8 mitova o alergijama, uništeno!

Sadržaj

• MIT: Sezonske alergije nisu ništa ozbiljno.
• MIT: Ako ste odrasli bez alergija, to vam je jasno.
• MIT: Kad počnete kihati ili svrbiti, što prije popijte lijekove.
• MIT: Injekcijske injekcije protiv alergija su korisne samo u teškim slučajevima.
• MIT: Ako ostanem u zatvorenom prostoru u dane sa visokim sadržajem polena, osjećaću se dobro.
• MIT: Lokalno proizveden med je efikasan lek.
• MIT: Što češće navodnjavate sinuse, to bolje.
• MIT: Prelazak u sušnije stanje može ukloniti simptome.
• Recenzija za

Curenje iz nosa, suzene oči... Oh, ne, opet je vrijeme polenske groznice! Alergijski rinitis (poznat i kao sezonsko njuškanje) udvostručio se u posljednje tri decenije, a sada ga ima oko 40 miliona Amerikanaca, prema Američkom koledžu za alergiju, astmu i imunologiju (ACAAI). Mnogi faktori mogu objasniti ovaj trend, uključujući zagađenje zraka i klimatske promjene, kaže Leonard Bielory, MD, alergolog na Univerzitetu Rutgers. "Promjene u okolišu utječu na obrasce oprašivanja biljaka, a iritansi u zraku mogu uzrokovati upalu koja pogoršava alergije i astmu." Poboljšane higijenske prakse također igraju ulogu. Izloženi smo manje bakterijama, pa je naš imunološki sistem skloniji pretjeranoj reakciji u kontaktu s alergenima.

Bez obzira na uzrok, ako ste među onima koji pate svakog proljeća i jeseni, dobro znate šta to znači: nelagodnost, zagušenost i umor. Ne pomaže ni to što postoji mnogo dezinformacija o tome kako biste trebali liječiti ili spriječiti napad alergije. Zamolili smo stručnjake da pomognu u razotkrivanju osam uobičajenih zabluda.

MIT: Sezonske alergije nisu ništa ozbiljno.

STVARNOST: Možda se ne čine kao velika stvar, ali alergije mogu otežati spavanje i povećati rizik od respiratornih infekcija. I, nekontrolisano, mogu izazvati astmu – koja može biti opasna po život. Alergije mogu utjecati i na vaš način života, jer mnogi oboljeli propuštaju društvene i rekreacijske aktivnosti jer misle da moraju ostati u zatvorenom prostoru, kaže Jennifer Collins, docentica alergije i imunologije u bolnici za oči i uši u New Yorku. Oni su također glavni uzrok izostajanja sa posla i prezentizma (što znači da se pojavljujete na poslu ili u školi, ali ne možete puno obaviti).

MIT: Ako ste odrasli bez alergija, to vam je jasno.

REALNOST: Reakcija na polen ili druge pokretače može se dogoditi u gotovo svakoj dobi. Alergije imaju genetsku komponentu, ali vaše okruženje može odrediti kada se ti geni mogu eksprimirati. "Vidimo da mnogi pacijenti prvi put razvijaju peludnu groznicu u 20-im i 30-im godinama života", kaže Neal Jain, MD, alergolog u Gilbertu, AZ, i stipendista Američke akademije za alergiju, astmu i imunologija. Pokušavate li razlikovati prehladu od alergije? Možda ćete morati posjetiti liječnika kako biste ga prikupili (kožni test može otkriti koji bi vas alergeni mogli mučiti), ali evo dva nagovještaja: Tipična prehlada nestaje u roku od dvije sedmice i neće oštetiti nos, oči ili krov usta vas svrbi.

MIT: Kad počnete kihati ili svrbiti, što prije popijte lijekove.

REALNOST: Ako je prošla godina bila kihanje, nemojte odgađati-najbolje ćete rezultate postići liječenjem sezonskih alergija prije osećaš se loše. "Mnogo je teže kontrolirati simptome kada su vam nazalni prolazi otečeni i upaljeni", kaže Jain. Antihistaminike-uključujući i OTC opcije kao što su Allegra, Claritin i Zyrtec-treba započeti nekoliko dana prije početka sezone alergija; oni će blokirati oslobađanje histamina, hemikalija koje izazivaju svrab. Ako koristite nazalne sprejeve za nos, počnite barem jednu do dvije sedmice unaprijed-otprilike kad vidite da drveće počinje pupati. Da biste utvrdili tačan termin, konsultujte se sa svojim lekarom ili sa prognozom alergije na Pollen.com.

