Utječe li moja dob na moj rizik od komplikacija od dijabetesa tipa 2?

Sadržaj

• Koji su moji faktori rizika za komplikacije?
• Kako mogu smanjiti rizik od komplikacija?
• Koje životne navike trebam trenirati?
• Šta da radim ako se pojave komplikacije?
• Za poneti

Kako starete, rizik od komplikacija od dijabetesa tipa 2 raste. Na primjer, starije odrasle osobe s dijabetesom imaju veći rizik od srčanog i moždanog udara. Starije odrasle osobe također češće razvijaju druge komplikacije dijabetesa tipa 2, poput oštećenja živaca, gubitka vida i bubrega.

U svakoj životnoj dobi možete poduzeti korake za smanjenje rizika od komplikacija. Slijedite plan liječenja koji vam je propisao liječnik i vodite zdrav životni stil, i to čini razliku.

Ako ste zabrinuti zbog komplikacija dijabetesa tipa 2, razgovor sa svojim liječnikom može vam pomoći. Pročitajte pitanja i informacije koje možete koristiti za započinjanje rasprave.

Koji su moji faktori rizika za komplikacije?

Višestruki faktori rizika utječu na vaše šanse za razvoj komplikacija od dijabetesa tipa 2. Neke od njih je nemoguće kontrolirati. Ostalima se može upravljati putem medicinskih tretmana ili promjenom načina života.

Pored starosti, rizik od razvoja komplikacija može se razlikovati ovisno o vašim:

• lična i porodična medicinska istorija
• težina i sastav
• socioekonomski status
• trka
• seks
• životne navike

Napori na upravljanju dijabetesom mogu takođe utjecati na rizik od razvoja komplikacija. Ako vam je teško upravljati razinom šećera u krvi, a rezultati vašeg A1C testa često su veći od preporučenih, šanse da doživite komplikacije rastu. Visok krvni pritisak i povišen holesterol takođe povećavaju rizik.

Da biste saznali više o svojim ličnim faktorima rizika, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći da razvijete plan za sprečavanje komplikacija od dijabetesa tipa 2.

Kako mogu smanjiti rizik od komplikacija?

Da biste smanjili rizik od komplikacija, važno je slijediti plan liječenja dijabetesa tipa 2 koji vam je preporučio liječnik. Također je važno upravljati bilo kojim drugim zdravstvenim stanjima, poput visokog krvnog pritiska, visokog holesterola u krvi ili depresije.

Za liječenje dijabetesa tipa 2, vaš liječnik može:

• propisivati ​​lijekove
• preporučite druge tretmane, poput savjetovanja ili operacije mršavljenja
• ohrabriti vas da promijenite način prehrane, rutinu vježbanja ili druge navike
• savjetujem vam da redovito provjeravate razinu šećera u krvi
• tražiti od vas da pohađate redovne zdravstvene preglede

Pored praćenja nivoa šećera u krvi, Američko udruženje za dijabetes podstiče ljude sa dijabetesom tipa 2 da se pregledaju i na:

• visok krvni pritisak
• visok holesterol u krvi i trigliceridi
• znaci bolesti perifernih arterija
• znaci bolesti bubrega
• znaci oštećenja živaca
• gubitak vida

Pitajte svog liječnika za više informacija o tome kada i kako biste trebali biti pregledani zbog ovih stanja. Vaš preporučeni raspored pregleda može se razlikovati ovisno o vašoj zdravstvenoj anamnezi.

Ako imate pitanja ili nedoumice u vezi sa trenutnim planom liječenja ili rasporedom pregleda, razgovarajte sa svojim liječnikom. Obavijestite svog liječnika ako ste razvili nove simptome ili imate problema sa upravljanjem svojim stanjem.

Koje životne navike trebam trenirati?

Slijeđenje zdravog načina života može vam pomoći da kontrolirate razinu šećera u krvi i smanjite rizik od komplikacija od dijabetesa tipa 2. Za optimalno zdravlje, pokušajte:

• hranite se dobro uravnoteženo
• ograničite konzumaciju alkohola
• izbjegavajte pušenje i pasivno pušenje
• odradite najmanje 150 minuta aerobne vježbe umjerenog do snažnog intenziteta i dvije sesije aktivnosti jačanja mišića tjedno
• naspavajte se svaki dan
• održavajte kožu čistom i suvom
• preduzeti korake za upravljanje stresom

Da bi podržao promjene u vašem načinu života, liječnik vas može uputiti specijalistu. Na primjer, dijetetičar vam može pomoći da razvijete plan prehrane za upravljanje razinama šećera u krvi, krvnim pritiskom, holesterolom u krvi i težinom. Fizički terapeut može vam pomoći da razvijete siguran i učinkovit plan vježbanja.

Šta da radim ako se pojave komplikacije?

Ako primijetite promjene u vašem fizičkom ili mentalnom zdravlju, obratite se svom liječniku. Oni mogu pomoći u identificiranju uzroka bilo kojih simptoma i propisati odgovarajući tretman.

Ako se kod vas pojave komplikacije od dijabetesa tipa 2, rana dijagnoza i liječenje mogu vam poboljšati dugoročne izglede. Pitajte svog liječnika za više informacija o vašim simptomima, dijagnozi i preporučenom planu liječenja.

Za poneti

Bez obzira na vašu dob, možete poduzeti korake za smanjenje rizika od komplikacija od dijabetesa tipa 2. Pitajte svog doktora kako s ovim stanjem možete voditi što zdraviji život. Pokušajte slijediti njihov preporučeni plan liječenja, donesite zdrav način života i obavijestite ih o svim promjenama u vašem zdravlju.