8 načina za upravljanje neželjenim efektima CLL tretmana

Sadržaj

• 1. Poduzmite korake kako biste smanjili infekcije
• 2. Uključite se u lagane vježbe
• 3. Zaštitite se od povreda
• 4. Uzimajte lijekove
• 5. Naspavajte se dovoljno
• 6. Sastanite se sa nutricionistom
• 7. Znajte kada trebate nazvati svog doktora
• 8. Tražite podršku
• Za poneti

Tretmani kronične limfocitne leukemije (CLL) mogu efikasno uništiti stanice raka, ali mogu oštetiti i normalne stanice. Lijekovi za hemoterapiju najčešće dovode do nuspojava, ali ciljane terapije i imunoterapije mogu uzrokovati i nuspojave.

Sluznica usta, grla, želuca i crijeva posebno je osjetljiva na oštećenja uslijed hemoterapije. Mnogi CLL tretmani mogu oštetiti i stanice imunološkog sistema, što može dovesti do većeg rizika od ozbiljne infekcije.

Najčešći neželjeni efekti liječenja CLL uključuju:

• mučnina i povraćanje
• dijareja
• gubitak kose
• promjene ukusa ili mirisa
• gubitak apetita
• zatvor
• umor
• bolovi u tijelu
• osip
• rane u ustima
• niži broj krvnih zrnaca, što može izazvati krvarenje i modrice
• groznica i jeza
• reakcije na mjestu infuzije

Nuspojave se mogu dogoditi kod bilo kojeg od tretmana za CLL, ali svačija iskustva bit će drugačija. Uz ovih osam savjeta, vaš zdravstveni tim može vam pomoći da proaktivno upravljate nuspojavama liječenja.

1. Poduzmite korake kako biste smanjili infekcije

Jedna od najozbiljnijih nuspojava liječenja je oštećenje imunološkog sistema tijela. Dok primite hemoterapiju, vaš će liječnik često pratiti broj krvnih zrnaca. Ključno je da pravilno vodite računa o sebi kako biste sveli na najmanju moguću mjeru šanse za zarazu, bilo da je uzrokovana virusima, bakterijama, gljivicama ili parazitima.

Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti:

• Često i temeljito operite ruke vodom i sapunom.
• Izbjegavajte biti u blizini djece i gomile ljudi.
• Izbjegavajte upotrebu rektalnih termometara, supozitorija i klistira jer mogu ozlijediti rektalno područje i omogućiti štetnim bakterijama da uđu u tijelo.
• Sve meso temeljito kuhajte na odgovarajućoj preporučenoj temperaturi.
• Prije konzumiranja dobro operite sveže voće i povrće.
• Razgovarajte sa svojim liječnikom o vakcinaciji prije početka liječenja.
• Nosite masku koja prekriva usta i nos kada ste na javnom mjestu.
• Operite sve posjekotine i ogrebotine odmah toplom vodom i sapunom.

2. Uključite se u lagane vježbe

Vježbanje može pomoći u ublažavanju umora, mučnine i zatvora. Takođe može poboljšati vaš apetit i ukupno raspoloženje. Malo lagane tjelovježbe može puno pomoći.

Neke ideje o vježbama koje treba razmotriti uključuju:

• joga
• Qigong
• hodanje
• plivanje
• lagane aerobne rutine ili treninge snage

Zatražite od svog zdravstvenog tima uputnicu za fizioterapeuta ili instruktora fitnesa koji zna o programima fitnesa za ljude s rakom. Lokalne grupe za podršku raku takođe vam mogu pomoći da pronađete fitnes grupu. Prije početka programa vježbanja uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom.

3. Zaštitite se od povreda

Nizak nivo trombocita je još jedna briga kod CLL tretmana. Trombociti su potrebni za stvaranje krvnih ugrušaka, tako da nizak nivo trombocita može rezultirati lakim modricama i krvarenjem.

