89 posto Amerikanki nije zadovoljno svojom težinom - evo kako to promijeniti

Sadržaj

• Recenzija za

Između svih računa na društvenim mrežama koje pratite da se stranci oznoje u najslađoj opremi za vježbanje i ljudi koje poznajete objavljuju svoj #gympregress, ponekad se može osjećati kao da ste jedini koji nije spremni pokazati svijetu svoj selfi sportskog grudnjaka. Ali sigurno niste sami. U stvari, 89 posto Amerikanki nije zadovoljno svojom trenutnom težinom, a 39 posto kaže da briga o broju na vagi ili o tome što im ide u usta ometa njihovu sreću, prema istraživanju koje je predstavila aplikacija za sreću Happify.

Možemo vam reći danonoćno da se trebate usredotočiti na sve divne stvari koje vaše tijelo čini za vas-poput provođenja posljednjeg kilometra na jutrošnjem trčanju kad vam je um bacio ručnik. Ali samo saznanje da treba da imate više samopouzdanja nije dovoljno da promenite kako se osećate. (Iako mislimo da ove osvježavajuće iskrene ispovijesti tijela slavnih pomažu.)

Tu dolaze ljudi iz Happify. Oni su spojili neke od najboljih, naučno dokazanih načina da vam pomognu da povećate koliko ste sretni sa svojim tijelom, što je prilično nevjerovatno, s obzirom na nedavna istraživanja koja su otkrila da ljudi koji se osjećaju posramljeni o njihovim tijelima također imaju lošije opće zdravlje, bez obzira na njihovu stvarnu težinu. Dakle, ako vam nekoliko jednostavnih trikova može pomoći u uklanjanju negativnih emocija, potaknuti vaše raspoloženje i spriječiti vas da se osjećate pod nepovoljnim vremenskim uvjetima, pa, što čekate? Infografiku pogledajte u nastavku.

Recenzija za