Hrana bogata cisteinom

Sadržaj

• Spisak hrane bogate cisteinom
• Za šta je cistein

Cistein je aminokiselina koju tijelo može proizvesti i zbog toga se kaže da nije esencijalna. THE cistein i metionin imaju blisku vezu, jer se aminokiselina cistein može proizvesti kroz aminokiselinu metionin.

Cistein je važan za rast kose, pa bi za one koji žele da im kosa raste brzo trebali povećati konzumaciju hrane bogate cisteinom, kao što je takođe moguće kupiti regeneratore i maske sa cisteinom, kosu i ojačati žicu.

Spisak hrane bogate cisteinom

Glavne namirnice bogate cisteinom su:

• Mlijeko i njegovi derivati;
• Integralne žitarice;
• Indijski oraščić,
• Brazilski orah,
• Matice,
• Lješnjak,
• Bademi,
• Kikiriki;
• Bijeli luk,
• Brokula,
• Ljubičasti luk,
• Prokulica.

Za šta je cistein

Cistein služi kao pomoć u formiranju i zdravlju kože, osim što je važan za zdrav rast kose.

Cistein se može komercijalno proizvoditi iz ljudske kose ili preko životinjske dlake i perja, a koristi se za izradu krema i proizvoda za liječenje slabe ili oštećene kose, koje treba ojačati.