Ne, niste ovisnik o drogama ako uzimate antidepresive

Sadržaj

• Ovisnost - {textend} ili poremećaj upotrebe supstanci - {textend} je mentalna bolest kako je definirano DSM-5 i ICD-11 (dva glavna dijagnostička materijala u svijetu).
• Drugim riječima? Ovisnost i ovisnost odnose se na dvije potpuno različite stvari.
• Ono što mnogi ljudi ne razumiju je da poremećaji upotrebe supstanci nisu definisani fizičkom ovisnošću - {textend} upravo je ta mentalna opsesija prava borba.
• Međutim, kao neko ko se oporavlja, mogu sa sigurnošću reći da su psihijatrijski lijekovi dio onoga što me čini trijeznim.
• Postao sam ovisnik velikim dijelom jer sam živio s duševnim bolestima koje se ne liječe.
• Jesu li mi antidepresivi bili ‘čarobni popravak’? Ne, ali oni su bili važan alat za upravljanje mojim mentalnim zdravljem.

Ovisnost ili zavisnost? Riječi imaju značenje - {textend} i kada je riječ o nečemu toliko ozbiljnom kao što je ovisnost, pravilno ih shvatiti.

Ako ste nedavno čitali L.A. Times, možda ste naišli na prilog novinara Davida Lazarusa, koji svoju ovisnost o antidepresivima povezuje s ovisnošću. U tom dijelu Lazarus izjavljuje: "Ja sam ovisnik."

Problem je u tome što ono što je opisivao zapravo nije ovisnost.

Za početak, ovisnost i ovisnost nisu iste stvari. „Nazovite to zavisnošću. Nazovite to zavisnošću. Nazovite kako god želite ”, piše on. "Zakačen sam."

Ali ne možemo ga samo označiti kako god želimo, jer riječi imaju specifična značenja - {textend} i sa nečim tako stigmatiziranim kao ovisnost, moramo pažljivo birati riječi.

Da budemo jasni: Ako ste fizički ovisni o antidepresivu, to znači nije da od vas naprave ovisnika.

Simptomi odvikavanja od antidepresiva prava su stvar za mnoge ljude, pogotovo ako su antidepresivi već duže vrijeme. Svakako može biti teško iskustvo. Ali sindrom prekida liječenja antidepresivima nije sličan ovisnosti.

Ovisnost - {textend} ili poremećaj upotrebe supstanci - {textend} je mentalna bolest kako je definirano DSM-5 i ICD-11 (dva glavna dijagnostička materijala u svijetu).

Poremećaji upotrebe supstanci karakteriziraju simptomi koji nastaju nastavkom uzimanja supstance uprkos tome doživljava negativne posljedice.

Neki od kriterija uključuju stvari poput:

• želeći napustiti ili smanjiti i biti u nemogućnosti
• žudnja ili porivi za upotrebom
• odustajanje od važnih ili obogaćujućih aktivnosti zbog upotrebe droga
• trošeći pretjerano puno vremena i truda da biste se popravili

Da bi Lazar imao ovisnost o antidepresivima, morao bi doživjeti negativne posljedice dok bio je na antidepresivima - {textend} ne kad je prestao da ih uzima - {textend} i te bi posljedice imale značajan utjecaj na njegov svakodnevni život.

Kada imate poremećaj upotrebe droga, ne možete prestati i vaša ovisnost se uzdiže na vrh vaše liste prioriteta - {textend} bez obzira na to koliko se vaš intelekt i moral ne slažu sa njegovom sve vitalnijom ulogom u vašem životu.

Nisu svi ljudi sa poremećajima upotrebe supstanci fizički ovisni. Ovisnost ne stvara ovisnost.

Zavisnost se odnosi na ono što se događa kada vi stani koristeći. Naime, da imate simptome odvikavanja.

Neko s kroničnim bolom može biti fizički ovisan o lijeku protiv bolova, imati simptome odvikavanja kad nije lijek, ali ne smije zloupotrijebiti lijekove protiv bolova dok ih uzima.

Slično tome, neko bi mogao imati poremećaj uzimanja alkohola, ali ne bi mogao biti fizički ovisan do te mjere da će imati simptome odvikavanja kada se otrijezni.

Drugim riječima? Ovisnost i ovisnost odnose se na dvije potpuno različite stvari.

