Ashley Graham je primala akupunkturu dok je bila trudna, ali da li je to bezbedno?

Sadržaj

• Recenzija za

Nova buduća mama Ashley Graham je u osmom mjesecu trudnoće i kaže da se osjeća fantastično. Od upečatljivih poza joge do dijeljenja vježbi na Instagramu, očito čini sve što može kako bi ostala aktivna i zdrava u ovoj novoj fazi svog života.Sada, Graham otkriva o još jednom wellness ritualu za koji kaže da joj održava "osjećaj tako dobro" dok očekuje: akupunkturu.

U seriji videa postavljenih na njen Instagram, Graham se vidi sa zelenim iglicama koje vire iz njene vilice i donjih obraza.

ICYDK, akupunktura je drevna istočna praksa alternativne medicine koja "uključuje umetanje malih iglica tankih kao kosa u određene tačke (ili meridijane) na tijelu koje odgovaraju različitim zdravstvenim problemima i simptomima", objašnjava Ani Baran, L.Ac. Centar za akupunkturu u New Jerseyju.

"Radila sam akupunkturu tokom cijele trudnoće i moram reći da mi je tijelo tako dobro osjećalo!" napisala je isječke. Graham je objasnila da je tamo bila na tretmanu skulpture lica (poznatom i kao kozmetička akupunktura) od Sandre Lanshin Chiu, LAc, i akupunkturistkinje, travarke i osnivačice Lanshina, studija za holističko liječenje u Brooklynu.

Ovo nije prvi put da je Graham eksperimentirao s kozmetičkom akupunkturom. Voditeljica podcasta prethodno je obožavateljima dala uvid u zakazani termin gua sha za lice, koji je tretman u kojem se ravni, glatki kristali napravljeni od materijala poput žada ili kvarca masiraju u lice, na Instagramu još u travnju. Smatra se da gua sha za lice povećava protok krvi i proizvodnju kolagena te smanjuje upalu kako bi poboljšao prirodni sjaj vaše kože, rekla nam je Stefanie DiLibero, licencirana praktičarka akupunkture i osnivač Gotham Wellnessa.

Ne samo da su tretmani akupunkturom sigurni tokom trudnoće, već mogu ponuditi i fizičko psihičko i emocionalno olakšanje od stresora koji dolaze tokom ovih devet i više mjeseci. Može pomoći u smanjenju oticanja stopala ili ruku, bolova u donjem dijelu leđa, glavobolje, podići nivo energije, pomoći kod nesanice i može poslužiti kao prijeko potrebno vrijeme za mene, objašnjava Baran. Konkretno, akupunktura lica, koju Graham vidi u svom videu, može ublažiti stres i pomoći kod anksioznosti tokom trudnoće, kaže Baran.

Kad se koristi za ovu izraženu svrhu i dopušta vaš liječnik, Baran kaže da akupunktura može čak i započeti porođaj ako se to medicinski preporučuje. Ima i mnogo prednosti nakon porođaja koje se mogu iskoristiti, poput pomaganja u proizvodnji mlijeka za dojenje, ublažavanja boli i pomaganja u smanjivanju maternice u njezin prirodni oblik.

Iako je bezbedno raditi akupunkturu tokom trudnoće, logistika lečenja će se malo promeniti.

Na primjer, tijekom tradicionalnih akupunkturnih tretmana igle se mogu umetnuti u trbušne ili zdjelične regije, što nije dopušteno tijekom trudnoće jer određene akupresurne i akupunkturne točke mogu stimulirati maternicu ili uzrokovati prerane kontrakcije, kaže Baran.

"Također izbjegavamo sve akupresure i akupunkturne točke koje mogu stimulirati maternicu ili uzrokovati prerano početak kontrakcija, a naše pacijentkinje ne ležeći ravno na leđima dok su trudne jer je i to kontraindicirano", kaže Baran. (Povezano: Sve što ste ikada željeli znati o akupresuri)

Možda ćete primijetiti da se čini da Graham leži na leđima tokom sesije akupunkture, i dok Baran ponavlja da ovo nije uvijek "idealno" za majke koje očekuju matericu i fetus, strogost oko ovog pravila mišljenja je promijenjena u posljednjem objavljenom mišljenje Američkog koledža opstetričara i ginekologa (ACOG). Umjesto toga, sada organizacija preporučuje trudnicama da jednostavno izbjegavaju provesti duže vrijeme na leđima.

TL; DR, sve dok svom akupunkturistu jasno date do znanja da ste trudni i obavijestite ih koliko ste daleko, akupunkturni tretmani mogu se prilagoditi tako da budu najsigurniji za vas, objašnjava Baran.

Čini se da se ginekolozi slažu da su tretmani akupunkture sigurni za trudnice, sve dok su u rukama licenciranog, iskusnog akupunkturista, a akupunkturista je obaviješten o statusu trudnoće, kaže dr ginekologinja Heather Bartos , osnivačica Badass Women, Badass Health. Zapravo, neki akušeri preporučuju da buduće majke primaju akupunkturne tretmane za simptome kao što su mučnina/povraćanje, glavobolja, stres i bol, dodaje Renee Wellenstein, dr. sc., specijalizirana za akušerstvo/ginekologiju i funkcionalnu medicinu.

Međutim, postoje određene okolnosti u kojima trudnice ne bi trebale primati akupunkturne tretmane-posebno žene s visokorizičnom trudnoćom. Na primjer, "žene s krvarenjem u prvom tromjesečju ili svi koji su imali ponovljene pobačaje možda bi htjeli odustati od akupunkture do 36-37 sedmica", kaže dr. Wellenstein. Do tog trenutka, trudnoća je već pri kraju, pa se rizik od pobačaja značajno smanjuje.

Wellenstein također preporučuje ženama koje nose više od jednog djeteta (blizanci, itd.) Također bi se trebale odreći akupunkture do bližeg kraja trudnoće (otprilike 35-36 tjedana), dok žene s placentnom previjom (gdje je posteljica niska i često djelomično ili potpuno na vrhu grlića materice) treba u potpunosti izbjegavati akupunkturu tokom trudnoće, jer su pod većim rizikom od krvarenja i drugih komplikacija u trudnoći, kao što su krvarenje, prijevremeni porođaj i pobačaj, objašnjava Wellenstein.

Postoje i tvrdnje da akupunktura može učinkovito pomoći da se bebe sa zadnjice (čija su stopala postavljena prema rodnom kanalu) pretvore u željeni položaj ispred glave, kaže Daniel Roshan, MD, F.A.C.O.G. Zapravo, kada je nova mama i glumica, Shay Mitchell otkrila da joj je kćerka zadnjica, odlučila se isprobati akupunkturu preko vanjske cefalične verzije (ECV), ručnog zahvata koji uključuje doktora koji pokušava okrenuti bebu u maternici. Iako se Mičelova beba na kraju sama okrenula in-utero pre porođaja, nejasno je da li je akupunktura igrala ulogu. Nažalost, nema dovoljno naučnih dokaza "koji bi dokazali da [akupunktura] može izvaditi bebu iz zadnjice", rekao nam je ranije Michael Cackovic, MD, ginekolog sa Univerziteta Ohio State Wexner Center.

Zaključak: Akupunktura je bezbedna tokom trudnoće, sve dok dobijete odobrenje od svog lekara i ako ste komunikativni sa akupunkturistom o svom zdravstvenom stanju.

Recenzija za