za kućnu ljepotu #1: Očistite ormar

Trenutačno čisto u vašoj rutini ljepote počinje velikom sesijom čišćenja kabineta. Ovisno o "situaciji" iza tih kupaonskih ormara, ovaj zadatak može potrajati manje od sat vremena ili cijeli dan (pogotovo ako ste osoba koja još uvijek posjeduje "maskaru za kosu"-neće se vratiti, obećavamo) . Predstavljajte proizvode kojih se ne možete sjetiti kada ste zadnji put koristili i jedva pune boce koje samo usisavaju prostor.

Niste sigurni šta zadržati, a šta baciti? "Važno je napraviti inventar svakih šest mjeseci i paziti na promjene u mirisu, teksturi i performansama", kaže Jessica Liebeskind, poznata šminkerica. "Tečnosti i kreme su dobre oko godinu dana, dok puderi mogu trajati oko dvije."

Savjet za kućnu ljepotu # 2: Organizirajte kozmetičke proizvode

Sada kada ste rekli zbogom stavkama poput mirisnog sjaja na tijelu i bočice CK1 iz 10. razreda, vrijeme je da napravite red od kaosa. Svakodnevna šminka treba da bude dobro organizovana u prozirnoj tacni sa pregradama kako biste uvek mogli da pronađete ono što vam treba, posebno u 7:00 pre nego što ste popili kofein. Proizvodi koje ne koristite tako često trebaju se skladištiti u kontejnerima. Prozirne plastične kutije za cipele odlične su za odlaganje proizvoda za njegu kose i noktiju, losiona za tijelo, maski za lice, sredstava za tamnjenje i još mnogo toga.

Sljedeća stranica: Još savjeta za kućnu ljepotu

Savjet za kućnu ljepotu #3: Redovno čistite četke za šminku

Koliko ste puta potrošili velike novce na lijepe četkice za šminkanje, a niste se uspjeli pobrinuti za njih? Liebeskind kaže da je jednostavno pranje četkica tjedno šamponom za bebe sve što je potrebno kako bi bile u najboljem stanju. Ako idete duže od mjesec dana, to može skratiti vijek trajanja vaših četkica i ometati učinak vaših proizvoda. Dakle, ako svaka senka koju stavite izgleda sivo, znate šta treba da uradite devojke...

Savjet za kućnu ljepotu #4: Floss Daily

Ako ste tip koji grčevito čisti zube samo nedelju dana pre vašeg pregleda kod zubara, vreme je da se usredsredite dnevno o održavanju zdravog, lijepog osmijeha. Prema Američkom stomatološkom udruženju, čišćenje zubnim koncem jednako je važno kao i četkanje jer se bakterije koje uzrokuju propadanje i dalje zadržavaju između zuba do kojih čekinje četkice ne mogu doprijeti. Koncem zahvata te dosadne čestice hrane između vaših sjeckalica i ispod žvake. Neophodan je u sprječavanju karijesa, bolesti desni, pa čak i lošeg zadaha.

Savjet za kućnu ljepotu #5: Splurge (malo)

Iako svi ne možemo putovati s privatnim kuharima i ličnim instruktorima joge poput Jennifer Aniston, povremeno si priuštite nešto posebno. Bilo da se radi o luksuznom setu za pranje i losion za tijelo za svrbež, suhu kožu izazvanu zimom ili zakazivanju nekoliko spa tretmana, malo maženja čini tijelo dobro.

Sljedeća stranica: Još savjeta za kućnu ljepotu

Savjet za kućnu ljepotu #6: Uklonite (sve!) Prije spavanja

Preskakanje noćnog čišćenja začepljuje pore i uništava nedužne jastučnice. Osim toga, taj zalijepljeni ostatak maskare čini vaše oči još težim za otvaranje kada vam budilica zatreperi sljedećeg jutra. Potrebno je samo dvije minute da obrišete lice prije spavanja jastučićima za uklanjanje šminke poput prethodno navlaženih ručnika iz Almaya.

Savjet za kućnu ljepotu #7: Pijte više vode

Voda čini čuda. Prema riječima stručnjaka sa klinike Mayo, svaki sistem u vašem tijelu zavisi od vode. On izbacuje toksine iz vitalnih organa i prenosi hranjive tvari do vaših stanica. Da ne spominjemo, nedostatak vode može dovesti do dehidracije (što može utjecati na sve, od nivoa energije do suhe kože). Stara dobra voda je takođe zdraviji izbor od kalorične sokove, sokova i alkohola. Popijte čašu uz svaki obrok i pijuckajte tokom dana. Pojačajte pivo dodavanjem nane, malina, kriški limuna ili limete.

Savjet za kućnu ljepotu #8: Vježbajte bolju njegu noktiju

Zašto vaše jadne ruke uvijek moraju preuzimati teret lošeg dana u kancelariji? Ne samo da grickanje noktiju i zanoktica izgleda kao nestabilna, nervozna olupina, odvajanje bakterija i virusa iz vaših noktiju do usta. Priuštite si nedeljne manikir kako bi vaši nokti bili uredni, jaki i daleko od zuba.

Sljedeća stranica: Još savjeta za kućnu ljepotu

Savjet za kućnu ljepotu #9: Jedite namirnice za povećanje ljepote svaki dan

Odricanje od odgovornosti: Ispuštanje šake borovnica će ne pretvoriti te u Gisele. Međutim, konzumiranje hrane pune snažnih antioksidanata, hranjivih tvari i omega-3 radi napraviti razliku u tome kako izgledate i osjećate se. "Proizvodi ne samo da povećavaju broj vlakana zdravih za srce, već i nedavne studije pokazuju da određeno voće i povrće može pružiti iznenađujuće prednosti protiv starenja", kaže Sari Greaves, R.D., glasnogovornica Američkog udruženja za dijetetiku. "Bobičasto voće svih nijansi bogato je antioksidansima, kao što je vitamin C koji ih stavlja u centar pažnje ljepote. Vitamin C može održati vaš ten glatkim boreći se protiv slobodnih radikala koji oštećuju kožu. Moj omiljeni savjet od zimskog bobica je da kupujete smrznuto bobičasto voće i upotrijebite ih kao nadopunu zobenoj kaši, palačinkama od cjelovitih žitarica ili nemasnom jogurtu! "

Hrana bogata zdravim mastima još je jedan pojačivač ljepote. "Masne kiseline u plodovima mora pomažu u smanjenju kronične upale", dodaje Greaves. "Omega-3 masne ribe poput lososa i tunjevine imaju najjače protuupalno djelovanje. Ako niste ljubitelj ribe, preporučujem konzumiranje omega-3 iz biljnih izvora, poput oraha, soje i lanenog sjemena. Ove namirnice su još uvijek obezbedite stalnu opskrbu esencijalnim mastima koje pomažu u promicanju integriteta vaše kože, kose i noktiju."

Savjet za kućnu ljepotu #10: Budite dobri prema sebi

Spa tretmani i čišćenje zubnim koncem (iako su važni!) Mogu vas odvesti samo daleko. Koliko god klišej zvučalo, prava ljepota zaista dolazi iznutra. Dok zit, loše šišanje i "debeli dani" definitivno mogu poljuljati vaše samopouzdanje, odlučiti prestati znojiti male stvari i usredotočiti se na ono zbog čega se osjećate dobro zaista sretna Nova godina!

Koje su vaše odluke o ljepoti za 2010. godinu? Želimo znati vaše omiljene spa tretmane na koje ćete se trošiti, osnovne stvari za njegu noktiju, lijekove za suhu kožu i zdravu hranu koju morate probati!

Recenzija za