Jedno je iscrpljujuće, štetno iskustvo tokom upotrebe. Drugi je privremeno iskustvo povlačenja nakon zaustavljanja.

Pa da neko sugerira da je ovisan o antidepresivima? U najmanju ruku je problematično.

Nazivam se alkoholičarkom, ovisnikom i osobom u oporavku. I prema mom iskustvu, ovisnost je očajnička molba da više ne osjećam bol.

To je ljutito odbijanje mog mjesta u svijetu, opsesivno kandžiranje da promijenim nepromjenjivo. Koristio sam jer se nešto duboko u mojim crijevima nadalo da, mijenjajući vlastitu percepciju, mogu promijeniti svoju stvarnost.

Poremećaji upotrebe supstanci često su komorbidni sa drugim mentalnim bolestima. To je sigurno moja priča. Doživotno sam se borio s velikim depresivnim poremećajem i PTSP-om. Očajna za olakšanjem bola, koristila bih većinu lijekova koji su mi bili ponuđeni.

Otkrio sam da je alkohol odličan način za ublažavanje tjeskobnih osjećaja, a neko vrijeme bio je i učinkovit način za otupljivanje osjetila (samoliječenje zbog senzornog preopterećenja) i usporavanje vremena odgovora (prigušivanje simptoma hiperarozije).

Uspjelo je, za prvih par pića - {textend} dok ne bih pojeo previše i raspoloženje mi ne bi nestalo.

Ali bio sam spreman na sve kako bih pobjegao osjećajući očajničku usamljenost u trbušnoj jami. Samo sam se želio pobuniti i pobjeći i nestati. Nisam željela biti depresivna, nisam htjela povratne informacije, samo sam htjela da sve prestane.

I dalje se ponekad tako osjećam. Ali na sreću, uz podršku, danas imam druge mogućnosti osim posezanja za bocom.

Ono što mnogi ljudi ne razumiju je da poremećaji upotrebe supstanci nisu definisani fizičkom ovisnošću - {textend} upravo je ta mentalna opsesija prava borba.

Želja da se ispune želje. Ponovno okretanje supstancama, čak i kada to ne želite. To je kompulzivni nagon za trenutno olakšanje, uprkos svim posljedicama koje slijede. A često puta i samozavaravanje da će ovaj put biti drugačije.

Neko sa poremećajem upotrebe supstanci teško bi se mogao odviknuti od supstance bez nekakvog sistema podrške. Zbog toga postoji toliko mnogo grupa za oporavak i odvikavanja i drugi programi za trezveni život - {textend}, jer može biti gotovo nemoguće postići da se samostalno pobijedi poremećaj upotrebe.

Bilo bi mi nemoguće. I dio mog arsenala alata koji su mi pomogli da se oporavim? Antidepresivi.

Ljudi često misle da će ih antidepresivi umrtviti u svijetu, a da "sretna tableta" zapravo neće pomoći. O psihijatrijskim lijekovima se često govori kao o nekoj zavjeri.

Pisanje o takozvanim „negativima“ psihijatrijskih lijekova nije ništa novo. Lazarov komad ni u kom slučaju nije bio prijeloman. Ako je išta drugo, pojačao je strah koji mnogi ljudi imaju u vezi s ovim lijekovima - {textend}, uključujući ljude na oporavku.

Međutim, kao neko ko se oporavlja, mogu sa sigurnošću reći da su psihijatrijski lijekovi dio onoga što me čini trijeznim.

Na prvoj godini koledža doživio sam bolan prekid koji je pokrenuo silaznu spiralu u ozbiljnu depresiju. Išao bih danima bez odlaska iz sobe. Ostala bih zaključana unutra, ležala okolo gledajući Disneyeve filmove i plačući.

Na kraju svog užeta otišao sam do psihologa u našem kampusu.

Psiholog mi je rekao da pokazujem "klasične" znakove kliničke depresije i predložio mi je da zakažem sastanak s psihijatrom. U početku sam se živcirao. Pitao sam se kako to što je to "klinički" razlikuje od onoga što sam uvijek doživljavao.

Znao sam da sam depresivan. To je bilo očito. Odlazak psihijatru me uplašio.

