Nikad nisam sumnjao da ADHD može biti povezan sa mojom dječjom traumom

Sadržaj

• Poput klupka pređe koje se počinje razmotavati, svake sedmice pokušavao sam proći kroz različita sjećanja i osjećaje povezane s traumom iz prošlih godina.
• Ne samo da je to bilo normalno, već je bilo i nešto što je bilo proučavao.
• Od posebnog značaja: Djeci koja su ranije doživjela traumu mnogo je vjerovatnije da im se dijagnosticira ADHD.
• S toliko mladih ljudi kojima je dijagnosticirana ADHD, ovo postavlja puno zanimljivih pitanja o ulozi koju bi trauma iz djetinjstva mogla igrati.
• Kao odrasla osoba ne mogu reći da je to bilo lako. Do tog dana u uredu mog terapeuta, pokušaj navigacije ovo se ponekad činilo nemogućim - {textend} pogotovo kad nisam znao šta nije u redu.
• Iako treba obaviti još puno istraživanja, ipak sam uspio ugraditi strategije suočavanja koje sam naučio u liječenju, što je ukupno pomoglo mom mentalnom zdravlju.

Po prvi put mi se učinilo da me je neko konačno čuo.

Ako nešto znam, to je da trauma ima zanimljiv način mapiranja vašeg tijela. Za mene se trauma koju sam pretrpio na kraju pokazala kao „nepažnja“ - {textend} ima zapanjujuću sličnost sa ADHD-om.

Kad sam bio mlad, ono što sada znam kao hipervigilanciju i disocijaciju uglavnom se pogrešno smatralo „glumom“ i samovoljom. Budući da su se moji roditelji razveli kad sam imao 3 godine, moji su učitelji rekli mojoj majci da je moja nepažnja jedan oblik prkosnog ponašanja koje traži pažnju.

Odrastajući, borio sam se da budem fokusiran na projekte. Imao sam poteškoća s završetkom domaćih zadataka i bio bih frustriran kad ne bih mogao razumjeti određene predmete ili lekcije u školi.

Shvatio sam da je to što mi se događa normalno; Nisam znao ništa bolje i nisam vidio da nešto nije u redu. Svoju borbu u učenju da postanem lični nedostatak vidio sam sa svoje strane, otrgnuvši svoje samopoštovanje.

Tek kad sam odrastao, počeo sam pomno ispitivati ​​svoje borbe sa koncentracijom, emocionalnom regulacijom, impulzivnošću i još mnogo toga. Pitala sam se da li se možda nešto više događa za mene.

Poput klupka pređe koje se počinje razmotavati, svake sedmice pokušavao sam proći kroz različita sjećanja i osjećaje povezane s traumom iz prošlih godina.

Činilo mi se kao da polako, ali sigurno raspetljavam nered. Iako mi je ispitivanje istorije traume pomoglo da razumijem neke svoje borbe, ipak mi nije u potpunosti objasnilo neke probleme sa pažnjom, pamćenjem i drugim izvršnim funkcijama.

Uz više istraživanja i samorefleksiju, shvatio sam da su moji simptomi slični poremećaju hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD). I, da budem iskren, iako u to vrijeme nisam znao puno o neurorazvojnom poremećaju, nešto je u tome kliknulo.

Odlučio sam da to iznesem na sljedećem terapijskom sastanku.

Ulazeći u svoj sljedeći sastanak, bila sam nervozna. Ali osjećala sam se spremnom suočiti se s tim problemima i znala sam da će moj terapeut biti netko sa kim mogu razgovarati o tome kako se osjećam.

Sjedeći u sobi, s njom preko puta mene, počeo sam opisivati ​​određene situacije, poput poteškoće na koju bih imao fokus kada bih pokušao pisati ili kako trebam voditi nekoliko popisa i kalendara da bih ostao organiziran.

Saslušala je i potvrdila moje zabrinutosti i rekla mi da je ono što sam proživljavao normalno.

Ne samo da je to bilo normalno, već je bilo i nešto što je bilo proučavao.

Zabilježeno je da djeca koja su bila izložena traumatičnim iskustvima iz djetinjstva mogu pokazivati ​​ponašanje koje je po prirodi slično onima kojima je dijagnosticiran ADHD.

Od posebnog značaja: Djeci koja su ranije doživjela traumu mnogo je vjerovatnije da im se dijagnosticira ADHD.

Iako jedno ne uzrokuje drugo, studije pokazuju da postoji određena veza između ta dva stanja. Iako nije sigurno koja je to veza, ona je tu.

Po prvi put mi se učinilo da me je neko konačno čuo i natjerao me da se osjećam kao da nema srama zbog onoga što proživljavam.

