Ova studija o avokadu plaća ljudima samo da jedu avokado

Sadržaj

• Recenzija za

Da, pročitali ste da pravo istraživanje avokada s Univerziteta Loma Linda u Kaliforniji zapravo plaća volonterima da jedu avokado. Posao iz snova = pronađen.

Istraživači sa Univerziteta za javno zdravlje pokreću studiju o avokadu kako bi otkrili može li vam jedenje avokada pomoći da izgubite težinu, posebno masnoće na trbuhu, što istraživanje pokazuje da je posebno loše za vaše zdravlje. Dakle, u ime nauke, 250 plaćenih učesnika biće raspoređeno na jedan od dva uslova: ili da jedu avokado dnevno (!!!) ili da jedu samo dva mesečno (i dalje super).

Osim što su Instagram mačja metvica, avokado ima dugu listu zdravstvenih prednosti-pun je antioksidanata, vlakana i proteina biljnog porijekla. (U stvari, Kourtney Kardashian koristi avokado za vježbanje.) No, avokado zaista zaslužuje svoje prehrambene pohvale zahvaljujući megadozi zdravih masti u svakom zalogaju maslaca.

Zdrave masti-poznate i kao mononezasićene i polinezasićene masti-mogu pomoći u smanjenju rizika od srčanih oboljenja i pomoći vašem tijelu da apsorbira zdrave vitamine iz vaše prehrane. Iako može zvučati kontraintuitivno, istraživanja su pokazala da zdrava mast može pomoći u mršavljenju. (Želite dokaz? Ne tražite dalje od keto dijete, koja je prepuna zdrave hrane bogate mastima.)

Naravno, moguće je imati previše dobre stvari; Konzumiranje previše zdravih masti, uključujući avokado, može dovesti do debljanja. Jedan avokado ima 322 kalorije i 29 grama masti-i to se može brzo povećati, s obzirom da je dnevni unos masti za odrasle između 44 i 78 grama, prema klinici Mayo.

Studija o avokadu će ovo staviti na test, ispitujući 1) može li vam avokado pomoći da smršate, i 2) ako da, koliko avokada možete pojesti prije nego pretjerate. (Evo kako da utvrdite da li unosite previše zdravih masti u ishranu.)

Najbolji dio svega ovoga? 250 volontera će biti plaćeno 300 dolara za šestomjesečni period jedenja avokada (pored samih avokada jer je avokado skup, momci). Želite li saznati kako možete postići posao iz snova-uđite u studij? Provjerite web stranicu studija da vidite ispunjavate li kvalifikacije i prijavite se.

Recenzija za