Shvatite šta je Ayurveda

Sadržaj

• Za koga je naznačeno
• Kako se to radi

Ayurveda je drevna indijska terapija koja koristi tehnike masaže, prehranu, aromaterapiju, biljni lijek, između ostalih tehnika, kao metodu dijagnoze, prevencije i liječenja, zasnovanu na proučavanju tijela, duše i uma.

U ayurvedskoj ili ayurvedskoj medicini vjeruje se da postoje energije u tijelu, umu i načinu života, a kada postoji energetska neravnoteža, uzrokovana emocionalnim problemima, fizičkim traumama ili lošom prehranom, na primjer, nakupljaju se toksini koji rađaju bolesti.

Za koga je naznačeno

Ayurverda lijek je dobar način nadopunjavanja liječenja mnogih zdravstvenih stanja, jer su njegovi glavni učinci na tijelo prehrana i hidratacija kože, povećana otpornost imunološkog sistema, povećana snaga i opuštanje mišića, poboljšana krv i limfna cirkulacija, pa da se korigiraju energetske neravnoteže, što ublažava i sprečava bolesti poput visokog krvnog pritiska, dijabetesa, hroničnih bolova, alergije, anksioznosti i depresije, na primjer.

Kako se to radi

Ayurveda medicina dio je skupine bioenergetskih terapija, koja koristi tehnike poput disanja, tjelesnih tehnika, samospoznaje, hrane i liječenja putem biljaka i predmeta u prirodi, poput kamenja, za obnavljanje čovjekove vitalne energije.

U ovoj terapiji se vjeruje da se ljudsko tijelo sastoji od 3 principa, odnosno Doša, a to su Vata, Pitta i Kapha, koji su kombinacije elemenata Zrak, Eter, Vatra, Voda i Zemlja. Kao način usklađivanja Doša, glavne terapije su:

• Masaže: izvode se masaže i manevriranje tijelom, koristeći esencijalna ulja i vulkansko kamenje, odabrano prema potrebama svake osobe, kao način promicanja dobrobiti, opuštanja, fleksibilnosti i cirkulacije krvi;
• hrana: zasniva se na prehrani koja ima za cilj usklađivanje tijela sa svježom i lako probavljivom hranom, vodeći se jesti bez žurbe, sa koncentracijom i odgovarajućom hranom za svaku osobu.
• Fitoterapija: aktivni principi ljekovitog bilja koriste se za liječenje bolesti i poremećaja, prema potrebama svake osobe, na osnovu korijena, sjemena i biljaka kao što su karanfilić, cimet, limunska trava, korijander, đumbir i šafran.

Praksa također uključuje fizičku aktivnost, meditaciju, jogu i terapijsku upotrebu kamenja i minerala, s obzirom da tretman uvijek uključuje fizičku i emocionalnu stranu.

U Brazilu Ayurvedu vode ayurvedski terapeuti specijalizirani za ove indijske tehnike.