Hranjenje dojenčadi

Sadržaj

• Meni za hranjenje dojenčadi
• Hranjenje dojenčadi od 6 mjeseci do 1 godine
• Šta beba može jesti:
• Kako započeti raznoliko hranjenje beba
• Korisni link:

Bebina prehrana mora biti uravnotežena s konzumacijom cjelovitih žitarica, voća, povrća, ribe, mesa i jaja, tako da djeca imaju sve hranjive sastojke, osiguravajući pravilno funkcioniranje organizma i zdrav rast.

THE dojenčad koja se hrane do 6 mjeseci starosti mora se provoditi samo s majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom, a nakon te dobi hrana se počinje uvoditi u malim obrocima, ponekad se nova hrana također uvodi u prehranu nakon 4 mjeseca života. Nakon 1. godine života dijete već može provoditi porodičnu prehranu, ali je neophodno imati dijete zdrava prehrana dojenčadi.

Meni za hranjenje dojenčadi

Dobar primjer hranjenja dojenčadi je:

• Doručak - Cjelovite žitarice s voćem i mlijekom.
• Kolacija - 1 hljeb sa Minas sirom i sokom od naranče.
• Ručak - 1 vrećica jaja sa pirinčem i salatom i 1 voće za desert.
• Ručak - 1 jogurt i 1 voće.
• Večera - Riblja čorba sa pireom od krompira i povrća i 1 voće za desert.

Tijekom dana važno je piti oko 1 litru vode dnevno. Slatkiši, gazirana pića, kolači i bomboni mogu navesti djecu da jedu puno, ali treba ih jesti umjereno, dozvoljeno je samo 1 do 2 puta sedmično.

Hranjenje dojenčadi od 6 mjeseci do 1 godine

Hranjenje dojenčadi od 6 mjeseci do 1 godine vrlo je važna faza, jer se prije toga dijete hrani samo mlijekom, a zatim prelazi s ekskluzivnog mlijeka na polutvrdu i krutu hranu, u značajnim dnevnim količinama.

Šta beba može jesti:

Nakon navršenih 6 mjeseci djetetu možete početi davati hranu kao što su:

• kaša bez glutena do 6 mjeseci starosti i s glutenom nakon 6 mjeseci;
• povrtna juha s bundevom, krumpirom, mrkvom;
• jabuka, kruška, banana;
• pirinač, tjestenina, hljeb, kolačići od 6 mjeseci;
• meso i riba: započnite s nemasnim mesom, u početku samo da biste probali juhu;
• jogurt;
• Jaje: žumanjak sa 9 mjeseci i bistro sa 12 mjeseci;
• Mahunarke poput graha, graha, graha, leće, graška: od 11 mjeseci.

Kako započeti raznoliko hranjenje beba

Postoji nekoliko načina za pokretanje hrane na bebi. Primjer bi mogao biti:

• sa 4 mjeseca početi sa kašom bez glutena;
• sa 4 mjeseca i po kaša sa voćem;
• na 5 mjeseci od povrća;
• na 6 mjeseci pire od povrća sa mesom;
• u dobi od 7 mjeseci riža, tjestenina, hljeb, oblatne;
• u dobi od 9 mjeseci riba, žumanjak, jogurt;
• sa 11 mjeseci mahunarke poput graha, žitarica, graha, leće, graška;
• sa 12 mjeseci beba može početi jesti ono što jede ostatak porodice.

Da biste znali najbolji režim prehrane koji se treba pridržavati tokom prve godine, važno je slijediti smjernice pedijatra ili nutricionista.

Evo što treba učiniti kada vaše dijete ne želi jesti:

Korisni link:

• Hranjenje bebe od 0 do 12 mjeseci