Abs Challenge

Sadržaj

• Recenzija za

Kreirao: Jeanine Detz, direktorica fitnesa SHAPE

Nivo: Napredno

Radovi: Trbušnjaci

Oprema: Medicinska lopta; Swiss Ball

Jeste li spremni izrezati neku ozbiljnu definiciju u svojoj sredini? Ova vježba će uspjeti. Ubrzat ćete otkucaje srca kako biste izbacili masnoću dok ciljate sve mišiće srednjeg dijela. S pokretima poput Medicine Ball Slam-a, V-Up-a, Side Plank-a i Mountain Climber-a, ovaj trening će vam zapaliti trbuh, bez obzira na to koliko ste jaki!

Uradite 1 set od 10 do 12 ponavljanja svake vježbe bez odmora između serija. Ponovi.

Isprobajte više vježbi koje je kreirala SHAPE Fitness Director Jeanine Detz ili napravite vlastite treninge pomoću našeg alata za izgradnju vježbi.

Recenzija za