Ab Cracks: Potpuno nerealan trend tijela kojem ~ ne biste trebali ~ težiti

Sadržaj

• Recenzija za

Prvo, postojao je jaz u butinama. Zatim, tu je bio most za bikini, kontroverzni trend snimanja selfija od grudi prema dolje kako bi se pokazao jaz između donjeg dijela kupaćeg kostima i kostiju kukova.

E sad, postoji još jedno proizvoljno (i nerealno, ali na to ćemo doći kasnije) ludilo za tijelom. Nazvan je "ab pukotina" i izgleda kao plitki, dobro definirani jarak koji se spušta niz središte želuca. (Vezano: Ovaj fitnes model postao je zastupnik imidža tijela sretniji sada kada je manje sposobna)

Tehnički, trbušna pukotina se zove linea alba, i to je tetivni natpis između vaših trbušnih mišića, kaže Rob Sulaver, C.S.C.S. s BandanaTraining.com. Manekenke poput Belle Hadid i Emily Ratajkowski te zvijezde društvenih mreža Jen Selter već su na cijelom Instagramu imale pukotine, zbog čega mislite da je to nova norma za bikini.

Ali evo zašto se ne biste trebali tući ako ga nemate: "Sve je to prilično određeno vašom genetikom", kaže Sulaver. "Možete trenirati trbušne mišiće i učiniti ih izraženijima napornim radom, ali uglavnom nećete promijeniti strukturu."

Zato nemojte ni pomišljati na to da tome težite. Pukotina jednostavno nije realna i definitivno se ne isplati odreći se ljetnih sretnih sati na plaži.

"Pronalaženje sreće je malo složenije nego imati kanal za navodnjavanje na trbuhu", kaže Sulaver. "Sreća dolazi uz uravnotežen odnos sa zdravljem i fitnesom." (Povezano: Zašto gubitak težine ne vodi uvijek do samopouzdanja u tijelo)

Osjećaj dobro u svom tijelu trebao bi biti krajnji cilj. Ne zahtijevaju se trbušnjaci, razmak u butinama, bikini most ili bilo šta drugo.

Recenzija za