Razumijevanje arahibutirofobije: strah od maslaca od kikirikija koji se lijepi za krov vaših usta

Sadržaj

• Koji su simptomi arahibutirofobije?
• Šta uzrokuje arahibutirofobiju?
• Kako se dijagnosticira arahibutirofobija?
• Koji je tretman za arahibutirofobiju?
• Kognitivna bihevioralna terapija
• Terapija izlaganja
• Lijekovi na recept
• Zaključak

Ako dobro razmislite prije nego što zagrizete PB&J, niste sami. Postoji naziv za to: arahibutirofobija.

Arachibutyrophobia, koja dolazi od grčkih riječi "arachi" za "mljeveni orah" i "butyr" za maslac, i "fobija" iz straha, strah je da vas ne uguši maslac od kikirikija. Točnije, odnosi se na strah od maslaca od kikirikija koji se ne lijepi za krov vaših usta.

Ova fobija je rijetka i smatra se da spada u "jednostavnu" (za razliku od složene) kategorije fobija.

Statistički izgledi da se odrasla osoba zadavi maslacem od kikirikija izuzetno su niski i većina ljudi s ovom fobijom to razumije. Međutim, poznavanje šansi možda neće spriječiti pokretanje simptoma fobije.

Koji su simptomi arahibutirofobije?

Simptomi arahibutirofobije variraju od osobe do osobe i neće svi iskusiti svaki simptom.

• nekontrolirana anksioznost kada postoji šansa da budete izloženi maslacu od kikirikija
• snažan odgovor na let ili let kada ste u situaciji u kojoj se služi maslac od kikirikija ili vam je blizu
• lupanje srca, mučnina, znojenje ili drhtanje kada ste izloženi maslacu od kikirikija
• svijest da bi vaše razmišljanje o gušenju kikiriki putera moglo biti nerazumno, ali osjećate se bespomoćno da promijenite svoju reakciju

Neki ljudi s ovom fobijom mogu jesti stvari s maslacem od kikirikija kao sastojkom, a neki ne.

Arahibutirofobija može pokrenuti simptome anksioznosti, što može uključivati ​​poteškoće u gutanju. To znači da bi puter od kikirikija - ili bilo koje druge slične supstance u teksturi - mogao postati još teže progutati kada se pokrene vaša fobija.

Ako vam se čak i pri pomisli na maslac od kikirikija čini da ne možete gutati, budite svjesni da ne zamišljate ovaj fizički simptom.

Šta uzrokuje arahibutirofobiju?

Uzroci fobija mogu biti složeni i teško ih je identificirati. Ako se cijeli život bojite gušenja kikiriki putera, možda su u pitanju genetski i ekološki faktori.

Možda ćete također moći odrediti vremenski period kada su simptomi vaše fobije započeli i osjećati da je vaša fobija povezana s nečim čemu ste svjedočili ili nečim što ste naučili.

Možda ste vidjeli nekoga ko je imao ozbiljnu alergijsku reakciju kada je pokušao progutati maslac od kikirikija ili se osjećao kao da se gušite kad ste kao dijete jeli maslac od kikirikija.

Arahibutirofobija može biti ukorijenjena u općenitijem strahu od gušenja (pseudodisfagija). Većina strahova od gušenja započinje nakon ličnog iskustva s gušenjem u hrani. Žene mogu imati tu fobiju više od muškaraca.

Kako se dijagnosticira arahibutirofobija?

Ne postoji službeno sredstvo za ispitivanje ili dijagnostiku za otkrivanje arahibutirofobije. Ako imate simptome, razgovarajte sa svojim liječnikom ili kvalificiranim stručnjakom za mentalno zdravlje o svom strahu.

Savjetnik može razgovarati s vama i utvrditi ispunjavaju li vaši simptomi kriterijume za fobiju, a također vam može pomoći u izradi plana liječenja.

Koji je tretman za arahibutirofobiju?

Tretman zbog straha od gušenja od kikiriki putera može imati nekoliko pristupa. Uobičajene metode liječenja uključuju:

Kognitivna bihevioralna terapija

Kognitivna bihevioralna terapija je vrsta terapije razgovorom koja uključuje raspravu o vašim strahovima i drugim osjećajima koji okružuju maslac od kikirikija, u ovom slučaju, sa stručnjakom za mentalno zdravlje. Tada zajedno radite na smanjenju negativnih misli i straha.

Terapija izlaganja

Čini se da se stručnjaci slažu da je terapija izlaganjem ili sistematska desenzibilizacija najučinkovitiji način liječenja jednostavnih fobija, poput arahibutirofobije. Terapija izlaganjem fokusira se na pomaganje vašem mozgu da se prestane oslanjati na mehanizme za suočavanje sa strahom, za razliku od pronalaska osnovnog uzroka vaše fobije.

Postepeno, ponavljano izlaganje onome što pokreće vaš strah ključ je terapije izlaganjem. Za arahibutirofobiju to može uključivati ​​gledanje fotografija ljudi koji sigurno jedu maslac od kikirikija i uvođenje sastojaka koji sadrže količine kikiriki putera u tragovima u vašu prehranu.

Budući da nemate treba da biste jeli maslac od kikirikija, ova terapija će se fokusirati na upravljanje simptomima anksioznosti, a ne na prisiljavanje vas da nešto jedete.

Lijekovi na recept

Lijekovi mogu pomoći u liječenju simptoma fobije dok radite na rješavanju tjeskobe i straha. Za upravljanje fobijama mogu se propisati beta-blokatori (koji kontroliraju adrenalin) i sedativi (koji mogu umanjiti simptome poput drhtanja i anksioznosti).

Medicinski radnici mogu oklijevati u propisivanju sedativa za fobije jer je uspješnost drugih tretmana, poput terapije izlaganjem, velika, a lijekovi na recept mogu postati ovisni.

Ako imate posla s bilo kojom fobijom, znajte da niste sami. Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje, više od 12 posto ljudi doživjet će neku vrstu fobije tijekom svog života.

• Saznajte kako pronaći pomoć u liječenju od Američkog udruženja za anksioznost i depresiju. Ova organizacija također ima direktorij Pronađi terapeuta.
• Pozovite telefonsku liniju za pomoć nacionalnim službama za zloupotrebu supstanci i mentalno zdravlje: 800-662-HELP (4357).
• Ako razmišljate o samoozljeđivanju ili samoubistvu, bilo kada možete nazvati Nacionalnu spasilačku službu za prevenciju samoubistava na 800-273-TALK (8255).

Zaključak

Puter od kikirikija vam nije potreban da biste bili zdravi. Ali to je izvrstan izvor proteina i sastojak je mnogih jela i slastica.

Upravljanje simptomima arahibutirofobije može biti manje bitno do toga da dođete do tačke kada možete jesti maslac od kikirikija, a više do izbjegavanja uspaničene reakcije borbe ili bijega koju pokreće oko njega. Uz posvećenu terapiju izlaganja, velika je šansa za smanjenje simptoma bez lijekova.

Ako imate simptome fobije koji utječu na vaš život, obratite se svom ljekaru opće prakse ili stručnjaku za mentalno zdravlje.