Šta radite kada vaša beba neće spavati u kolijevci?

Sadržaj

• Zašto vaša beba neće spavati u krevetiću?
• Spavanje vaše bebe u svom krevetiću
• Uspavljivanje vaše starije bebe ili djeteta u krevetiću
• Zadržite sve stvari koje rade
• Promjene unosite postepeno
• Neka jaslice budu privlačne
• Držite se svojih rutina što je više moguće
• Razmotrite metode treninga spavanja
• Budite dosljedni
• Još savjeta za isprobavanje
• Oduzmi

Ako su bebe u jednoj stvari dobre (osim što su ludo slatke i kakaju se više nego što ste mislili da je moguće za tako malu osobu), to spava.

Mogu vam zaspati u naručju, tokom hranjenja, u šetnji, u automobilu ... gotovo bilo gdje gdje se čini. Pa zašto je ponekad tako teško natjerati ih da spavaju na mjestu na kojem želite bi spavati - krevetić?

Bilo da imate posla s novorođenčetom koje želi zadržati samo tijekom drijemanja ili starijom bebom ili djecom koja su odlučila da je krevet njihovih roditelja (ili autosjedalica ili kolica) savršeno mjesto za spavanje, imamo informacije i savjeti koji će vam pomoći da se nosite s bebom koja jednostavno neće spavati u svom krevetiću.

Zašto vaša beba neće spavati u krevetiću?

Ako je vaše dijete novorođenče, u prvim tjednima svog novog života razmislite gdje je bilo zadnjih 9 mjeseci ili tako nekako. Iznutra su bili okruženi bijelom bukom, smirujućim pokretima i toplinom. Uvijek su imali zadovoljavajuće pun trbuh i osjećali su se ugodno i sigurno.

Iznenada oduzeti te stvari i očekivati ​​da će mirno zaspati u čvrstom, praznom krevetiću i same od sebe čini se puno za tražiti.

Ako govorimo o starijim bebama ili maloj djeci, one imaju preferencije, a te preferencije često uključuju udobnost i sigurnost njihovog njegovatelja koji su stalno prisutni i dostupni. Budući da mališani nisu poznati po svojoj logici ili strpljenju, pokušaj da ih nateraju na spavanje u krevetiću mogu biti frustracijska vježba.

Pa šta možeš učiniti?

Spavanje vaše bebe u svom krevetiću

Prvi korak je učiniti sve što je u vašoj moći da uspostavite optimalno okruženje za spavanje vaše bebe. Sigurnost je prioritet broj jedan, zato imajte na umu da ih treba položiti u krevet leđima, na čvrstoj površini, bez slobodnih predmeta.

Ako imate prostora, Američka akademija za pedijatriju preporučuje postavljanje krevetića u sobi najmanje prvih 6 mjeseci, po mogućnosti tokom prve godine.

Uz siguran prostor za spavanje, uzmite u obzir i sljedeće elemente:

• Temperatura. Održavanje sobe hladne je ključno. Pregrijavanje je faktor rizika za SIDS. Moglo bi biti korisno koristiti ventilator za cirkulaciju zraka.
• Haljina. Kako bi vašem mališanu bilo ugodno u hladnoj sobi, razmislite o tome da ga odjenete u spavanje. Pazite da prianjanje spavača bude čvrsto, da nema labavih žica koje bi mogle zaplesti male prste i da težina tkanine odgovara temperaturi u sobi.
• Povijte ili vreću. Za dodatnu toplinu ili sigurnost mogu se dodati povoj ili vreća za spavanje. Samo zapamtite da biste trebali prestati sa povijanjem kada se vaše dijete može prevrnuti.
• Buka. Život u maternici nikada nije bio posebno tih. Umjesto toga, stalno se čula bijela buka i prigušeni zvukovi. To možete ponoviti pomoću uređaja za bijelu buku ili aplikacije.
• Osvjetljenje. Neka stvari budu tamne i umirujuće. Razmislite o tome da zavjese za zamračivanje pomognete u dnevnom snu. Upotrijebite noćne svjetiljke ili žarulje slabe snage da biste vidjeli kada provjeravate bebu ili mijenjate pelene.
• Miris. Vaš je miris vašem mališanu poznat i utješan. Prije upotrebe možete pokušati spavati s njihovim pokrivačem, spavačem ili umotajem kako biste mu dali vaš miris.
• Glad. Niko nije dobro kada je gladan, a novorođenčad je često gladna. Obavezno hranite svaka 2 do 3 sata, 8 do 12 puta dnevno.
• Rutina za spavanje. Rutina je korisna za omogućavanje vašem djetetu da shvati šta se događa. Pokušajte stvoriti rutinu koju možete slijediti bilo kada se pripremate za spavanje - ne samo za vrijeme spavanja.

