Abs Challenge
Autor:
Eric Farmer
Datum Stvaranja:
7 Mart 2021
Datum Ažuriranja:
16 Avgust 2025
Sadržaj
Kreirao: Jeanine Detz, direktorica fitnesa SHAPE
Nivo: Napredno
Radovi: Trbušnjaci
Oprema: Medicinska lopta; Swiss Ball
Jeste li spremni izrezati neku ozbiljnu definiciju u svojoj sredini? Ova vježba će uspjeti. Ubrzat ćete otkucaje srca kako biste izbacili masnoću dok ciljate sve mišiće srednjeg dijela. S pokretima poput Medicine Ball Slam-a, V-Up-a, Side Plank-a i Mountain Climber-a, ovaj trening će vam zapaliti trbuh, bez obzira na to koliko ste jaki!
Uradite 1 set od 10 do 12 ponavljanja svake vježbe bez odmora između serija. Ponovi.
Isprobajte više vježbi koje je kreirala SHAPE Fitness Director Jeanine Detz ili napravite vlastite treninge pomoću našeg alata za izgradnju vježbi.
Recenzija za
AdvertisementSvježi Članci
Dentigativna cista - šta je to i kako se radi
Dentigativna ci ta jedna je od najčešćih ci ta u tomatologiji i na taje kada dolazi do nakupljanja tekućine između truktura neeruptirane formacije zuba poput tkiva zubne cakline i krunice, koja je dio...
Čaj od cimeta za smanjenje menstruacije: djeluje li?
Iako je u narodu poznato da je čaj od cimeta po oban potaknuti men truaciju, pogotovo kad je ka no, još uvijek nema konkretnih znan tvenih dokaza da je to i tina.Do dana provedena i traživanja pokazuj...