Poduzmite korake da se zaštitite od ozljeda slijedeći ove savjete:

• Operite zube dodatnom mekanom četkicom.
• Umjesto brijača koristite električni brijač.
• Izbjegavajte hodati bosi.
• Izbjegavajte upotrebu aspirina ili drugih lijekova koji mogu uzrokovati probleme s krvarenjem.
• Izbjegavajte kontakt sa sportovima ili drugim aktivnostima s velikim rizikom od ozljeda.
• Ne pijte alkohol bez odobrenja vašeg ljekara.
• Pazite da se ne opečete kada peglate ili kuvate.

4. Uzimajte lijekove

Kemoterapija često pogađa probavni sistem. Mučnina i povraćanje su česte nuspojave, iako neki ljudi imaju i zatvor i proljev.

Srećom, nuspojave probavnog sistema mogu se upravljati efikasnim lijekovima. To uključuje antiemetike, lijekove protiv dijareje i lijekove protiv zatvora.

5. Naspavajte se dovoljno

Ponekad vaši tretmani mogu biti fizički iscrpljujući. Ali spavanje može biti teško zbog stresa i tjeskobe.

Ovi prijedlozi mogu vam pomoći poboljšati kvalitetu spavanja i smanjiti umor:

• Pravilno vjetrite prije spavanja, toplo se kupajući i slušajući smirujuću muziku.
• Idite u krevet svake večeri u isto vrijeme.
• Neka spavaća soba bude hladna, tiha i mračna.
• Uložite u udoban dušek i posteljinu.
• Izbjegavajte kofein i alkohol prije spavanja.
• Koristite tehnike za ublažavanje stresa poput vođenih slika, meditacije, dubokog disanja i vježbi opuštanja mišića prije spavanja.
• Izbjegavajte ekrane mobitela i računara prije spavanja.
• Izbjegavajte drijemanje tokom dana; ako trebate drijemati, pokušajte ograničiti drijemanje na 30 minuta.

6. Sastanite se sa nutricionistom

Mnogi tretmani raka uzrokuju gubitak apetita, mučninu, povraćanje i nemogućnost apsorpcije hranjivih sastojaka. To ponekad može dovesti do pothranjenosti.

Zbog niskog broja crvenih krvnih zrnaca, unos dovoljno željeza je od vitalne važnosti. Pokušajte jesti hranu bogatu željezom, poput zelenog lisnatog povrća, školjki, mahunarki, tamne čokolade, kvinoje i crvenog mesa. Ako ne jedete meso ili ribu, možete pomoći apsorpciji željeza tako što ćete uključiti izvor vitamina C, poput agruma.

Ako je moguće, sastanite se sa nutricionistom ili dijetetičarom kako biste stvorili plan prehrane koji osigurava da unosite dovoljno kalorija, tečnosti, proteina i hranjivih sastojaka. Obavezno pijte i puno vode. Dehidracija može umor pogoršati.

7. Znajte kada trebate nazvati svog doktora

Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koji znakovi i simptomi opravdavaju posjet liječniku i što se smatra hitnom situacijom. Groznica, jeza ili znaci infekcije poput crvenila i bolova mogu biti ozbiljni.

Negdje zapišite broj ordinacije svog liječnika kojem možete lako pristupiti i koji se također može programirati u vaš mobitel.

8. Tražite podršku

Zatražite pomoć od porodice ili prijatelja oko teških zadataka. Ljudi često žele pomoći, ali ne znaju što mogu učiniti za vas. Dajte im određeni zadatak oko vaše kuće. To može uključivati ​​košenje travnjaka, čišćenje kuće ili obavljanje poslova.

Grupe podrške mogu vam pružiti priliku da razgovarate o svojim nuspojavama s drugim osobama s CLL-om koje prolaze kroz slično iskustvo. Obratite se svom lokalnom poglavlju Društva za leukemiju i limfome radi upućivanja u lokalnu grupu za podršku.

Za poneti

Kako započinjete s liječenjem, važno je da svom zdravstvenom timu saopćite ono što osjećate. To će im pomoći da prilagode vašu terapiju ako je potrebno i poboljšati vaš ukupni kvalitet života. Pitajte svog hematologa ili onkologa o mogućim neželjenim efektima vašeg specifičnog režima liječenja i kako njima upravljati.