Vaša rutina ne mora biti opsežna ili otmjena. Možete pročitati kratku knjigu, nahraniti ih i pružiti im maženja, a zatim ih staviti u krevetić, pospani, ali budni.

Ako se trgnu ili uzburkaju kad ih stave u krevetić, položite ruku na njihov trbuh i lagano ih stišajte ili kratko zapevajte. Ponekad ćete možda morati ponoviti maženja i spustiti ih nekoliko puta. To ne znači da radite bilo što loše. Oboje učite nove stvari, a nove stvari zahtijevaju strpljenje i vježbu.

Svaki put kad se vaša beba probudi tokom noći, ponudite joj hranu i maženja po potrebi, ali vratite ih u krevetić čim se završe promjene hrane i odjeće ili pelena. Smanjite razgovor, jaka svjetla ili druge smetnje.

Uspavljivanje vaše starije bebe ili djeteta u krevetiću

Ponekad se čini da se vašem novorođenčetu koje je spavalo u svom krevetiću više ne sviđa taj komad namještaja. Razmotrite ove savjete kako biste im olakšali spavanje samostalno u vlastitom prostoru:

Zadržite sve stvari koje rade

Ako vaša beba danju odlično spava, ali noću krevetić ne voli, pokušajte utvrditi što je drugačije (osim koliko ste umorni i koliko ste šalica kave popili) i prilagodite po potrebi.

Promjene unosite postepeno

Pokušajte da vaše mališan malo odrijema u krevetiću. Kad to uspije, dodajte još jedan.

Neka jaslice budu privlačne

Odaberite posteljinu koja privlači vašu bebu ili joj dozvolite da vam pomogne u odabiru. Omogućite im da provode mirno vrijeme u kolijevci s društvenim knjigama i sviranjem muzike dok ste u blizini. Stvorite pozitivno iskustvo okružujući njihovo vrijeme u krevetiću.

Držite se svojih rutina što je više moguće

Ako možete, pokušajte da držite rutinu za drijemanje i noćnu rutinu sličnom. Znajući da nakon ručka slijedi drijemanje, a zatim vrijeme igranja, vaša beba ima osjećaj sigurnosti koji joj može olakšati prijelaze.

Razmotrite metode treninga spavanja

Nije ni čudo što je jedna od najpopularnijih tema u knjigama o bebama spavanje - svima je potrebno, a nije uvijek jednostavno doći do njega. Postoji čitav niz metoda, od vapanja do odbijanja, spuštanja do kontroliranog plakanja. Isprobajte samo one metode kojima se osjećate ugodno.

Budite dosljedni

Ovaj je težak. Naravno, ako je vaša beba bolesna ili ljetujete ili prolazite kroz druge velike promjene, morat ćete se prilagoditi i prilagoditi. Ali što se više budete mogli držati onoga što od vas očekuju, to će vaši rezultati biti bolji.

Još savjeta za isprobavanje

• Razmislite šta vole - možda pokret ili zvuk? Ako neprestano spavaju usred bučne sobe ili dok se vozite u automobilu, potražite načine da te stvari uklopite u svoje vrijeme u krevetiću. Vibracijski madraci ili mašine za bijelu buku mogu se koristiti za ponavljanje stvari koje smatraju umirujućim.
• Vaša rutina je vaša vlastita - u redu je ako to nije ono što drugi rade. Ako se vaša beba dobro smiri u kolicima, možete uključiti kratku vožnju kolicima u rutinu pred spavanje, čak i ako samo kružite dnevnom sobom. Kad se smire i sretnu, premjestite se na krevetić.
• Ako vaš mališan iznenada zavrišti svaki put kad ga polože na leđa, razmislite pokazuju li druge znakove koji mogu ukazivati ​​na refluks ili infekciju uha.
• Ako su dobro spavali u krevetiću, ali se opet muče, razmislite da li bi ovo mogla biti regresija sna.
• Nemojte koristiti krevetić kao kaznu ili za time out.
• Provjerite jesu li krevetići sigurni za njihovu dob i stadij. Pripazite na njihov rast i razvoj i spustite madrac i držite predmete izvan dohvata dok rastu i mijenjaju se. Nemojte dodavati predmete poput jastuka ili pokrivača dok nisu razvojno spremni.

Oduzmi

Kao i sve roditeljske stvari, i vaše spavanje u krevetiću neprekidno je iskustvo učenja za vas oboje. Uključivanje onoga što djeluje, razvijanje vlastitih rutina i održavanje dosljednosti mogu vam pomoći da podstaknete dobre navike spavanja.