Postati napredni njegovatelj raka dojke: što trebate znati

Sadržaj

• Započnite sklapanjem partnerstva
• Saznajte o naprednom raku dojke
• Prijavite ekipu za pomoć
• Utvrdite vlastite potrebe - i težite im
• Prepoznajte znakove stresa
• Potražite podršku za njegovatelja

Jedno je reći da ćete se pobrinuti za nekoga kad se osjeća pod vremenskim neprilikama. Ali drugo je reći da ćete postati nečiji njegovatelj kad imaju uznapredovali rak dojke. Vi ćete imati veliku ulogu u njihovom liječenju i ukupnoj dobrobiti. Da vas ne bi preplavili, kreirali smo ovaj vodič samo za vas. Čitajte dalje da biste saznali savjete i pronašli načine kako upravljati svime.

Započnite sklapanjem partnerstva

Ako ste glavni njegovatelj voljene osobe, onda ste u ovome zajedno. Iskrena, otvorena komunikacija jedini je put. Evo nekoliko savjeta za uklanjanje partnerstva na desnu nogu:

• Pitajte radije nego pretpostaviti šta je potrebno. Olakšat će vam oboje.
• Ponuda pomažu u određenim praktičnim stvarima, poput medicinske dokumentacije, ali pustite ih da rade stvari za sebe kad to žele. Nemojte ih učiniti ovisnijima nego što trebaju.
• Poštovanje izbora voljene osobe o liječenju, njezi i koga želi vidjeti.
• Podijeli osjecanja. Dopustite voljenoj osobi da priča o svojim osjećajima bez osjećaja osude. Važno je podijeliti i svoja osjećanja. Ne dopustite da uloga njegovatelja i pacijenta preuzme vašu vezu.

Saznajte o naprednom raku dojke

Kada se brinete o voljenoj osobi sa uznapredovalim rakom dojke, može vam biti od pomoći da se upoznate s bolešću. Kako bude napredovao, imat ćete pojma što možete očekivati ​​kako vas ne bi zatekli.

Evo nekih promjena koje biste mogli vidjeti kod nekoga sa uznapredovalim rakom:

• nedostatak apetita
• gubitak težine
• ekstremni umor
• slaba koncentracija
• rastući bol i nelagodnost

Promjene raspoloženja nisu rijetkost. Dobro raspoloženje može se izmjenjivati ​​s tugom, bijesom, strahom i frustracijom. Oni se mogu brinuti hoće li postati teret vama i ostatku porodice.

Sve su to normalne reakcije na situaciju. Ali mogu biti trenuci kada niste sigurni što učiniti. U redu je.

Njegovatelj ste, ali ste i ljudi. Ne očekuje se da budete savršeni. Vjerujte svojim instinktima i potražite pomoć kad vam zatreba.

Prijavite ekipu za pomoć

Možda ste vi glavni njegovatelj, ali sigurno ne morate biti jedini njegovatelj. Recite porodici i prijateljima da vam je potrebna pomoć. Neki će ponuditi, ali općeniti zahtjev ne prolazi uvijek. Izričite tačno ono što vam treba i kada vam treba. Budite direktni.

Postoje alati za njegu koji vam mogu pomoći da to učinite uz minimalnu muku.

Nekoliko organizacija pruža mrežne kalendare za njegu koji omogućavaju drugima da preuzimaju dužnosti u određene dane i vremena, tako da možete planirati nešto drugo.

Da bi vam uštedjele svakodnevni rad na redovnom ažuriranju, ove web lokacije vam omogućavaju i stvaranje vlastite web stranice. Tada možete objavljivati ​​ažuriranja statusa i fotografije. Vi odlučujete ko ima pristup stranici. Gosti mogu ostavljati komentare i prijaviti se kako bi pružili ruku pomoći. To može uštedjeti vrijeme.