MIT: Injekcijske injekcije protiv alergija su korisne samo u teškim slučajevima.

STVARNOST: Dobivanje niza injekcija, nazvanih imunoterapija, pomaže oko 80 posto pacijenata s alergijskim rinitisom. Oni grade vašu toleranciju prema uvredljivim tvarima izlažući vas malim količinama njih, objašnjava Jain. "Izuzeci vas mogu potencijalno izliječiti, pa vam u većini slučajeva neće biti potrebni drugi lijekovi", kaže on. "Osim toga, postoje neki dokazi da vas mogu spriječiti u razvoju dodatnih alergija i astme." Glavni nedostatak je to što injekcije oduzimaju vrijeme; većini pacijenata bit će potrebne injekcije svake sedmice prvih šest mjeseci, zatim mjesečno oko tri godine. I, naravno, postoji mali faktor (iako neki alergičari sada nude sublingvalnu imunoterapiju, koja uključuje stavljanje kapi ispod jezika).

MIT: Ako ostanem u zatvorenom prostoru u dane sa visokim sadržajem polena, osjećaću se dobro.

STVARNOST: Čak i ako ograničite svoje vrijeme vani, alergeni se mogu infiltrirati u vaš dom. Ne zaboravite da zatvorite prozore, redovno usisavate i mijenjate filtere na klima uređaju i pročišćivačima zraka prema uputama proizvođača. Ako zaista želite biti na otvorenom-recimo, na trčanje, pokušajte izaći u ranim jutarnjim satima (prije 10), kada je broj polena najmanji, kaže Collins. Po povratku, ostavite cipele pred vratima, a zatim se istuširajte i odmah presvucite jer se pelud može zalijepiti za kosu, kožu i odjeću.

MIT: Lokalno proizveden med je efikasan lek.

STVARNOST: Ne postoje čvrsti dokazi koji podržavaju ovu teoriju koja tvrdi da med koji proizvode pčele u vašem susjedstvu sadrži malu količinu alergena i da njegovo konzumiranje može umanjiti vašu reakciju. Istraživači sa Zdravstvenog centra Univerziteta u Connecticutu stavili su ideju na probu i nisu otkrili značajnu razliku među onima koji su jeli lokalni med, masovno proizveden med ili sirup od imitacije meda. "Lokalni med možda ne sadrži dovoljno peludi ili proteina da nekoga 'desenzibilizira", kaže Jain. "Također, pčele sakupljaju pelud s cvijeća-ne trave, drveća i korova koji većini ljudi stvaraju probleme."

MIT: Što češće navodnjavate sinuse, to bolje.

STVARNOST: Moguće je pretjerati, kaže Jain. Korištenjem neti lonca ili boce za istiskivanje napunjene mješavinom slane vode i sode bikarbone ispirat ćete pelud i sluz, što može smanjiti zagušenje i curenje nakon nosa. „Ali trebamo neki sluzi za zaštitu od bakterija ", objašnjava on," a ako se isperete previše, to bi vas potencijalno moglo učiniti sklonijim infekcijama. "Predlaže ograničavanje ispiranja nosa na nekoliko puta tjedno (ili dnevno u trajanju od jedne do dvije sedmice u vrhunac sezone). Ne zaboravite upotrijebiti vodu koja je destilirana ili mikrovalna u trajanju od jedne minute za njenu sterilizaciju. Ako želite, možete upotrijebiti slane sprejeve za nos; samo se klonite bilo čega s dekongestivom, jer oni mogu uzrokovati ovisnost.

MIT: Prelazak u sušnije stanje može ukloniti simptome.

STVARNOST: Možete trčati, ali se ne možete sakriti od alergena! "Mogli biste imati problema bilo gdje u zemlji; samo ćete imati različite okidače", kaže Collins. "Mnogi pacijenti kažu: 'Ako se preselim u Arizonu, osjećat ću se bolje', ali u pustinji ima cvjetova kaktusa, šiblja i plijesni, a i to bi moglo izazvati simptome."

Recenzija za