Bijela dud: čemu služi i kako se koristi

Sadržaj

• Čemu služi
• Čaj od bijele brusnice
• Kontraindikacije

Bijela dud je ljekovita biljka čiji je naučni naziv Morus alba L., koja je visoka oko 5 do 20 metara, sa vrlo razgranatim deblom sa velikim lišćem, žutim cvjetovima i plodovima.

Ova biljka ima antihiperglikemijska, antioksidativna i antimikrobna svojstva, što garantuje nekoliko zdravstvenih blagodati. Te blagodati mogu se postići konzumacijom plodova biljke, lišća, čaja ili praha bijele dudine.

Čemu služi

Bijela dud ima antihiperglikemijska, antioksidativna, antimikrobna i adstringentna svojstva, a može se koristiti u nekoliko svrha za promicanje zdravlja, a glavne su:

• Poboljšati pamćenje i koncentraciju;
• Pomoć u liječenju infekcija, uglavnom u ustima i u genitalnom području;
• Sprečiti širenje bakterija štetnih po zdravlje;
• Ublažiti simptome loše probave, poput viška kiseline u želucu, plinova i nadutosti;
• Spriječiti prerano starenje;
• Smanjiti apsorpciju šećera u crijevima, smanjujući glikemijski vrh;
• Smanjite osjećaj gladi.

Listovi obično sadrže najveću koncentraciju supstanci koje garantuju svojstva bijele dudove, međutim konzumacija voća također ima koristi.

Čaj od bijele brusnice

List bijele murve dio je koji ima najveće terapeutske učinke, a samim tim i dio biljke koji se obično koristi za pripremu čaja.

Način pripreme

Da biste pripremili ovaj čaj, samo prokuhajte 200 ml vode i stavite 2 grama bijelog lista duda u infuziju oko 15 minuta. Zatim procijedite i pijte 3 šalice dnevno.

Osim što se bijela dud može jesti u obliku čaja, može se jesti i u obliku praha, gdje je preporučena dnevna doza oko 500 mg, do 3 puta dnevno.

Kontraindikacije

Konzumacija bijele murve nije naznačena u slučaju alergije na biljku ili kod osoba koje imaju kronični proljev.