Pogledajte neke od ovih web lokacija:

• Kalendar nege
• CarePages
• CaringBridge
• Stvorite zajednicu za njegu
• Stvorite zajednicu za podršku

Kako bolest napreduje, razmišljajte o kućnoj zdravstvenoj zaštiti i mogućnostima hospicija kako vas ne bi preplavila odgovornost.

Utvrdite vlastite potrebe - i težite im

Briga je čin koji vas voli i nagrađuje, ali onaj koji vjerojatno niste planirali. Sve započinje pružanjem male pomoći, ali može se pretvoriti u posao s punim radnim vremenom prije nego što to shvatite. Kad neko koga volite ima uznapredovali rak, to emocionalno utječe i na vas.

Dok se brinete o njihovim fizičkim i emocionalnim potrebama, imate i vlastiti osjećaji s kojima se trebate nositi. Možda se ponekad zapitate jeste li spremni za izazov. Činjenica je da to niko ne može držati cijeli dan, svaki dan, a da ne osjeća stres.

Kada ste zadnji put imali "ja vrijeme"? Ako je vaš odgovor da se ne sjećate ili da to nije važno, možda biste trebali razmisliti. Ako ne pronađete izlaz za svoj stres, vjerojatno nećete biti najbolji njegovatelj koji možete biti. Nije sebično i nema razloga da se osjećate krivim. Radi se o široj slici.

Zapitajte se što vam treba, je li to sklupčanje uz dobru knjigu ili udaranje u grad. To može biti kratka pauza za šetnju svaki dan, jedan večernji izlazak ili cijeli dan samo za sebe.

Važno je da odaberete ovaj vremenski blok i ostvarite ga. Označite ga na kalendaru i smatrajte dijelom liste obaveza. Zatim nađite nekoga da vas pokrije dok se podmlađujete.

Nakon pauze imat ćete nešto novo s voljenom osobom.

Prepoznajte znakove stresa

Ako ste pod dugotrajnim stresom, mogli biste imati neke svoje zdravstvene probleme. Evo nekoliko simptoma stresa:

• glavobolja
• neobjašnjivi bolovi
• umor ili poteškoće sa spavanjem
• želudac
• blijedi seksualni nagon
• problem sa fokusiranjem
• razdražljivost ili tuga

Ostale naznake da ste pod stresom su:

• nedovoljno ili prejedanje
• socijalno povlačenje
• nedostatak motivacije
• pušenje ili piće više nego ikad

Ako imate neke od ovih simptoma, vrijeme je da razmislite o upravljanju stresom. Uzmite u obzir:

• vježbanje
• poboljšanje vaše prehrane
• tehnike opuštanja, poput meditacije ili joge
• druženje s prijateljima i uživanje u omiljenim aktivnostima
• savjetodavne ili negovateljske grupe

Ako se fizički simptomi stresa nastave, posjetite svog liječnika prije nego što vam izmakne kontroli.

Potražite podršku za njegovatelja

Ponekad pomaže kada možete razgovarati s nekim drugim koji je u sličnoj situaciji. Drugi primarni njegovatelji to postižu na način na koji to niko drugi ne može. Vjerojatno vam mogu ponuditi nekoliko korisnih savjeta kako olakšati život. Grupe za podršku izvrsno su mjesto za dobivanje podrške, ali uskoro ćete shvatiti da je možete i pružiti.

Vaša lokalna bolnica možda će vas moći uputiti u osobnu grupu za podršku negovateljima. Ako ne, možda ćete se moći povezati s drugima putem ovih organizacija:

• CancerCare - Caregiving pruža besplatne usluge profesionalne podrške za njegovatelje i voljene osobe, uključujući savjetovanje i grupe za podršku.
• Caregiver Action Network pruža besplatno obrazovanje, vršnjačku podršku i resurse porodičnim negovateljima širom zemlje.

Prisiljavaju li vas dužnosti njegovatelja da se odmorite od posla? Saznajte da li ispunjavate uvjete za neplaćeni dopust prema Zakonu o obiteljskom i liječničkom odsustvu.