2015. godine, nakon mnogo godina borbe sa vlastitim mentalnim zdravljem, konačno mi je dijagnosticiran složeni posttraumatski stresni poremećaj (CPTSD). Bilo je nakon te dijagnoze kada sam počeo osluškivati ​​svoje tijelo i pokušavati se izliječiti iznutra.

Tek tada sam počeo prepoznavati simptome ADHD-a.

To ne iznenađuje kada pogledate istraživanje: čak i kod odraslih ljudi će ljudi koji imaju PTSP vjerovatno imati dodatne simptome koji se ne mogu objasniti, sličniji ADHD-u.

S toliko mladih ljudi kojima je dijagnosticirana ADHD, ovo postavlja puno zanimljivih pitanja o ulozi koju bi trauma iz djetinjstva mogla igrati.

Iako je ADHD jedan od neurorazvojnih poremećaja u Sjevernoj Americi, dr. Nicole Brown, stanovnica Johns Hopkinsa u Baltimoreu, primijetila je specifičan porast broja svojih mladih pacijenata koji pokazuju probleme u ponašanju, ali ne reagiraju na lijekove.

Zbog toga je Brown istražio kakva bi ta veza mogla biti. Kroz njeno istraživanje, Brown i njen tim otkrili su da bi ponavljano izlaganje traumi u mladosti (bilo fizičkoj ili emocionalnoj) povećalo djetetov rizik za toksični nivo stresa, što bi zauzvrat moglo narušiti njihov vlastiti neurorazvoj.

Izviješteno je 2010. godine da se skoro milijun djece svake godine može pogrešno dijagnosticirati ADHD, zbog čega Brown smatra da je toliko vrijedno da se briga o traumi odvija od mlađeg uzrasta.

Na mnogo načina to otvara mogućnost za sveobuhvatnije i korisnije tretmane, a možda i ranije identifikaciju PTSP-a kod mladih.

Kao odrasla osoba ne mogu reći da je to bilo lako. Do tog dana u uredu mog terapeuta, pokušaj navigacije ovo se ponekad činilo nemogućim - {textend} pogotovo kad nisam znao šta nije u redu.

Čitav moj život, kada bi se dogodilo nešto stresno, bilo je lakše odvojiti se od situacije. Kad se to nije dogodilo, često bih se našao u stanju hipervigilancije, znojnih dlanova i nesposobnosti fokusiranja, plašeći se da će moja sigurnost biti narušena.

Dok nisam počeo posjećivati ​​svog terapeuta, koji mi je predložio da se upišem u program terapije traumom u lokalnoj bolnici, mozak bi mi se brzo preopteretio i zatvorio.

Puno je puta ljudi komentirao i rekao mi da djelujem nezainteresirano ili rastreseno. Često su mi uzimali danak neke veze koje sam imao. Ali stvarnost je bila da su se moj mozak i tijelo tako snažno borili za samoregulaciju.

Nisam znao drugi način da se zaštitim.

Iako treba obaviti još puno istraživanja, ipak sam uspio ugraditi strategije suočavanja koje sam naučio u liječenju, što je ukupno pomoglo mom mentalnom zdravlju.

Počeo sam da istražujem upravljanje vremenom i organizacijske resurse kako bi mi pomogao da se usredsredim na predstojeće projekte. Počeo sam primjenjivati ​​tehnike kretanja i uzemljenja u svoj svakodnevni život.

Iako je sve ovo malo smirivalo neku buku u mom mozgu, znao sam da trebam nešto više. Dogovorio sam sastanak sa svojim liječnikom kako bismo mogli razgovarati o mojim mogućnostima i čekam da ih vidim svaki dan.

Kad sam napokon počeo prepoznavati borbu sa svakodnevnim zadacima, osjetio sam puno srama i srama. Iako sam znao da se mnogi ljudi bore s tim stvarima, osjećao sam se kao da sam to nekako navalio na sebe.

Ali što više razmrsim zamršene komadiće pređe u svom umu i radim kroz pretrpljenu traumu, shvatam da ovo nisam navalio na sebe. Umjesto toga, bila sam najbolje u sebi pokazujući se i pokušavajući se ophoditi sa sobom ljubazno.

Iako je istina da nijedna količina lijekova ne može ukloniti ili u potpunosti izliječiti traume koje sam doživjela, moći ću vokalizirati ono što trebam - {textend} i znati da postoji ime onoga što se događa u meni - {textend} mi je pomoglo izvan reči.

Amanda (Ama) Scriver slobodna je novinarka najpoznatija po tome što je debela, glasna i vika na internetu. Njezini tekstovi pojavili su se u Buzzfeedu, The Washington Postu, FLARE, National Post, Allure i Leafly. Živi u Torontu. Možete je pratiti na Instagramu.