Bila sam užasnuta idejom da mi treba psihijatar. Imao sam stvaran problem s depresijom, ali bio sam uporan protiv ideje o lijekovima.

Stigma mentalnih bolesti bila je toliko duboko ukorijenjena da sam se posramila pomisli da trebam lijekove.

U svom sam dnevniku napisao: "Moram li zaista da me vidim PSIHIJATAR? ... Ne želim da me lekar proceni, želim da se IZLEČIM - {textend} NE LIJEČIM."

Ne bi trebalo biti šok kad vam kažem da sam prestao viđati terapeuta koji mi je predložio da odem psihijatru. Ništa bolje, naravno. Sve sam razneo. Svaki dan je bila borba za ustajanje i odlazak na nastavu. Ni u čemu što sam učinio nisam našao smisao.

Prihvatio sam da imam neku vrstu mentalnog poremećaja, ali samo na površinskom nivou. Na mnogo načina, racionalizirao sam svoju depresiju - {textend} Smatrao sam da je svijet oko mene u neredu i jednostavno sam bio nesposoban da bilo šta učinim po tom pitanju.

Godinama sam nastavio odbijati ideju o lijekovima. Bila sam uvjerena da će me odlazak s antidepresivima utrnuti u svijet. Potpuno sam vjerovao da će lijekovi ići na "lakši način", dok sam istovremeno bio uvjeren da mi ionako neće uspjeti.

Nisam mogao zaviti glavom oko ideje da sam bolestan. Imala sam depresiju, ali odbila sam uzimati lijekove zbog nje, jer nisam htjela „oslanjati se na tabletu“. Umjesto toga, krivila sam sebe, uvjerena da to samo moram spojiti.

Stigma vezana za antidepresive - {textend} stigma koju Lazarus pojačava sugerirajući da će psihijatrijske lijekove nekome naštetiti na isti način na koji ovisnost čini - {textend} me spriječila da dobijem pomoć koja mi je bila prijeko potrebna.

Umjesto toga, prošao sam dugačak put poricanja, upotrebe supstanci i samoozljeđivanja.

Postao sam ovisnik velikim dijelom jer sam živio s duševnim bolestima koje se ne liječe.

Nisam ponovo tražio pomoć dok nisam toliko otišao, da bih bez pomoći umro. Kad sam napokon zatražila pomoć, ovisnost me zamalo savladala.

To je to šta ovisnost radi. Nije “vratolikiji i razdražljiviji nego inače”. Zavisnost, doslovno, svodi vaš život na zemlju i čini vas nemoćnima.

Ovisnost i povlačenje mogu biti loši, da - {textend}, ali ukidanje bilo kakvih lijekova, posebno onih koji su vam potrebni, izazov je koji nije jedinstven za psihijatrijske lijekove, a sigurno nije razlog da ih izbjegavate uzimati.

Život bi mi mogao biti toliko sretniji i produktivniji u tim godinama da mi nije bilo neugodno dobiti potrebnu pomoć. Mogao bih čak i potpuno izbjeći poremećaj upotrebe supstanci da sam se liječio od svojih mentalnih bolesti.

Volio bih da sam poduzeo korake da prije potražim pomoć, umjesto da sam pokušavam snositi teret mentalnih bolesti.

Jesu li mi antidepresivi bili ‘čarobni popravak’? Ne, ali oni su bili važan alat za upravljanje mojim mentalnim zdravljem.

Moj antidepresiv mi je omogućio da pređem kroz svoje najslabije simptome. Ustao sam iz kreveta kad su me simptomi izgorjeli i porazili.

Dali su mi sposobnost da puzim preko te početne grbe i gurnuli me na lakše upravljanje, tako da sam napokon mogao da se uključim u isceliteljske aktivnosti poput terapije, grupa za podršku i vežbanja.

Jesam li fizički ovisan o svojim antidepresivima? Možda. Tvrdim da se kvalitet života koji sada imam isplati.

Ali znači li to da sam se recidivila? Moram se prijaviti kod svog sponzora, ali prilično sam siguran da je odgovor očit: Apsolutno!.

Kristance Harlow je novinarka i slobodna spisateljica. Piše o mentalnim bolestima i oporavku od ovisnosti. Ona se bori protiv stigme jednu po jednu riječ. Pronađite Kristance na Twitteru, Instagramu ili njenom blogu.